2017年06月30日

自分との約束

 プライベートでの約束、仕事での約束、「約束」、これは守って当然のことです。
しかし、この約束でさえ、守ることができない人たちがいることも事実です。
 よく約束の時間に遅れたり、約束をドタキャンしたり、自分の都合で予定を変えあたりすることがありますが、体調の不調や不慮の事故などで、予定を変えることは致し方がありませんが、自分のよい都合で変更することは言うまでもなく、いいことではありません。
 
自分が私の一生で最も力を注いるのは、何としても自分との約束だけは守るということです。みずからとの約束を守り、己を欺かなければ、人生は必ずなるようになると信じて疑いません。

 いつまでも自分との約束を守り続きたいですね。

  朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
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2017年06月29日

筋肉痛

 毎日運動をしていますが、体中の筋肉が痛いです
考えてみれば、左の背中の痛みと右の前腕部の痛みは、日曜日に行ったボーリングが原因だと考えられます。
 数年ぶりにやったボーリング、競争をしていたので頑張りすぎたようです。
そして、肩甲骨の周りや上腕の三頭筋、この痛みも久しぶりのサーフィンで、これも頑張りすぎた気がします。
 ふくらはぎや臀部の筋肉痛?
これは一昨日のキックボクシングのマストレーンング(寸止めの対人練習)を、3ラウンドを結構マジでしたせいだと思います。

 そして、首周りから腰の痛み?昨日、大東流合気柔術で今までしたこともない技をしたためだと思います。
いずれにしても、普段使わない筋肉を使ったり、いつもより酷使したりしたときには筋肉痛が起こります。

 では、筋肉痛のメカニズムは?早く治すにはどうしたらいいの?
筋肉痛は、運動時にエネルギであるブドウ糖を燃やし、不完全燃焼して、ガスが発生するのがいわゆる乳酸です。その乳酸が筋肉を硬くして、筋膜を刺激したり、筋繊維が破壊されて炎症を起こしたりすることが筋肉痛のメカニズムとされています。
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 では、どのようにしたら筋肉痛が楽なるかというと、運動後の20分ぐらいアイシングを1〜2日行い、その後は温めて血流をよくしてやります。
 その時にはストレッチや軽い運度も新陳代謝をあげる意味で有効な手段です。
もっと早く筋肉痛を楽にしようと思えば鍼灸治療が大変有効です。
 鍼灸治療は消炎鎮痛作用や血流の改善、痛みを楽にする脳からのエンドルフィンなどのホルモンの分泌を促進することができます。
 まずは運動はやり過ぎないように、やりすぎた場合には体のメンテナンスをしっかりとするように下さい!

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posted by のりじ at 05:59| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月28日

運か?

 昨日、古い友達と電話で話していましたが、ここ最近、体調も良くなく、仕事もぱっとしなくて、ダメだという話をしていました。
 そして、「最近は、運が悪いよ!」と何度のその言葉を吐いていました。

 確かにそんなときもあるでしょう。

今朝になって、運についてこんなことを考えました。
よく「運をつかもう」とか「運命を変えよう」なんてことをよく言います。しかし、よく考えてみると、運命についてわかっていることなんか何もないです。
易なども統計学に基づいた結果であるますし・・・・・
あるとすれば「なるようにしかならない」ってことだけなのでしょうね。
あとは、考え方次第で、それをどう捉えるかという自分自身の問題なのでしょうね。
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 そんなことが、シャドーボクシングの練習中に頭を何回もよぎりました。

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posted by のりじ at 08:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月27日

差とは?

 日々何かと雑用が多く、その事を考えていると朝も早くから目が覚めてしまいます。
昨晩も今週は、事務仕事をしなければと思っていると今朝、5時に目が覚めてしまい、仕事場にきました。
 そして一つの事務仕事が終わると、ブログの投稿をしながら、ラジオからの音が聞こえてきます。
気分が良い音楽や、朝のニュース、リスナーからの投稿の話が流れてきたりしています。
 ふと、作業を止めて、時々話に聞き入ることもあります。

今朝の気になった言葉は「一流と二流と三流の差は?」
その答えとして、「一流と二流と三流の差とはどんなことでしょう?それえは、いまやる人、後でやる人、後でやろうとする人。」
 「なるほどなぁ〜!まわりの一流の人はすぐにやる人が多いような気がします!今やる人になろう!」
 そう思うと、一つのことを片付けると次はこれ、その次はあれ・・・それを習慣にすることができれば、一流になることができます。

 さっ!今朝も7時まで、事務仕事をして、気分転換にキック(ヽ`д´)┌┛★)`з゜)
今週の天気予報は雨!憂鬱ですが、そこは発想の転換で恵みの雨。
 今週も出来るだけのことをしながら前進あるのみ!
 
