2017年09月30日

睡眠について

 今朝のニュースを見ていたら「日本の子供の睡眠時間が短い」という内容の話しが聞こえてきました。
 世界的な子供の睡眠時間の平均は11時間だそうです。しかし、日本の子供の睡眠平均時間は9.時間チョイということらしいそうです。
 どうみても日本の子供たちは睡眠時間が短いということです。
原因は生活習慣にあるそうです。両親が共働きしている家庭は日々のリズムが遅れがちで、夕食、入浴、就寝が少しずつ遅くなり、ついついお布団に入る時間も遅くなってしまします。
 また、TVを寝る寸前まで付けていて、それが刺激になり、眠れなくなることも原因の一つだそうです。
 あるケースで、就寝前、1時間前にはTVを消して、子供が好きな本を持って布団に入る習慣をつけたところ、就寝時間も早くなり、夜中に何度も目を覚ましていたのが少なくなり、睡眠の質が上がったということでした。
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 一日のうちの睡眠時間は1/3の時間を寝ているわけですが、その時間が貴重な身体のメンテナンスの時間と考えると睡眠がいかに大切な時間ということがよく理解できます。
 睡眠時間をよりよくするためにもっと真剣に生活習慣の改善を考えなおすことも必要だと思いました。

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 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
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2017年09月29日

少し遅い誕生日会

 昨日、前月講演をさせて頂いた美容の会社の方と、その時に占いの鑑定をされていた女性とが今月の私の誕生日だったので、少し遅めの誕生日会を新中野の居酒屋でしてくれました。
 4人で集まりお酒を飲みながらお話していましたが、4人とも年齢が近く世代が同じなので、話題も共通点が多く盛り上がりました。
 占いの鑑定師さんは、話の中で、これからの注意点や将来の運勢をアドバイスしてくれ、これまた興味深く、ためになりました。

 話は尽きず、あっという間に3時間半経ってしまいました。
余りにも楽しかったので、お酒も進み、今朝になって少し後悔してしまいました

 たまにはそんな飲み会もいいものですね!

 皆さんからプレゼントまで頂き、本当に有難く思いました!

今朝は少し、お酒が残っているようなので、気合を入れてキックで汗を抜いてきます〜〜

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2017年09月28日

骨盤の歪みが体調不良を起こす

 「骨盤の歪みから・・・」ということをよく耳にしますし、意外に気にしている方も多いとか思います。
骨盤の構造上は”籠”のような構造をしていて、その籠の中に臓器が入ってバランスを保っています。
骨盤の歪は仙腸関節の歪と言われています。
 この歪の原因は出産時の骨盤の開き、転倒して骨盤を強打、悪い姿勢、下肢の怪我や悪い生活習慣などによって起こることが考えられます。
 この仙腸関節の捻じれから脊髄が湾曲、肩の位置の左右さ、頭の捻じれ等が原因で、腰痛、生理痛、不妊症、全身の体調不良など多くの自律神経の変調が現れます。
この仙腸関節の捻れはヨガやストレッチ、腰痛体操、筋トレなどでも多少の改善はできますが、捻れのもとは腰や臀部の筋肉のアンバランスが原因となります。それらの筋肉のバランスをとるには、それらの筋肉の深部の緊張を取ることが必要です。
 その深部の筋肉の緊張を緩和することが必要ですが、その方法とは?
それは鍼治療が有効です。筋肉が緊張すると筋肉の中に生理的電流が帯電して、筋肉を収縮させてしまうので、その帯電している筋肉にはりを侵入すると筋肉中の電流がはりを伝って皮膚の外へと放出され、筋肉の緊張が除去されるということです。
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 鍼灸治療活用すると早いうちに歪が自己矯正されます。腰痛、座骨神経痛、自律神経失調等でお悩みの方は、鍼灸治療で、仙腸関節を整え、骨盤の歪を整えましょう。
 
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2017年09月27日

「ながら〜」

 最近よく耳にする言葉で「ながら・・・」例えば、「ながら、スマホ」、何かをしながら、スマホを使用する。
 ご飯を食べながらスマホを見る、歩きながらスマをいじる、人と話しながらスマホで検索、車を運転しながらスマホを見る。
 これらよく見ることですが、如何なものでしょうか?

