2019年04月24日

インディバ導入決定

 インディバというスペインの高周波の治療機があります。
スポーツ障害、医療、アンチエイジング美容機器として、開発されました。
今回、新たな器具で、インディバファシアという高周波を皮膚から照射する金属部が開発され、筋膜をリリースすることができるようになりました。
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 実は30年ぐらい前にこのインディバという機器を以前勤めていた医院で使っていたことがあり、今年の初めにこの会社の方と知り合い、参考資料を読んで検討した結果導入をすることにしました。

 この連休明けから講習を受けることになっていて、実際に使用できるのは5月の下旬になると思いますが、インディバに関して更なる勉強が必要だと思っています。

 このインディバは高周波を体内に照射することによって体内温度が上昇します。そのことによって細胞が活性化します。

 それと同時にファシアという今回開発された導子で筋膜のリリースが可能になり、一層効果が出るようになったそうです。
 医療では痛み、内臓を温め内臓疾患、皮膚のトラブル、がんに対する治療効果もあるそうです。
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 現在、医療でインディバを使用している方々では評判がいいです。
 
治療時間も手間もかかりますが、患者さんの苦痛が少しでも楽になれば嬉しく思います。
このインディバは今から楽しみにしている一つでもあります

 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
新中野の國安鍼灸整骨院

posted by のりじ at 07:32| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月23日

どうせならいい口癖を!

 いつもつい意識しなくて出てくる言葉が口癖です。

人を観察するとそれぞれ口癖が分かります。
例えば、「あ〜疲れた。もう嫌だ!面倒くさい!やってられない!むりむり!」などの口癖をいつも言っている人は文句が多く、自己主張が強い人が多いような気がします。

「感謝!有難い!お陰さまで!幸せだ!ツイてる!」などという言葉を口癖にしている人は何かを成し遂げたり、将来の目標に向かって常に邁進したりている人が多いような気がします。

口癖にもポジチブな口癖とネガチブな口癖があります。

 成功する人は「良い口ぐせ」を持っています。失敗する人は「悪い口癖」を持っています。たった、それだけで人生の方向性が決まってしまうという人もいます。
それって知らないとこわいことですよね。「自分はツイてる、ツイてる!」っていう口ぐせは、絶対に幸せにする口ぐせです。普段から、何度も何度も言ったほうが良さそうです。

笑ってしまうほど、良いことが次々と起きるそうです。
逆に「どうせ俺ななんか!いいことなんかないや!運が悪い!」などと言っている人は本当にそうなるようです。

特に困難に出遭った時、「ありがたい。この程度ですんでよかった!」とすべてに感謝
すると、その瞬間から人生は好転するそうです

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 どうせ口癖にするのならいい言葉を言って、引き寄せたほうがいいに決まっています。
周りもいい言葉の方が耳障りもよく、空気も良くなりそうですね

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2019年04月22日

偶然?いや、必然!

 昨日、2回目のグラストンテクニックの臨床研究会が代々木でありました。
一回目の研究会は大阪で開催されたため、出席はできなく、今期は妻と二人で参加することにしました。
 代々木の会場に行き受付をしていると、受付の男性が「覚えていませんか?」言われ??
「先月NHKの“ためしてガッテン!”に出演された長谷川先生??少し小柄でスキンヘッドに丸めがね・・・?」
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H先生
するとその方は「30数年前に・・・渋谷の道玄坂鍼灸院で・・・・」と言われ、「ピン」ときました。
 何と大学を卒業してはじめて勤めた鍼灸院のY先輩でした。しかし、理由があってその治療院を5ヶ月で他の鍼灸師と3人で退職したことがありました。

 あれから33年。
Y先生
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 お昼休みにY先輩とお昼を共にして、近況を話し合いました。

 午後からの臨床発表で、グラストンテクニックで膝の半月板症例報告を傾聴している時に、携帯が振動したので出てみると、剣道の岡山の後輩で、2ヶ月前に膝の半月板の手術をした方からの連絡でした。
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 グラストンテクニックの研究会が終わり、解散した時にY先生にご挨拶をしに行くと、今回は石川県から昨日上京されたということでした。
 東京駅からの新幹線の時間をお聞きすると、数時間余裕があるような話だったので、新宿で居酒屋に入り、昔話に花が咲きました。