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2017年06月26日

館山にサーフィン

 兼ねてからキックボクシングの女子とサーフィンに行く約束をしていたので、この週末、雨にも関わらずサーフィンに出かけました。
 朝、5時に出発して、館山に宿泊しているミック隊長とその仲間たちと合流しました。
朝は館山も大雨だったので、雨の様子を見ながら天気が落ち着くまでボーリング大会!

そして、昼食をゆっくり頂いて、午後からは千倉で2時間ぐらいサーフィンをしました。
 今回、同行したキックボクシング女子2人も、サーフィン歴は少しあるようですが、波のコンディションはあまり良くありませんでしたが、そこはキックボクシング女子、気合と根性でチャレンジしていました。

 普段は無愛想なオヤジサーファーたちも、綺麗な女子には弱く、いつもより優しい対応でした。そんな助けもありましたが、彼女たちも数本テイクオフ!

小雨は降っていましたが、皆で海に入ると楽しく、そして気持ちが良いサーフィンが出来ました。

私は前日、寝不足でしたが、海から上がるとエネルギーが充電され心も体も元気になりました。そして、そのまま東京に戻り、自宅近所の焼鳥屋さんに行くことになりました。
 再び、東高円寺の焼鳥屋さんで飲んでいたら、なんと、この日に開催され、娘達が出場していた剣道の中体連の試合の審判の先生方とばったり出会い、そして、その後に妻のバレーボールの試合後の二次会の流れが来店して、何となく変な雰囲気の飲み会となりました。
昨日も、ハードで楽しい日帰りサーフィンで、充実した一日を過ごすことがでした。

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2017年06月24日

考え方次第

 梅雨だというのにあまり雨は降りませんね。
天気が続くことは有難いのですが、雨も降っておかないと関東の水瓶が少なくなり、真夏には節水しなければいけなくなるのも困りますよね!
 いつも朝行く、キックボクシングのジムで、練習後にシャワーを浴びるときに「節水しなきゃ!」といつも思い、シャンプーで頭を洗い、そして、ボディーシャンプーで体を洗って一緒に流せば水の消費量が少なくて済むと自分なりに節水をしているつもりです。
 しかし、隣のシャワールームの人は長い時間シャワーを出しっぱなしでやっています。
自分だけが節水しても、皆が考えないと・・・・「できるだけ、自分は心がけよう!いつか皆に繋がる」これも考え方。

 話は変わりますが、今週末は家族の予定がそれぞれあり別行動です。
珍しく、週末の剣道の稽古がないので、サーフィンでも行ってこようかと思っています。
しかし、天気は予報ではよくなさそうです。
 それも考え方です。
確かに天気がいいほうが、気分的にもいいです。曇ったり、雨だったりするとテンションは下がりますが、それも考え方です。
 久しぶりに海に入りサーフィンができる。天気が良すぎると日焼けしすぎるので、曇りぐらいのほうがいいさ!
 たまには天気が悪いのを味わっておくと晴天の日のありがたさがわかる。

考え方は発想の転換です。
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「私は運が悪いなあ」と思わないで、「ああ、何か私の心構えなり、方法などに大きな間違いがあったのを、こういう結果になって、天が教えてくれているんだなあ」と考えるだけで、前向きにどんなことも受け取ることが出来ると思います。

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2017年06月23日

自律神経失調症とは?