 自分の時間、夕食、電車での移動時間、休み時間、などは人に迷惑をかけることはありませんが、車の運転中や歩きながら、ましてや自転車に乗りながらなどの行為は危険がつきもので、大きな事故にも繋がることもいいかと思います。

 警視庁の調べでも、特に車の運転中の事故は多くなり、重大な事故の発生に繋がっているのも事実です。

 昔、TVをつけて、ラジオや音楽を聞きながら勉強していると、親に「集中できないから音楽を止めなさい!」と言われていましたが、最近の若者は音楽を聞きながら運動や勉強するのが当たり前のような習慣になっています。
 それはいつでも音楽、スマホで情報を見ることが出来るからです。それが習慣化して、依存して、脳の構造も変化して、同時に受け入れられることが習慣として、能力が磨かれ進化したのでしょう。

 子供の頃の環境で、自分の勉強部屋があり、静かな環境で勉強するのと家族が多く、居間で雑音の中で勉強することが習慣になっている子供はどんな環境でも勉強ができるそうです。

 慣れって、脳の変化させることができるのですね!

 しかし、他の情報で脳が刺激されることで能率が上がるならそれもありかもしれませんね!
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 しかし、運転中や歩きながらのスマホは当然よくありません。これは人に迷惑をかけるからです。
 今朝もスマホを見ながら歩いている若い男性と自転車でぶつかりそうになりました。
その男性は驚き、こちらを睨みつけましたが・・・・「お前が悪いんだろう!」と言いたかったのですが、多分、音楽を爆音で聴いていて、聞こえないだろうと思い、こちらも睨んだだけで声はかけませんでした(汗)
 
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2017年09月26日

双子の成長

 早いもので双子も小学校2年生になりました。
最近、仕事が遅くなると妻の帰りも遅くなり、お腹を空かして、自分たちで夕食を食べて、お風呂を沸かし入浴をすまして、宿題をしていることがよくあります。
 そんな時、妻は非常に助かります。
昨日も仕事が長引き、妻に帰宅が夜八時過ぎ、私は9時前に帰宅しました。
すると双子は、お風呂、夜ご飯の納豆飯を済まして、”ごっご遊び”で「お帰りなさい!ご注文は?」と、オーダーをとる店員さんのように私の夕食を運んでき来てくれます。
 私も” ごっご遊び”に参加して、「店員さん、おしぼり頂けますか?」と注文を言うと喜んで、双子の店員さんがオーダーに応じてくれます。
 そんな姿をみると「大きくなったね!でも子供だね!」と、愛らしくなってきます。

「この子達が巣立つものあっという間だろうな!」

今週末は、双子の運動会。
私は仕事でいくことはできませんが、土曜日は妻が仕事を休みなんとか運動会に行ってあげるようです。

 私も運動会を見に行ってあげたのですが、やはり仕事を休むわけには行きません。

 夜寝るときに「今日はパパと寝る?」と聞くと、二人共苦笑い・・・・・
やはりまだママがいいみたい!
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よく皆さんに「今が一番いい時ですよ!」と言われますが、多分、後から考えるとそうなのかもしれませんね。
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2017年09月25日

中野区中学秋季剣道大会

 23日土曜日、中野の新渡戸文化学園で中学生の剣道大会が行われました。
この大会には、次女の勇妃が出場していたので、午前中は妻と長女が見に行ったようです。
 私は、午前中の道場の稽古に双子と参加して、午後から大会を見に行きました。
勇妃は2〜3日前から次女は微熱が続き、この日も少し熱が出ていたようでしたが、朝、元気そうな顔をみていたので心配はなさそうです。

 午後試合会場に行くと数人の審判の先生方とお会いすると「娘さん、頑張っていましたよ!」と声をかけられました。

 勇妃を見つけ声をかけると「パパ、来てくれたんだ!勇妃は個人戦準優勝で、同じチームの”なほ”に負けちゃった!団体戦は優勝するね!」と、元気そうに話していました。

 団体戦が始まり、勇妃のチームの試合を観戦していると、皆しっかり攻めて気合が入っていました。
 時折、周りをみるとうちの道場出身の選手や知っている選手が数人いて、試合をみると、その成長ぶりが感じられます。
 「皆それぞれの中学校で頑張って稽古をしているな!」と安心しました。