 Y先生に「今日受付でお会いしたときは、はっきり言って分かりませんでした!もしかしてためしてガッテン!出演されたH先生かと思いました!」と言うと、Y先生が「私もH先生知っていますよ!実はある学会で、後ろから声をかけられたのがH先生の奥さんで、奥さんが見間違えるぐらいだから似ているのでしょうね!それかがきっかけでH先生と知り合いになりました。」と偶然な話を聞きました。
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 それから1時間半ぐらい30数年前にタイムマシンで戻り、楽しい時間を過ごしました。そして、Y先生を開放して再会を誓い別れました。
 帰宅して、剣道の岡山の後輩に連絡をして、膝の調子を聞きながら「実は連絡を貰った時にその後輩の膝の損傷である内側半月板のグラストンテクニックの応用という演題を聞いていたの」ですよ!」と言うと、その後輩は剣道も引き続き、また、膝の治療も伺いますという言う話でした。
 昨日は偶然!いや必然が多くありました(汗)

偶然?いや、必然!

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2019年04月20日

メンズか〜い?

 昨晩、長女が「パパ!髪の毛が伸びてきたので、バリカンしてもらえますか?」と言われました。
 「いいよ!」と答えると、長女が髪の毛をとめて、バリカンを持ってきました。
「今日はツーブロックの3ミリでお願いします!」ということで、首には髪の毛が落ちないように毛落下防止ビニールを巻いて用意は万全!
 作業開始!
バリカンで髪の毛を刈ること5分。
 かなり行けているツーブロックが完成しました。

その後、髪の毛をふるい落すために外に出て娘たち4人で笑いながら大騒ぎ!

 髪をとめている根元までバリカンが入り、止めた髪の毛を外すと長い髪の毛がバサバサ抜けているのを長女が指ではさみ、二階のベランダから見ている自分に「パパ、結構長い髪の毛が出てくるのですが・・・・・(笑)」と笑いながら叫んでいます。
 髪の毛をふるい落とすし、お風呂に入って湯上りに髪のかを後ろで結び、タングトップにジャージ姿の長女をみると、どう見てもメンズ!!!
 写メを撮り忘れ投稿できませんが、本人がインスタにアップしましたので笑いたいかはご覧下さい\(^o^)/
 本人は剣道の関東大会を目指しての気合を入れるつもりだったようです!
 「頑張れ!姫気!」
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2019年04月19日

剣道の稽古

 昨日、佼成武徳会剣道部の名誉師範であられます田原先生が稽古に来られるということで、道場に行きました。
 入館して、田原先生にご挨拶に行くと「腰の調子はどうだ!患者さんの気持ちがよくわかっただろう!無理をしないように稽古をしなさい!」というお言葉を頂きました。
 昨晩はベルギーから剣道一家が来日されていので、警視庁の剣道八段の先生もお二人来られていました。
 八段の先生3人がもとに立たれ稽古を頂きました。

 自分も残念ながら田原先生に稽古はお願いできませんでしたが、警視庁の八段の先生にお二人に稽古をお願いすることができました。稽古内容といえば全く歯が立たなく、数本綺麗な面を頂きました。そして多くのことを学ぶことができました。

 この日は、我が家の双子は通常の稽古でしたが、次女は部活を終えて道場に稽古に来ていて、長女も前日発熱で学校を休んでいたので稽古はしませんでしたが、田原先生に御挨拶に来ていました。

 稽古後の挨拶の時、田原先生が子供たちに来日していたベルギーの方々の出身国のベルギーの話をされ「ベルギーってどこにあるか知ってますか?宿題だ!帰ったらベルギーがどこにあるか調べておきなさい!」と言われていました。

 稽古後、数人でお酒を頂き色々のお話をしながら盛り上がりまりました。
最後に先生をお送りするときに「娘達はよく育っている!しっかり剣道もするように指導しておきなさい!」と、心に響くお言葉を頂きました。
 またこれからの課題ができましたので、娘たちにも負けないように剣道も頑張りたいと思っています。
今朝、早速、ネットでベルギーの位置の確認をしておきました。
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2019年04月18日