 ストレスが多くなりに連れて、精神的が不安定なり、眠れない、食欲不振、やる気が起きない、人と会うのは嫌になり、全身が体調不良などの症状が出ることがあります。
 こんな症状で病院位に行くと「自律神経が乱れていますね」ということをよく言われますが、自律神経とはなんでしょうか?
自律神経は交感神経と副交感神経という二つの支配があります。
 交感神経は身体が活発に活動している状態、いわば戦闘態勢です。かたや副交感神経は身体がリラックスして寝ているような状態です。この二つの神経が天秤のように左右のバランスが崩れると体調がわるくなります。
 特に交感神経が興奮した状態が優位になっていることが多いです。別の喩えでは車のアクセルとブレーキがあり、加速したり、スピードを緩めたりする調整を自律神経が行っています。
交感神経がアクセルで、このアクセルを踏み続けると暴走していまいます。逆に副交感神経のブレーキで速度を減速させているとゆっくりと安全なドライブが楽しめます。
 このバランスが悪いと事故を起こしたり、アクセルの踏み過ぎでエンジンが壊れてしまったり、ブレーキが焼けて止まらなくなったりしてしまいます。
 身体でいうとブレーキ壊れ、暴走した状態が身体でいうと自律神経失調症です。
 そのように壊れた状態をコントロールして、自然治癒力を高め、脳を刺激し、血流改善やホルモンバランスを調整すること得意としているのが東洋医学の鍼灸治療です。
 
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 まずは体と心をゆっくり休め、リラックスした状態で、東洋医学の鍼灸の治療を定期的にしてみて下さい。必ず、体調は安定してくでしょう!
まずは自律神経が乱れる前に、ストレスの発散を自分なりの方法でできるようにしてみて下さい!

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2017年06月22日

健康に注意

 50を過ぎると体の変調が色々とでてきます。
夜ふかしをすることもなく、若い頃に比べてお酒の量も少なくなり、健康には良いことですが年齢を感じてしまいます。
 年に一回の成人病検査も受ける時期になりました。今年は妻に誘われて一緒に人間ドックも受けることにしました。
 今までは、区が実施している区民検診だけで、今回、人間ドックは初めてです。

 でも、何となく、人間ドックって不安ですよね?
何か健康上の問題があったら・・・・考えても仕方がない!

 何事も早期発見、早期治療。
また、それによって生活習慣を改善すればいいことです。

 これからも好きなことをするためには、仕事も遊びも、健康でなければいけません。長生きしても、寝たきりでは寂しいので、健康を維持してくための努力は欠かすことができません。

 なるようになるさ!
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2017年06月21日

脳を活性化させる剣道

 今朝、早起きをして、先日、剣道の師範からお貸し頂いた本を読んでいます。
「脳を活性化させる剣道」という題名で、医師であられます剣道藩士八段の先生の著書です。
 まだ、読み始めて半分ぐらいしか読めていませんが、正しい剣道をすることによって、脳の機能が活性化、改善することや免疫力が向上し、老化の予防にもなるということを医学的に書かれている内容で、大変勉強になります。
 正しい剣道を習得する上で、姿勢、呼吸、心の観点から解説されていて、大変納得がいく内容です。
 具体的な話では、剣道の稽古において脳に働きかける理由はこれらです。
呼吸量の増加のより、脳全体の機能改善
姿勢を正すことにより、意識レベルの向上、自律神経のバランスと改善
大脳皮質の鎮静効果としては、大脳皮質と脳幹機能の顕性化
左右の脳のバランスの改善、知性と感性のバランスの改善
 などがその理由とされています。
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 確かに剣道をされている方々は、社会的に立派な方が多いと思います。
特に現在お世話になっている佼成武徳会剣道部の学生や一般の人達は、前から思っていましたが高学歴の方々が多いです。
 剣道をすることによって脳細胞を活性化するのと、辛いことコツコツと地味に積み重ねているうちに自然と技が身につき、できなかったことができるようになる喜びや達成感があり、やればできるという確信と自信が身につくので、学業でも、社会でも活かせるのだと思います。
 では、地位や名誉にしがみつく方も中にはいらっしゃいますが、それは??
「やはり正しい剣道をされていないのではないのかな?」と、自分なりの考えですが、そう思いました

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2017年06月20日

偶然!

 少し前から治療に来られている方が待合室に飾っているのりピーこと酒井法子さんの写真を見られて「先生、実は私、小学校の時、酒井法子さんと同級生で隣の席でした。酒井さん時々来られるの?」と聞かれたので、「そうですね。歌のお仕事の前には鍼灸治療とグラストンテクニックという治療に来られますよ!」と言うことをお話しました。
 その同級生の男性が「昨年、あるスポーツクラブで酒井さんに偶然お会いして、記念撮影をお願いしたところ、なんとピントがずれて、こんなピンボケ写真になってしまいました。」とその写真を見せてくれました。
もし、今度、酒井さんが来ることがあれば「また、いつか写真を撮りたいってお伝えください。」と頼まれました。
 そんな話をした2日後、酒井さんから治療の予約のご連絡がきました。
ご予約を頂き、電話を切った瞬間に同級生の男性が治療に来られました。そして、「これから酒井さんが治療に来られますよ!」と告げると、嬉しそうな笑顔で「本当ですか?」とびっくりされていました。