試合の結果、勇妃は個人準優勝で、団体は優勝したようです。
 今回の反省点を振り返り、日頃の稽古に頑張って欲しいものですね。
 
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2017年09月22日

スポーツ選手へのセミナー

 N高校のスポーツコースを対象にしたセミナーを行いました。
昨日、当初予定していた人数より少ない人数になってしまいましたが、アスリートとしての知識として、ケガの予防や救急処置の対処法などのお話を50分ぐらいすることができました。
 今回は特に固有受容器についての話を取り上げての次のような内容でした。

 固有受容器とは五感のようなもので、視覚は目、聴覚は耳、嗅覚は鼻、味覚は舌、触覚は肌といった器官がセンサーの役割を果たし、固有受容のセンサーは体中の筋肉、腱、靭帯、関節などになります。そしてその役割は身体の部位の相対的な位置などの情報を脳に伝えるセンサーです。
普段生活する中で様々な動作を連続して行っていますが、その度に一々目で動かしたい身体の部位を確認して動かしたりしたりしません。それはProprioceptionプロプリオセプション(固有受容)が機能しているからです。
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 基本的に一般の人でも、それなりに発達しているものですが、この機能、能力というのはトレーニングすることで向上させることが可能になります。
一般的に何かスポーツをする際、例えば野球だったらバットを振る、ボールを投げる、テニスだったらラケットを振るなどの動作をする時、まずは自分の中でイメージを造り、それを実際に身体で体現するという過程があります。
その際、イメージ通りに身体を動かせるかどうかということに固有受容が大きく関わってきます。スポーツが出来る人、出来ない人、その違いには色々な要素が関わりあってきますが、固有受容の発達の差は特に大きいものです。
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固有受容が十分に発達してない状態は各種スポーツ時での怪我にもつながります。

 このような内容での話をさせて頂き、今回のアスリートでスケートのフィギュアスケートの都ベスト1の選手の怪我での悩みを聴いたり、剣道を上手くなるには?などの質問を受けたりして、楽しい時間を過ごすことが出来ました。
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2017年09月21日

固有受容器を鍛えよう!

 大東流の稽古に通い始めて4年になります。
しかし、まだまだ「技をかけろ」と言われるとなかなかできません。
 昨日の稽古でも、転換という技をテーマで稽古を頂きました。
何度やって力抜き、相手の軸を崩すことができなく、うまくできませんでした。
 稽古で大切なことは大東流に限らず、稽古や練習です。

その目的は体にその技、動きを覚えさすことです。
 その覚えるメカニズムは、固有受容器をうまく鍛えることだと思います。
五感でしたら、視覚は目、聴覚は耳、嗅覚は鼻、味覚は舌、触覚は肌といった器官がセンサーの役割を果たしています。
固有受容のセンサーは体中の筋肉、腱、靭帯、関節などになります。その役割は身体のパーツの相対的な位置情報を脳に伝えます。

 普段生活する中で様々な動作を連続して行っていますが、その度に一々目で動かしたい身体の部位を確認して動かしたりしたりしません。それは固有受容)が機能しているからです。
基本的に一般の人でも、それなりに発達しているものですが、この機能、能力というのはトレーニングすることで向上させることができます。一般的に何かスポーツをする際、例えば野球だったらバットを振る、ボールを投げる、テニスだったらラケットを振るなどの動作をする時、まずは自分の中でイメージを造り、それを実際に身体で体現するという過程があります。

 その際、イメージ通りに身体を動かせるかどうかということに固有受容が大きく関わってきます。スポーツが出来る人、出来ない人、その違いには色々な要素が絡んできますが、固有受容の発達度合いの差は特に大きいものであります。
ということで、この固有受容器を効率よく鍛えることがスポーツの上手になる秘訣につながると考えられます。
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2017年09月20日

今の信条!