GWはお墓参り

 今月末からGWが始まります。
今年のGWは連休にしないで仕事をすることにしました。
 長女と次女は、今回のGWはほとんどが部活動でお休みもなく、剣道の稽古予定が入っていますし、デイサービスもそう長く休むことはできないので今年はGW中も少しお休みを頂きますが、仕事をすることにしました。

 そして、後半の5月5・6日は父の法事で今回は一人で岡山に帰郷することになっています。

お墓参りも昨年の10月に行って以来ですので、國安家の先祖のお墓と父のお墓、母方のお墓を参ってこようと思っています。
 
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 父が他界して20数年が経ちました。この時ほど早く感じることがありません。
今でも父との思い出を思い返したり、夢に出てきたりするので未だに近い存在に感じます。

この年になってみないと分からないことは沢山ありますが、多分何十年かして娘達もそう感じる時が来るのだと思います。
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 昨年、家族で見たディズニーの映画の”リメンバーミー”の内容ではありませんが、亡くなった人のことを生きている人達の記憶から無くなった時が“本当の死”ということ訴えていましたが、最近すごくその考えに共感できる気がします。
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 そのために法事などでは他界された人の思い出などを語られているのはそのためなのだろうと思います。
 5月の帰郷の時は法事で父のことを思い出し、そしてお墓参りでしっかり家族の健康と幸せを祈願してこようと思っています。

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2019年04月17日

さすがはプロ

 昨晩、仕事を終えてジムに行きました。
30分のマスボクシングのレッスンに出ると、生徒は3人でした。
 気持ちいい汗をかいて、その後、インストラクターがミットを持ってくれました。

時間的にも他の生徒さんもいなかったので、インストラクターが「國安さん、軽くマススパーリング、当てないようにやりますか?」と言われたのでお願いしました。
 2分のミット後、マススパ(当てないように試合感覚の対人練習)をしました。

マススパで思ったことは、ステップ、動体視力、ディフェンスなどの身のこなしは流石にプロ!うまいです。
 勿論、相手のインストラクターは、ほとんど攻撃はしてきませんが、もし50%ぐらいの攻撃がはいると、パンチを当たられまくられていたと思います
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エベレスト

 以前、通っていたキックボクシングの道場では、毎日、若いインストラクターとマススパをしていましたが、キックとボクシングは以前も投稿したようにラケット競技でいうと、バトミントンとテニスぐらいの差があると思いました。

 これも以前の道場で感じたことですが、時々、ボクシングクラスの練習に出ている時にやはり元プロボクサーのレッスンを受けていました。
 ボクシングは2本の拳だけなので、どこからでもパンチを繰り出してくるので、パンチの高性能さを痛感する次第でした。

 またまた、ここ最近、少し運動をやりすぎて腰が重くなってきました。
しかし、楽しいことは仕方がありません。「喉元過ぎれば・・・・何とかにつけえる薬はない!」
 今日は水曜日、お昼休みは大東流合気柔術の稽古日です。腰を壊さないように行ってきます〜

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2019年04月16日

「そう思えばそうなる」

 最近読んでいる本に書かれている内容はというと、潜在意識の話で、人間は思った方向が現実になっていくということが心理的にも、脳科学的にもエビデンスがあるという内容の本です。
 要はすべて考える方向に進んでいくということです。

物事をポジチブに考えればその方向になり、逆にネガティブに考えるとその方向になって行くということです。

 自分も昔から「あの人、凄いな!よくあれだけ純粋に物事を信じて生きているな!」と、思うことがよくありました。
 自分の性格からすると「あれだけ前向きに思いながら生きていけるっていいな!」と本当に羨ましく思うことがあります。

 自分はどちらかというと、いろんなことを考えすぎ、最悪の物事を考えながら決断を出すタイプなので、決断を出すまでに考えすぎて疲れてしまい、ネガティブになってしまうことが多くありました。

考えたことの潜在意識がその方向に行くということは、「そう思えばそうなる!」ということで、どうせ考えるのならいい方向への思いを持っていたほうがいいということです。

現在、自分の中で、脳の中のデータを変えようと努力中ですが、持って生まれた性格や考え方はなかなか変えるのは難しい事だと思います。

しかし、毎朝、「今日も頑張ろう!少しでも楽しい時間を楽しもう!これからの楽しいことを考えながら、そう思えばそうなる!」と何度も頭の中で自分に言い聞かせています。

そういう習慣をつけていると、ここ最近は少し変わったかな?と思う自分がいます。
「そう思えばそうなる!」どうせ考えるなら、楽しいことを考えながら生きる努力をしたものですね!
 