 それから酒井さんが来られたので、私は「酒井さん、同級生の方が来られていますよ!」というとご本人もビックリされて、「え!マジですか?」
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 そして、その男性が話していた記念撮影のピンボケ写真のことを言って、「再度写真を撮ってあげて下さい」と言うと、快く対応してくれました。
 私もあやかりしっかり満面の笑顔で写ってしまいました。
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2017年06月19日

中体連の剣道大会

 昨日、中体連の剣道大会が行われました。
今回も審判を仰せつかり、第二回会場が担当会場でした。
 今回は団体戦と個人戦が行われ、熱戦がくりひろげられました。

今回もこの第二会場では、女子の個人戦と団体戦が行われ、次女もこのコートで出場していました。
 審判をしながら、空いた時間にはゆっくり観戦させて頂きました。

結果は、中学生団体は娘のチームが優勝して、個人戦では勇妃は決勝まで進み、チームメートに負けてしまい準優勝でした。

 試合の内容も、良くなってきていたので見ている方も以前よりは少し安心して観ることができるようになりました。

 試合の内容も大切なことですが、先生や先輩に対する態度や所作が良くなっていたので、親としてはそちらのほうが嬉しく感じ、ご指導を頂いている部活の先生や道場の先生のご指導に感謝する次第です。

 これからも皆さん、剣道を通じて、文武両道で頑張って欲しいものです。

 今回は次女も少し照れながら、満面の笑みを浮かべていました。
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2017年06月17日

早起きにも限度がある

 またまたここ最近、早起きになっています。
今朝は、外から太陽の光が差し込んで、目が覚めました。そして、またか?と思い、時計に目をやると4時半でした。
 「はや!」再度目を閉じて、二度目をしようと思うと眠れません。
「いいや、起きちゃえ!」とリビングに行き、TVをつけると医学の番組で痛風の原因、発症、合併症などの解説をしていました。
 それを見始めるとまた目が覚めて、外からは郵便受けに新聞屋さんが新聞を配達してくれている音がしました。
 「朝早いのにご苦労さん」と心で思い、感謝しました。

それから週末の予定や、ここ一ヶ月の予定を考えるとまた意識が覚醒され、仕事場に行くことにしました。

 「昨晩は何時に寝たかな?」と考えてみると11時前だったような気がします。

それだとまあまあ睡眠時間はとっているな!と思いきや、もう少し眠りたいのが本音です。

 若い頃に比べると早寝早起き、深酒はしなくなり、食べるものも自分なりにバランスを考えています。また、毎日の運動を心がけ、物の考え方を変えてストレスが掛からないようにして、生活するようにしています。
 本当に仙人に近づいて来たか?というような感じさせします。
土曜日はキックがないので、朝のジョギングにでも行ってきます!
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 今朝のラシオからは「あらゆる苦労は、未来の自分の姿をイメージすれば乗り越えられる」そんな意味の言葉が耳に残っています。

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2017年06月16日

講演依頼

 昔から当院に来院されている患者さんの依頼で講演を頼まれました。
今までも何度かこのような講演を頼まれたことはありましたが、いつになっても人前でお話をすることは苦手です。
 今回は、エステシャンの前で、東洋医学の話と今回、某エステの会社で開発された機械のご紹介を合わせたお話です。
 来週にでもその開発された機械のモニターをして、体験することになっています。
この機械は、M3wave+超音波517KHz+VED635nm波長という特許を取得した製品で、食事制限なしにこの機械を照射するだけで健康に痩せるという数百万円もするものだそうです。
 もし、無理なくお痩せになりたくて、希望であればモニターになって下さい。

講演の時期は一ヶ月後で、これから公正と原稿を考えなければいけませんが、現在は全く白紙の状態です。
 スライドづくり、原稿づくりと考えると焦ってきますが、これも経験と勉強になると思い、頑張るしかないと思います。

 メリハリ、遊びと仕事と勉強!