 先週、誕生日を迎えて一歳大人になりました。
家族からはケーキとプレゼントで、ささやかなお祝いをしてくれました。
 「早いものです。朝から一年経ちました。」
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 誕生日を迎える度に思うことですが、「子供の頃、二十歳ぐらいに想像していた50代の自分の想像とは全く違っていることに毎年、驚かされます。」
 子供の頃の50歳代は、既におじさんを超えて初老だと思っていました。
見た目も老けて、孫を連れて散歩をしているようなことが想像できる感じが強く、二十歳ぐらいの時の50歳代の想像は、会社でもそれなりの地位につき老けたおじさんで、会話なども社会情勢や政治など、難しい話ばっかりしているような年齢を想像していました。

 しかし、実は外見的、肉体的に老いているだけで、話の内容などは若い時から何も変わっていません。
「これが現実の50歳代か?」となんだか不思議な気持ちになってしまいます。
 
 この年を迎え、今までのことを振り返ってみるといろいろな反省点が見えてきます。

「一生学習、一生挑戦、一生謙虚」が現在の信条ですが、その大事さを、今のこの歳になって、特に痛感します。

 こんなことを考えるということは、やはり少しは大人になっているのでしょかね
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2017年09月19日

人間ドッグ

 17日で誕生日を迎えました。
それをきっかけに妻に言われ、一緒に人間ドッグを受けることにしました。
 昨日の祭日に予約を入れて、朝8時からの約3時間のドッグで、通常の成人病の検査にオプションで、内蔵のエコー、胃カメラ、視力聴力検査、歯科検診まで、かなりしっかりと検査してもらい、結果も当日に教えてくれて、生活指導等の話も聞くことが出来ました。
 特に胃カメラは初めてで、鼻からカメラを挿入したので、少し大変でしたが、そこはなんとかなり、自分の食道や胃や十二指腸をみると何となく変な気持ちになりました。

 検査の結果もまあまあで、生活習慣を見直す点も幾つかありました。
お酒、食生活、運動、などを見直すだけでも、血液検査の数値もかなり変化すると思います。

 人間ドッグを終えて、最近治療院に来られている患者さんがされているイタリアンレストランで、ランチをしながらこれからの食生活の改善や生活習慣の見直しを妻と二人でしました。
二人でゆっくり食事をしたのは久しぶりで、お店の雰囲気もよく、お味もとてもよかったです!

 しかし、ドッグでは、パスタやケーキ類はカロリーが高く、避けるように言われた直後にかなりボリュームがある、ランチを頂きながらワインを飲んでいたこと自体が既に食生活の改善がされていませんね!

 せっかく、休日の晴れの日で海に行くのも我慢して、検査を受けたのだからせめて、次の人間ドッグまでは自粛して、もっと良い結果が出るように生活習慣を改善したいと思いました。

 今回のドッグで、重篤な病気が見つからなくて良かったと少し安心しています。
どうせ生きるなら健康に生きたいものですね!

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2017年09月16日

勇妃のハピバ!

 9月は身内に誕生日が多い月です。
付き始めは妻、妻の妹、そして昨日は次女の勇妃、明後日は私、そのあとは亜紀の息子と続き、サーフィン仲間も9月や乙女座の誕生月が多い9月です。
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 昨日は次女の勇妃のお誕生日でした。
本人の希望で、ケーキもこんなに沢山!
 
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 思い起こせば、今日13歳を迎えた勇妃は、4歳の時に川崎病という難病になり、一ヶ月以上の入院をしました。
 そして確率から言えば数パーセントといいう確率で、再度、川崎病に掛かり入院をしていました。
 当時、妻と岡山の母が病院に泊まり込み、私も時々、お昼休みにお菓子を持って病院にお見舞いに行っていました。
 そんな時、勇妃は毎日注射をされて、可愛そうでした。

そんな勇妃も13歳、確かに大きくなり心も体も育ち、今では4人姉妹の中では剣道も頑張り、一番元気かもしれません。

 昨日の誕生日プレゼントの希望を聞くと、剣道のキャスター付きの防具入れが欲しいということだったので、防具入れと道場に起きておく練習用の防具一式を頼んで起きました。(高くつきました(;^ω^))
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 そのとこを勇妃に告げると「パパ〜ン、有難う!」とだらだらと、横になっている私に体をすり寄せて、来るところを見ていると「まだ、子供だな〜!」と少し安心しました。

 勇妃13歳おめでとう!早く大人になって嫁に行け!