 最近読んでいる本に書かれている内容はというと、潜在意識の話で、人間は思った方向が現実になっていくということが心理的にも、脳科学的にもエビデンスがあるという内容の本です。
 要はすべて考える方向に進んでいくということです。

物事をポジチブに考えればその方向になり、逆にネガティブに考えるとその方向になって行くということです。

 自分も昔から「あの人、凄いな!よくあれだけ純粋に物事を信じて生きているな!」と、思うことがよくありました。
 自分の性格からすると「あれだけ前向きに思いながら生きていけるっていいな!」と本当に羨ましく思うことがあります。

 自分はどちらかというと、いろんなことを考えすぎ、最悪の物事を考えながら決断を出すタイプなので、決断を出すまでに考えすぎて疲れてしまい、ネガティブになってしまうことが多くありました。

考えたことの潜在意識がその方向に行くということは、「そう思えばそうなる!」ということで、どうせ考えるのならいい方向への思いを持っていたほうがいいということです。

現在、自分の中で、脳の中のデータを変えようと努力中ですが、持って生まれた性格や考え方はなかなか変えるのは難しい事だと思います。

しかし、毎朝、「今日も頑張ろう!少しでも楽しい時間を楽しもう!これからの楽しいことを考えながら、そう思えばそうなる!」と何度も頭の中で自分に言い聞かせています。

そういう習慣をつけていると、ここ最近は少し変わったかな?と思う自分がいます。
「そう思えばそうなる!」どうせ考えるなら、楽しいことを考えながら生きる努力をしたものですね!
 
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2019年04月15日

一家団欒


 昨日の日曜日はゆっくりと家族で団欒できました。

土曜日から長女の高校の友達が泊まりに来ていました。双子たちは姉ちゃんたちの友達が来ると嬉しくてしょうがないようです。

 昨日は次女の勇妃が中体連の剣道の大会出場、そして、私もその大会の審判を仰せつかり自宅から徒歩2分の学校である会場に行きました。

 長女とその友達と双子は、朝から佼成武徳会に行きしっかり剣道の稽古をしたようです。

妻は朝からお弁当づくりで、そのあとはバレーボールの試合に行ったようです。

 それぞれ自分の用事が終わると、お昼頃から勇妃の試合会場に応援にきました。

 我が家も長女の友達も剣道をしているので、試合も楽しみに観戦できたようです。

 3時過ぎには大会が終わり、勇妃の成績が個人戦準優勝で団体は中学生女子で優勝することができたようです。

 昨日は皆よく頑張ったのと勇妃の入賞のお祝いに、夕食はすき焼きにすることになりました。

そうと決まれば、私も美味しいお酒を頂くためにと自分だけ昨日は体を動かしていないので、ボクシングジムに行き1時間しっかり汗を流してきました。
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久しぶりに和牛霜降りのお肉を沢山買ってきてお腹いっぱいすき焼きを頂き、ゆっくりと家族と団欒をすることができました。

 気が付くといつの間にかソファーで寝ていたようですZZZ・・・・・・
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皆、充実した休日を過ごしたと思っているのは自分だけでしたか?

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佼成武徳会剣道部ブログ


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2019年04月13日

なんてこった!

 私が寝ている布団に長女が入ってきて、寝返りを何度もするので目が覚めた!
時計をみると1時40分。

 「まだ夜中だ!寝よう」と思い、布団をかぶり寝かけると、隣の部屋から「うわ〜ん・・・・ぎゃ〜」と寝言でうなされる声がする。
 びっくりして飛び起きると2時20分。

携帯で音楽を聞いていたけれども寝付くことができない。
 
 起きることを決意して、午前3時ぐらいに自転車で仕事場に向かいました。
途中、警察官に止められ職務質問Σ(゚д゚lll)
 本当についていない日。

 これも何かの意味がある。全てプラスに考えよう!