 「バランスよくやっていきましょう!」今日のブログは自分のモチベーションを上げる目的の内容でした。あしからず。

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2017年06月15日

目標武道10段

 昨日の楽心館の稽古の時に、大東流合気柔術の初段の免状を頂きました。
50の手習いで、大東流合気柔術を始めたのは3年半前からです。
 稽古は週に一度だけですが、大変勉強になり、そして楽しい時間です。

 現在、剣道、キックボクシング、サーフィンなどもしていますが、大東流合気柔術は今までの感覚とは違い、力、スピード、爆発などという観念ではなく、体の軸、中心などは他の武道に通じるものがありますが、等速直線運、緩み、関節の抜きなどが必要となります。
 「剣を使わない剣術」と言われるように、大東流合気柔術も剣術が基礎です。
まだまだ、初段では語れませんが、「技」を超えた「術」を感じます。
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剣道七段、柔道初段、大東流合気柔術初段合わせて、九段です。人生の目標武道10段まで、あと一段です。
次は茶道?書道?・・・
 次も大東流合気柔術の二段を目指して、稽古に励む所存でおります。
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2017年06月14日

なんでも経験


 ここ最近、剣道の審判をさせて頂く機会が増えました。
長女、次女が中学の剣道部で、大会の出場する機会が多くなり、どうせ応援に会場に行くのなら審判をさせて頂いた方が勉強になると思い、積極的に審判をしています。
 恥かしいお話ですが、剣道を数十年していますが、なかなか審判のルールの内容や判定が上手ではなく、恥ずかしい思いも何度もしています。
 しかし、一度恥ずかしい思いをすると「今度は間違いないぞ!」と思い、審判ルールの内容を再度確認したり、知り合いの先生に教えて頂いたりしています。

 これらの経験が一番の勉強になります。
なんでもそうですが、失敗いたり、恥ずかしい思いをしたり、疑問に思うことがあればそれを何度も確認して、技術が向上していきます。

 「いつでも謙虚な気持ちで、素直に受け入れることが大切ですね!」
 今週末の次女の試合が有り、その大会での審判をする予定です。

そうすれば娘の試合も見ることができますし、自分自身の勉強にもなると思います。
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 試合後は、娘と一緒に居酒屋でも行きますか?

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2017年06月13日

入梅日記

 今朝、寒くて目が覚めました。
窓を開けると雨がかなり降っていました「今日も雨か!梅雨は憂鬱だな〜」と思いながら、朝のニュースを付けて「ぼーと」見ていると、全国的に天気予報も雨で、週間天気予報も曇が多く、やっぱり入梅の感じがします。
 防水性のジャケットを着て治療まで通勤しながら、こんな季節の楽しい過ごし方は?

 仕事場に来て、いつものラジオを付けて、皆この時期はどんな過ごし方をしているのかな?と掃除をしながらラジオから流れてくる声を聴いていました。

 梅雨とは関係ない内容の話が聞こえてきました。

真の人物は気概があると共に、どこかゆとりがあって、楽しむ所がなければならないと思います。それではじめて老いを忘れることが出来ます。また実際にいつまでも老いないで暮すことが出来るのであります。
そんな内容の今朝の話でした。

ゆとりを持って、楽しもう!そして老いを忘れよう!
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 さっ!へこんでいても仕方がない、雨だから出かけよう!キックボクシングの練習に

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2017年06月12日

勇妃と館山

 この週末、次女の日曜日の部活がOFFでした。次女の勇妃に「何がしたい?」と質問すると「館山に行きたい!」と笑顔を答えました。
 長女は日曜日、「剣道部の試合に参加する予定だったので、今回は次女と二人で今回は館山に行きました。

 私も以前から釣りに誘われていたので、昨日の日曜日の早朝から釣り船で鯛を釣る予定があるというので、気合を入れて参加しました。
 土曜日の次女の剣道部の練習が終わり、館山入りしました。
そして、その夜、釣りチームと合流して、軽くお酒を頂き、妻の実家で仮眠して、朝の4時に起床、そして集合して5時には港を出航しました。

 千葉の内房とは言え、千葉半島の突先まで船で出ると結構波が高くよく揺れています。
ましてや大型タンカーや貨物船が通ると波をもらい、かなり釣り船が揺れました。
7時間も船に乗っていると揺れでバランスを散ることだけでもかなりの体幹トレーニングになりますねΣ(゚д゚lll)
 鯛を釣ること6時間、潮の流れが悪いのか全くお目当ての鯛は釣れませんでした。

寝不足、お酒が残っていて、船酔い、鯛釣れずで、散々でした(T▽T)

 お昼過ぎにやっと釣りから開放され、次女が妻の実家で従兄弟達と遊んでいたので、実家に戻り、気が付くと私は爆睡!