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2017年09月15日

訃報

 ある患者さんからのお話で「Nさんの息子さんが亡くなったそうで、Nさん、大変悲しまれ、大変そうでしたよ!」ということを聞きました。
 そのNさんは昔、治療によく通われていた方で、長い間来られていたので、亡くなられたご主人や娘さんも治療に来られていたこともあり、家庭の事情などはよく知っていました。
 その息子さんが急に亡くなられたということで、びっくりしました。
その息子さんとはお会いしたことはありませんが、話だけはよく聞いており、年齢も私より一級年上で、おとなしく口数の少ないということでした。
 その方が、8月の終わりに自宅の二階から転落して、頭を強くぶつけて数日後に亡くなられたそうです。
 そんな話をNさんの友達の患者さんから聞きました。

お葬儀は何時なのかな?と昨日考えていると、「びっくり!」そのNさんが一年ぶりに御見えになりした。
 顔をみると「大変したね!気持ちを落とさないでくださいね!」と、精一杯自分では声をかけました。するとNさんは「仕方がないですよ!息子の寿命だったからね!」と詳しい話をして下さいました。

 その後、鍼灸治療の施術が終わると「あ〜!気持ちも体も楽になりました。先生有難う」とNさんは、丁寧にお礼を言われお帰りになりました。

 「本当に人間って何時どうなるかは分からないものですね。」そんなことをしみじみ考えていると、毎日悔いが残らないように生きていかなければいけないことを再確認した次第でした。
Nさんの息子さんのご冥福を心よりお祈りいたします(合掌)
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2017年09月14日

気持ちのやりくり

 今朝もラジオから流れてきていた話が心に残りました。
「自分の目標を達成させるために、自分の夢をかなえるためにいちばん大事なのは、お金のやりくりでも時間のやりくりでもないということだそうです。
一番必要なのは「気持ちのやりくり」だそうです。やる気を削ぐような出来事や状況はいたるところに待ち構
えています。疲れたり落ち込んだりしていったんしぼんだ心の風船に、いかにすぐに空気をスムーズにいっぱい入れ直してやれるか。これで成功のカギを握っている、というのが私の持論です。
と誰かがおしゃっていたと・・・・?」

確かにそう言われるとそのような気が致します。

自分の手の届くところに、いつでも空気入れをいおておかなければいけないですね!

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2017年09月13日

男子100メートル決勝戦に感動!

 陸上短距離の桐生祥秀さん(21)東洋大4年生が9月9日、福井運動公園陸上競技場で行われた日本学生対校選手権男子100メートル決勝で、日本人初の9秒台の9秒98で日本新記録を出したニュースは皆様もご承知の通りだと思います。
しかし、私がもっと感動したのは、その決勝で桐生さんの隣のコースを走っていた中央大学の川上拓也さんでした。
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川上さんは2ヶ月前ぐらいに、足の故障があり、当院を数回来院され、鍼灸とグラストンテクニックの治療をされていました。数回の治療でよくなってはいましたが、100メートル走は10秒に集中した弾丸のような競技なので、足にかかる負担も多いと思います。メンタル、肉体の過酷なレースです。

 今も数人、高校生の短距離走のアスリートが治療にこらえていますが、わりと皆さん神経質でメンタルが凄いです。
今回、川上さんがあのケガから復帰して、この成績を残したことに私は大感動です。
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今回の大会では、6位等いう成績でしたが、私には近親感があり、治療家冥利に尽きる感動したニュースでした。

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2017年09月12日

時代のながれ

 今朝、ニュースを観ていたら、お隣の中国では車のガソリン車やディーゼル車の廃止案が出ているといことでした。
 ということは電気自動車ということになります。運転もGPSによって自動運転が言われているなか、課題は多いですが、時代の流れで、近い将来、自動運転で電気自動車ということになるでしょう。
 そうなると、公共のバスやタクシー、運送業のトラックなど人がいらなくなってしまい、雇用が縮小されます。
 これも昨日のニュースでしたが、島国の日本は海に囲まれていますが、水産資源が乱獲によって減少して行き、絶滅種になっているということです。
 クロマグロ、インドマグロ、にしん、ほっけなどほとんどが輸入に頼っているそうです。

 これもご存知のように丑の日のうなぎも国産ものが少なく、インドネシアで養殖がブームで、うなぎの書類が違いますが国産うなぎに近い味で日本への輸出が多くなっているそうです。