まずは、仕事場でPCを開き、ブロクの投稿、そして、昨日届いた高周波治療器の効果の判定の資料を熟読し、調べ物でインターネットの検索。
 ますます、目が冴えてきて眠れない!

「まっ!こんな日もあるさ」と、昨晩行ったボクシングジムの指導のことを思い直して、You Tubeで、パンチの動画を見まくり!勉強!

 時計をみると4時前です。
眠れなくてもいいので、治療ベッドで腰に干渉波をあてながら腰のメンテンス!「お休みなさい・・・」

 私が寝ている布団に長女が入ってきて、寝返りを何度もするので目が覚めた!
時計をみると1時40分。

 「まだ夜中だ!寝よう」と思い、布団をかぶり寝かけると、隣の部屋から「うわ〜ん・・・・ぎゃ〜」と寝言でうなされる声がする。
 びっくりして飛び起きると2時20分。

携帯で音楽を聞いていたけれども寝付くことができない。
 
 起きることを決意して、午前3時ぐらいに自転車で仕事場に向かいました。
途中、警察官に止められ職務質問Σ(゚д゚lll)
 本当についていない日。

 これも何かの意味がある。全てプラスに考えよう!

まずは、仕事場でPCを開き、ブロクの投稿、そして、昨日届いた高周波治療器の効果の判定の資料を熟読し、調べ物でインターネットの検索。
 ますます、目が冴えてきて眠れない!

「まっ!こんな日もあるさ」と、昨晩行ったボクシングジムの指導のことを思い直して、You Tubeで、パンチの動画を見まくり勉強!

 時計をみると4時前です。
眠れなくてもいいので、治療ベッドで腰に干渉波をあてながら腰のメンテンス!「お休みなさい・・・」
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2019年04月12日

びっくり!マッチョ!

 治療院にガッチリとした体格のイケメン!
 そのイケメンは、治療院の中の天井を見てサーフィボードをデスプレイしているのを確認して、
「何年か前に一度だけ来たことはあります。サーフボードの記憶があります。今回は肘と腰と・・・治療してもらえますか?」と言われました。

 記憶をたどると・・・??
「もしかして、イタリア人の・・・料理人?綺麗な女性と?・・・」何となく思い出しました。
 そして私は「あっ!思い出しました!」
「四年ぐらい前にいらっしゃいましたね!イタリア料理家で、テレビタレントの・・・以前はお綺麗な女性と来られましたね」と言うと、その方は「先生、よく覚えていてくれましたね!綺麗な女性は今どこかわかりませんが・・・」と、冗談を返してきました。
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 実は4年前に来られた時には、私は存じ上げなかったのですが、周りにいらっしゃった患者さんに「よくTVに出ているイタリアのイケメン料理研究家の方ですよ!」と言われ、そのあとにネットで検索したことがあったから記憶に残っていたのだと思います。

 早速今回の症状をお聞ききし、鍼治療をすることにしました。
治療の時に色々話をしていると、空手やスポーツジムでトレーニングをしっかりしているそうで、特に最近は、空手はミスコン(ミスのコンテストに出るような美人)に空手を教えているようです。
 ご本人も、4年前に話したことを覚えていてくれた様子で、「先生も剣道や色々とやっていましたね!」と、武道の話で盛り上がりました。

 「これからは時々治療にきます!」と言われ、イケメン笑顔でお帰りになりました!
 
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2019年04月11日

時間の感覚

 今週も一週間が早かったです!

毎年、時間の感覚と体内時計が早くなっていきます。
考えてみると、この時間の感覚が早く感じることはいいことなのでしょうか?
それとも良くないことなのでしょか?

 いまだによく分かりません!