 昨日、東京に帰る車中で、久しぶりに次女とゆっくり話をしました。
中学生になって環境も変わり、新たな目標が出来て頑張っている次女と話をして、少し安心しました。
 時々は、単品で出かけ、話をすることも必要なのかもしれませんね!そんな週末でした。
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2017年06月10日

偶然の話

 一昨日、最近数度来院されている患者さんが「先生、受付に酒井法子さんの写真が飾られていますが、酒井さん来院されているのですか?」と聞かれたので、私は「時々、来られますよ。先週もお歌のお仕事の前に来られましたよ!歌のお仕事の前に鍼灸やグラストンテクニックをするとすごく声が出ていいのです。と、おしゃってくれています。もうすでに6〜7年ぐらいのお付き合いになり、一時は私が紹介したキックボクシングのジムにも来られ、一緒にトレーニングをしていたこともありましたよ!」というお話をすると、その方は「実は私、酒井法子さんの埼玉時代の同級生で、狭山に彼女がいた頃、学校で席が隣でした。」というお話をされていました。
 「へ〜これまた偶然!」
 その方は昨年、酒井さんのデナーショーにはじめて行たそうです。

その後、偶然にもあるスポーツクラブでお会いして、数十年ぶりに彼女に話しかけたそうです。
すると、30秒ぐらい沈黙があり、あっ!と思い出されたという話をされていました。
 その時に酒井さんと一緒に写メを撮ったそうですが、その写真がなんとピンボケ!

普通、現在のスマホでピンボケの方が珍しいくらいなのに、そんなときに限りまさかのピンボケ写真でした。と、苦笑いされていました。
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自分の偶然話としては★★二つ星ですが、久しぶりの偶然の話でした

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2017年06月09日

朝のラジオ

 ここ最近、朝仕事場にくると掃除や治療の用意をするときに有線放送をFMラジオにチャンネルを合わせ、聞きながら準備をしています。
 すると懐かしい音楽やリスナーからの手紙、最近の出来事などの話が聞けて、いろんな感情が湧いてきます。
 昨日でしたか?一昨日でしたか?
このような内容の話が流れていました。

 心の中に迷いがあるというのは、小さなことが気になり、積極的な行動ができずに、ものごとがうまくいかなくなってしまいます。そのようなときは「楽しんでやろう」と決めてしまうことが大切なのです。

 「楽しむ」と決めてしまうことで、無駄な力が抜けていくのです。楽しもうと決めたら、後はやるべきことをやり続ける。そうすることで、めざしている結果に、もっとも近づくことができるようになると思います。

この話を聞いて、自分自身も肩の力が抜けて、少し心に余裕というか?何となく安心したような?
辛いことも大変なことも「楽しむ」という気持ちでやってみようと思いました。
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 朝のラジオから得るものは多かもしれませんね!

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2017年06月08日

風邪っぽいす

 今朝方、喉が痛くて目が覚めました
「あれ?風邪かな?そういえば娘たちも変な席をしていたし、寒暖のせいか患者さんでも風邪を引いている方が多かったな?昨日もキックの朝稽古で、鼻水をかんでいた人がいたな?これは貰ったかな?」
とりあえず、イソジンでうがいをすると喉の痛みが楽になった。
鼻水はぼちぼち。

 今朝はキックの練習は?
相変わらず、朝キックは週に5回、剣道は3回、大東流は1回の稽古をこなしています。
いい年をして、本当によくやるなと自分でも少し呆れています。

 「今朝は休むか?腰にも違和感があるし・・・」と自分に問いかけてみています。
そう思ったときに・・・
勇気は、いかなる状況でもリーダーシップの最も重要な要素でです。特に新しい事業を始める場合はリスクを伴う。始めたら、その勇気を継続することが大切大切なことだ。

自分で自分を縛ったり、自分の力を決めつけたりしないで、可能性を信じて前へ進み続けることが大事。
何故だか、こんな時に???

そんなことを思ったので、やっぱりキックに行ってきます!押忍

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