 これも時代の流れと人間の我侭でしょう。
昨日、患者さんの会話で、弁護士さんとお話をしている時に「弁護士も現在はなかなか厳しい職種ですよ!何十年後かに息子に弁護士を注げとは言えませんよ!税理士もそうですよ!」と言われていました。
 昔と違い、現在は情報や環境が変わり、弁護士の確約する場が少なくなったということです。
 時代の変化で、周りをみると歯科医、美容院、接骨院、コンビニなどは、乱立しすぎ、衰退して職種だと思います。
 「やはり、ある程度先をみて、頭を柔軟にしていかなければいけないものですね。」そんなことを感じました。

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2017年09月11日

中野区秋季剣道大会

 昨日、中野区秋季剣道大会がありました。
この大会は、個人戦の大会で小学生から一般までの大会です。
 朝から暑い体育館で熱戦が繰り広げられました。
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今回も自分は審判を仰せつかり、男子中学生の大会会場でした。

國安家も4人姉妹が出場して、小学2年生の双子たちはデビュー戦となりました。
 4人とも会場が違い、審判をしていたので観戦はすることはできなかったのですが、それぞれ頑張ったようです。
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 我が佼成武徳会剣道部の成績は、女子一般が準優勝、そして3段以下の男子が奇跡を起こし、3位の入賞を果たしました。
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 その後の反省会も盛り上がり、最後は数人自宅にお呼びしたのですが、前日の睡眠不足のため撃沈!サーセンm(_ _)m
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2017年09月09日

あれ!でかくなっている

 最近、剣道の審判を仰せつかることが多くなりました。
先週も、中高校生の審判をしていていつも着ている紺色のジャケットが少し厚手のこともあり、何となく小さく感じて、しかも暑いので、これから審判の機会も増えるし、明日の日曜日も審判を仰せつかっているので、新しい紺色のブレザーを購入しようと思い、インターネットで検索していました。

 すると妻が「洋服はサイズがあるから着てみたほうがいいわよ!」と言われたので、お昼休みに中野の紳士服のお店に行ってみました。
 すると女性の店員さが「何をお探しでようか?採寸をさせてください!」と言われ、肩周り、胸囲、腕の長さを測ってくれました。

 店員さんが「結構着られますか?」と聞かれたので、「剣道の審判をするときだけ紺のブレザーを着るので、そんなに度々は着ませんね!」というと、「このブレザーがお勧めです。」と店員さが持ってきてくれ巻いた。
 「この洋服の生地は、クリーニングに出す必要がなく、熱いお湯をかけてそのまま吊っておけば綺麗になります。」と言いながら寸法に合わせたジャケットを持って着てくれました。
 そして羽織ってみると、小さすぎて体が動きません。そして、次のサイズが大きいジャケットを持ってきてくれましたがやはり「パッツンパッツン」です

 女性店員さんは過ごし焦りながら「お客さんは胸囲が107cmもあるので、かなり大きめのサイズをお出ししてきます!」ともうワンサイズ大きめのものを持ってきてくれましたが、審判の旗を上げる動作をすると腕が上がりにくい感じがしました。
 「これでもか?」と、店員がまたサイズを上げたジャケットを着てみると。いい感じ

安心した店員さんが「お客様、やはり剣道をされているから胸囲が107cmもあるのですか?」と言われたので、私は「いいえ、キックボクシングです」というと、妙に納得された顔をされていました。

 昔、必死でウエイトトレーニングをしていたものマックスの胸囲は確か105cmグラだった記憶がありますが、ここ2年で、体重の少なくなっているにも関わらず胸囲が2cmもでかくなっているということは、ウエイトでは胸筋を鍛えていましたが、キックボクシングでは、広背筋や肩甲骨周りがでかくなったように思います。

 もうすぐ今月で54歳になりますが、鍛えれば体は進化していくものですね!ガンバルンバ!
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posted by のりじ at 07:30| Comment(0) | びっくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月08日

グラストンテクニックのめちゃいい効果!