 小学生の頃、歌の文句じゃありませんが、「もう〜いくつ寝るとお正月♦♫♦・*:.」とお正月や誕生日、クリスマス、遠足などのイベントが待ちどうしく、本当に時間が経つのがスローでした。
 小学1年生で入学して、早く上級生の6年生になりたく思いましたが、その頃は時間がゆっくりした。
 中学生、この頃は塾や勉強で小学生ほどではありませんが、長く感じていました。
高校生、勉強はそっちのけで、やりたい放題!あっいう間の3年間。

 大学生、京都の山奥の自然に恵まれ過ぎの環境で、遊びはほどほど・・・長く感じました。
 
柔道整復師の専門学校は、仕事をしながらの学生生活は、毎日仕事と勉強に追われ、遊びもしていましたが、あっというまの3年間でした。

 國安鍼灸整骨院を開業して26年、あっという間でした。
この26年の中でも、最近は時間の感覚が加速していっています。
 楽しいこと、忙しい時、集中して物事しているとき、時間は早く感じるのでしょうね!

 逆に嫌なこと、辛いこと、暇なときは時間が長く感じてしまうのかもしれませんね。

どんなに偉い人、そうでない人も、平等に与えられた一日24間、これをどう考え、どのように過ごすかが大切なことではないでしょうか!
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 「今日も精一杯生きていきましょう!」

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2019年04月10日

自分を信じる勇気

 新たなことを始める時には勇気が必要です!
いくつになっても挑戦は必要です!
苦しい時ほど変化が必要です!
周りが賛成しなくても、自分の意思が強ければやるべきです!
 しかし、挑戦し続けている人は、新たなことを始めることには抵抗がありません。

運命を発展させていく人とそうでない人の差はやはり、「自分を信じる勇気」があるかないかだと思います。

「どんなに周りから無理だと言われようとも、過去の自分ではなく、未来の自分を信じて進む。」

その気持ちさえぶれなければ、必ず成し遂げることができます!


行動がなければ、自信にはなりません。しようと思っていたのにで きなかったということが、自分の勇気のなさにつながっていくと思います。
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 そんなことを自分に言い聞かせている寒い雨の朝でした

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2019年04月09日

朝の習慣

 ここ数年、寝室のカーテンを開けて寝ています。
朝になると朝日が入り、自然と目が覚めます。

 東洋医学の古典で”四季通天論”という教えがあり、健康を維持するために季節によってどのような生活を心がけるといいのかということが記されています。

 その中に「健康に生きるためには日の出とともに起床して、日の入りとともに就寝しなさい」という文章があります。

もちろんこの古典は昔に書かれたものなので、当時は電気もない生活でしたので、普通だったのかもしれませんね!
 
しかし、現在は特に若者は携帯やTVをダラダラ見ながら朝方まで起きている人も多いと思います。
 健康な生活習慣から言うと真逆な生活をしている人が多いと思います。

 年齢定期にも年をとると早寝早起きは習慣になってきます。

私も一日の中で、仕事、空いた時間に運動をできるだけ入れるようにしているため、夜は布団に入るのは、もしかして家族で一番は早いかもしれません。
 そして朝は朝日で目が覚めています。

医学的に言うと、朝の目覚めが悪くかったり、気だるく感じたりするのは、深い睡眠から急に起きなければならないからです。

 太陽の光を浴びて起きることには、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を抑制するために睡眠習慣を改善して、すっきりと目覚め覚めるという理論があるということです。

朝、寝ている時に太陽の光で目を覚ますということは、健康的にも大変いいことだそうです。

 そんなことも考えながら目覚ましは太陽!(夏場は4時過ぎに目覚めてしまいますが・・・)

 今朝も天気がよく、清々しい目覚めでした!「今日も一日精一杯頑張るぞ!何かいいことがありそうな日になりそうです!」そんな気持ちで目覚めるとウキウキしてきますね!
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朝、寝ている時に太陽の光で目を覚ますということは、健康的にも大変いいことだそうです。

 そんなことも考えながら目覚ましは太陽!(夏場は4時過ぎに目覚めてしまいますが・・・)

 今朝も天気がよく、清々しい目覚めでした!「今日も一日精一杯頑張るぞ!何かいいことがありそうな日になりそうです!」そんな気持ちで目覚めるとウキウキしてきますね!
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2019年04月08日

花見後は黒い影!

 昨日は気温が上がり暖かい日になりました!
先週、剣道の道場での花見をして、その後、寒い日が続き、桜が散りかけてはいましたが、まだ綺麗に咲いていました。
 昨日は家族で剣道の稽古に行き、そして帰り持ちの蚕糸の森で花見をすることにしました。
 
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近くのインドカレー屋やんでカレーとナンを買い、少しのお酒とビニールシートを持って桜の木下でお昼ご飯を食べながら春の日差しを浴びてまったりとしました。
 流石に剣道の稽古後ということで、缶酎ハイ一本でいい気持ちになり、そのまま20分ぐらい寝てしまいました。
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 2時間ぐらい外で花見をして帰宅すると、たまに来る意味不明のline!

返信に花見の写メを送っておくと、その方から連絡が来ました。
 どうやら道場での花見と勘違いをされているようで連絡をくれました。

「家族で花見をして、自宅にいます」と言うと、差し入れを持って来られるということでした。

 私はボクシングの練習に行く予定だったので、家族に任せて1時間トレーニングしてきて、その後、頂いた日本酒を一緒に飲みました。
 話すこと3時間・・・・・
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 今朝、lineが来ていて、アルコールチェックに引っかかったという報告を受けました。
仕事前の日本酒は良くないですねΣ(゚д゚lll)
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 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
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posted by のりじ at 07:52| Comment(0) | 季節 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月06日

変な夢

 久しぶりに夢をみて、その内容をリアルに覚えています。

 昔スクーバダイビングや素潜りをしていたころの知り合いが夢に出てきました。そして、何をしているかというと、皆で息を3分間止める練習をしていました。

 夢なので何のための練習かはよくわかりませんが、3分間息を止めることを友だちに推進して、苦しそうにやっています。
 途中、苦しさで夢から覚めて「何をしていのだろう?」と夢のストリーを思い出しています。

 二度寝して、今度の夢は神戸にいます?
地震?山崩れ?かは、分かりませんが、狭い山の亀裂の中にいます?
 周りの状態からとんでもないことが起こっています。
「どうしよう?」どのような行動をとったらいいかパニック状態!です。
周りの山は崩れるし、人の叫び声はするし・・・・・・と山崩れの土砂に埋められ、息ができません!
 そんな時、目が覚めて「夢でよかった!」と一安心しました。
朝から夢見が悪く、不吉な予感!

 夢だからつじつまは合いませんが、もしかして、大きな震災がすぐそこまで来ているのかもしれませんね!
 「備えあれば憂いなし!」意識をすることも大切なことです。
「今度はもっと素敵な夢を見よっと!」
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posted by のりじ at 06:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月05日

普段の生活に!

 二月に痛めた腰もお陰様で随分良くなってきました。
 毎日の鍼灸治療をしてもらっているブラックジャック鍼灸師に感謝しなくてはいけません!

今では以しびれはありますが剣道、大東流合気柔術、ボクシングと全開とまではいきませんが、随分と動けるようになりました。

 3年前にMRIを撮った時の腰痛の時のことを思い出してみると、運動ができるぐらいに動けるようになるまで2ヶ月かかり、今回と同じような治癒過程です。

 しかし、以前とは違うことは足の痺れが強く残っていることです。

確かに3年前に比べると確実に年をとり、体力やホメオスタシス(治癒能力)の低下しているのはしかたがありません。
 
 今までは自分の年を超えた運動量で、ストイックに動きすぎていたことは反省しなくてはいけません。
 健康のための運動が逆に体に負担が多くなり、気が付くと体を破壊してしまうところもでやっていました。
 度重なる腰痛や身体の損傷を考え、頭のスイッチのモードを切り替え、これからの人生をどのように生きるか?また、これからの健康をどのように維持してくかを考えるよい機会だと思います。
 痛みや機能障害で動くことができないと心まで病んできてしまいます。

さっ!これから自分でのセルフケアーで体幹トレーニングと自分でできる治療をすることにしましょう!
 「今日も一日頑張りましょう!」
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2019年04月04日

母からの連絡

 母から連絡が自分に来ることはめったにあまりありません。
母からすると妻や孫たちとの会話の方が楽しいのかもしれませんね。

 そんな母から昨日の朝連絡がきました。
携帯のコールがなっている時に手がはなせなく、履歴が3回も入っていたので、連絡すると「腰の調子がどう?」と誰から聞いたのでわかりませんが心配をしていました。
自分も心配をかけたくもないので「腰は良くなっているよ!と話をしました。
 すると母が「お父さんが作っていた朝鮮人参のお酒を思い出して、探してみると出てきたので、飲んでみては?」という話をしていました。

 この朝鮮人参は父が体調を壊した時につけたもので、既に20数年経っている朝鮮人参だそうです。
 確かに、聞くだけで元気になりそうですね!