 昨日のブログに引き続き、昨日もグラストンテクニックの治療でかなり効果が出た症例の紹介です。
 高校生のテニス部で、来週、都大会に出場する女子学生です。
かねてから右足の全面が痛くて、先週、試合に出たときにローボレーを拾いに行った時に激痛を感じ、歩くのにも足を引きずって歩いていた様子です。
 大切な試合があるのにどうしようと、監督に相談すると、当院を紹介されて来院されました。

 現在に状態は、歩行や軽くジョグするぶんには痛みはありません、ダッシュすると痛みが出ると思い、テニスの練習はしていません。
 大腿四頭筋を触ると筋肉が緊張して、しこりが数箇所ありました。
一緒に来院されていたお父さんに今の状態の話をして、グラストンテクニックを薦めました。
 そして、グラストンテクニックの施術をすると徐々に筋肉の緊張がほぐれ、数箇所のしこりも少なくなってきました。
 初めてのグラストンテクニックでしたが、できるだけ効果を出すように本人の了解を得て、しっかりと施術しました。
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 そして、施術後、足に負担をかけてみてもらうと、今まで痛かった痛みが少なくなっていました。
 それ以外の他覚症状や自覚症状も良くなっていました。
 ご本人も嬉しそうに来週の大会への意欲も出てきたようで、嬉しそうでした。
テニスの大会まで、後1週間、どこまでグラストンテクニックで、足の痛みが良くなるのか私自身も楽しみです。
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そういえば自分の足の打撲のしごりや痛みもグラストンテクニックでほとんど治ってきています!

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posted by のりじ at 07:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月07日

自分で体験すると良い勉強になります

 先日、キックボクシングの練習の時にキックをガードした時に脛骨粗面(弁慶の泣き処)を蹴られました。しかも、左右同じところを同じぐらい蹴られ、腫れて痛みがありました。
 その後、3日ぐらいは湿布を貼っていました。
4日目「そうだ!グラストンテクニックをしてみよう!」と思い、「どうせやるなら同じぐらいの同じ打撲なので、右側はグラストンテクニックをして、左側はそのまんまで、治り方を比較してみよう」と思い、右側だけ毎日グラストンテクニックをしてみました。
するとその比較ははっきりしていました。

 右のグラストンテクニックを施術した方は痛みが軽減するのが早く、打撲のしこりも早いうちに小さくなり、反対側と比べると歴然の差が出ていました。
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 そしてとの後、左側の幹部にグラストンテクニックをすると凝ると痛みが即座に軽減しました。

 やはりグラストンテクニックを施術すると痛みの物質が拡散され、そして組織の破壊によって出来た老廃物が排泄される作用があるということをまた再確認しました。

 こうやって自分が体験すると他の人にも説得力があり、しっかり経験を人に伝えることができるので大変良い勉強になりました。
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それにしてもここ最近、キックボクシングを初めてからグラストンテクニックに助けられています。

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posted by のりじ at 10:30| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月06日

お祭りの提灯

 この時期になると夜はお祭りの提灯に火が灯ります。
この提灯をみるとなんだか心が浮かれる気分です。

 朝の火が点っていない提灯も何となく好きです。
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秋祭り!秋の収穫を祈るお祭です。

 ここ最近、お神輿は担いでいませんが、この時期になると心が浮かれ「今年は担ぎたいな!」と思うことがよくあります。
 10年ぐらい前は毎年、友達を引き連れ、数箇所のお神輿を担いでいました。

 もとはといえば、以前の治療院の店舗を借りていた大家さんのお婆さんが、自分に良くしてくれていました。
 今は亡き叔母さんがお祭りの時期になると「息子が毎年お神輿を担いでいたの!しかし、その息子も行方不明で、何処にいるのかね?お神輿が好きだったからきっとどこかで見ているのかな?」という話をよく言っていらっしゃったので、それから数年、私がその息子さんの代わりにお神輿を担ぐことにしたということがお神輿の始まりでした。
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 しかし、そのお婆さんが施設に入り、他界したのをきっかけに私もお神輿を担がなくなりました。

 結局、その叔母さんが亡くなるまで、行方不明の息子さん会うことができなかったようです。

 あれから数年、いつもこの提灯をみるといつも思い出し、そのお婆ちゃんのことを思い出し、そして感謝しています。

 そのうち、子供達が「パパ、お神輿担ごうよ!」と言われるとまたお神輿を担ぐと思います。それまでは体も元気で維持していかなければいけません。
 さっ!モチベーションアップ!キックの練習に行ってくるか!

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