今年のGWの後半は、岡山で父の21周忌の法事をする予定です。
その時に父が残してくれた朝鮮人参を荷造りして、自宅で飲んでみようと思っています。
 考えてみると、父が亡くなったのも60歳でした。
自分もあと、数年でその年になります。
 人生60歳では早いでので、もう10年ぐらいは長生きをしたいでので、父から譲り受けた朝鮮人参を飲んで寿命を10年延そうと思っています。
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 親はいつまで経っても子供のことを心配してくれて有難いですね!

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2019年04月03日

早起きは三文の得!

 今朝も長女と次女は剣道の錬成家で埼玉の日高に行くということで、朝5時過ぎに起きていました。
 ここのところ、春休みにも関わらず、毎日剣道三昧です。
そんな姿を見ていて「頑張るな!自分が中学高校の時とは違い真面目だな!」と思う次第です。
 昨晩、長女が「パパ、6時に新井薬師の駅まで送ってくれますか?お願いします!」と言われ、記憶しておくと自然と5時過ぎに目が覚めました。
 リビングに降りていくと、ママは弁当づくり・・・
偶然、中学の次女と高校の長女が日高の剣道の練成会にいくと聞いいていたので、一緒かと思いきや、友達の待ち合わせがそれぞれ違うようで、二人共別行動だそうです。
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 先週も3日間、中野の新井薬師駅に送り、その途中で桜の名所でもある新井薬師で満開の桜を見るとことができました。
 今週にはいると既に桜は散っているところも多くあると耳にしますが、今朝は新井薬師の桜はまだ綺麗に咲いていました。
 昔から「早起きは三文の得」と言いますが、まさにその言葉通りでした。
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 今朝は少し早めだったので、道路脇に車を止めて、持ってきたコーヒーを飲みながら”プチ花見”こんなお花見もいいものですね!
 来年も多分、この春にきっと新井薬師の駅まで、娘たちを送ることになり、お花見ができることでしょう!
 今から楽しみにしていると、嬉しさが倍増しそうな気がします!

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posted by のりじ at 06:49| Comment(0) | 感動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月02日

水素って?

 何年か前に水素水が流行りました。
私も当時、お風呂に入れて水素を発生させるマルーンや持ち運びで水素水をつくるポケットを購入して今でも使っています。
 先日、水素を発生させ、直接鼻から吸入させる機械を作っている会社から連絡があり、その説明を聞きました。

 ご存知の通り、「活性酸素は病気のもとになる」ということが言われており、この活性酸素はDNAを破壊して多くの病気を誘発するということです。
 そこに質のいい水素を吸入することによって細胞が活性化され健康や若返りに効果があるということです。
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 現在ではこの水素は病院などでも医療として取り入れられているそうです。
「身体にいい!何々にいい!」とい聞いても実際に体験してみないと何とも言えません。

 昨日、水素の機械をレンタルしてもらい、昨日から妻と体験しています。
この会社の社長は「水素を吸入したら体に変化を感じます!」と自信を持たれているので、今朝もいつもより早く起きて、水素を吸入しました。

 水素は痛みや体調不良に効果があるというので、楽しみにしています。
高価な機械なので購入はさておいて、まずは体験!
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 どんなに良い機械や体に良い効果があるものでも、普段から生活態度や習慣が大切です。
毎日、ストレスを感じすぎたり、過度の飲酒、食生活の見直しなどそちらのほうがもっと大切なことかもしれません!
 さっ!今日も元気で、一日を過ごすことにしましょう!

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posted by のりじ at 06:27| Comment(0) | 健康知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする