2017年11月30日

生きている実感

 今年は怪我が多い年でした。
 今年の始まりに知り合いのスピリチュアルな方に「今年は怪我が多いから気をつけてください」と、言われたことを思い出しました。
 そういえば、昨年の腰の要脊柱管狭窄症から今年は足首の捻挫や小さな打撲はよくありましたが、先週も足の親指の生爪を剥がして、化膿しています。
 足を引きずりなから歩くと腰が重くなります。
考えてみれば、今週は一度も運動をすることができなく、こんなに運動を休んだことは1年ぶりのような気がします。
 これはきっと神様のお告げで「少し休みなさい!」というように考えるようにしました。
 しかし、考えてみると怪我をして痛みを感じることは「生きている証拠!」と捉えるとありがたいことです。
 
 自分はいつも「今」この時を生きている。問題はそのときを充実して生きるか、上の空で生きているかであるかと・・・・・。気ぜわしく過ごすか、落ち着いた心で過ごすかであるような気がします。自分の考え方に気づき、心を「今」に向けることができたとき、わたしたちはゆとりある考え方で、じっくりと仕事やそれ以外の物事に取り組めるようになるのでしょう。
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 今は生きていることを実感し、感謝してその日を一生懸命に生きていくことが大切なことだと思っています。

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2017年11月29日

ポインセチアに感謝

 毎年この時期になるとポインセチアを届けてくれる人がいます。
「もう何年になりますか?多分20年以上になると思いますが、毎年、この時期に届くポインセチアは恒例であり、いつも暖かい気持ちにさせてくれます」
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 また、クリスマスの気分を感じさせてくれ、特に気持ちが落ち込んでいた数年前、どれぐらいこのポインセチアを持って来てくれる気持ちに感謝して、勇気づけられたか?
 そんな思いを感じると感謝しかありません。
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これからも色々とあると思いますが、こんな気持ちを大切にしていこうと思っています。

人生は、その一割が自分に起こることで、残りの九割がそれに対する自分の反応です。
時には世を悲観し人を非難したくなる事もあるでしょうが、しかし、それが癖になると自らの人生を暗くしてしまうので、毎日、どうせなら明るく生きたいものですね!

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2017年11月28日

怪我が絶えない

 今年は本当に怪我が多い年でした。
確かに打撃系の格闘技をしていると致し方がないことですが、しかし、おかげさまで怪我といっても小さな打撲や捻挫などのものであったので、数日、週数間でよくなるものばかりでした。
 考えてみると昨年の酷い腰痛と神経痛のことを考えれば楽なものです。

 今年はばね指からはじまり、手足の打撲、先日は足首を捻挫して、歩行も困難でしたが、そこは「イモリの尻尾なみの再生力」で、数日で回復しました。
 自分の臨床経験でも驚くほどの治りっぷりでした。

 そして、昨日、思いっきり足をぶつけ、親指の爪が浮き上がり出血しました。
あまりもの痛みで、気持ちが悪くなり、冷や汗が出て貧血状態になり、仕事を一時に中断しました。
 久しぶりの痛みと気持ち悪さで、親指の爪を見るのが怖くて、妻に消毒をしてもらいました。
 さすがに昨日はズキズキと痛みが出て、夜も足を高く上げて休んでいて、お酒を飲むと痛みが強くなるのが分かっていたので、ここのところの多飲酒もあるので、休肝日としました。
 今朝起きてさすがにキックに行けないとあきらめて、治療院で軽い筋トレだけにしておきました。
 今朝は、思っていたより痛みは楽でした。
ここのところ痛い思いが多いので、より痛みに対して感覚が鈍くなったのか?それとも痛みとお友達になれたのか?
 痛みに強くなったきがします。これも修業の成果かもしれません(笑)

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2017年11月27日

佼成武徳会剣道部部内大会

 昨日、毎年恒例の佼成武徳会剣道の部内大会と招待試合がおこなわれました。
午前中は部内大会で、午後からは招待試合が行われました。
 午前中の部は、我が家は双子と次女の勇妃、そして、私も紅白戦に出場し、楽しく試合をさせてもらいました。
 私以外は、それぞれメダルを頂き嬉しそうでした。
いつの間には、我が家では、賞状やメダルをもらってくるとその大会の大きさや、順位によってお祝い金を出すことになっているので、昨晩もそれぞれに渡しておきました。
 午後からの招待試合では、他の道場が参加していただき白熱した素晴らしい試合を、審判を勤めながら拝見させて頂きました。
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 今回は名誉師範であられあす田原先生もお見えになり、ひとりひとりに優しく声をかけて追われ、閉会式のお話では「君たちにお願いがあります。勉強をして下さい!そして剣道もどうぞ続けて下さい!」と、子供たちにお約束をされていました。
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 今回のイベントもそうですが、佼成武徳会の講演会の皆様、指導者の皆様、また、選手、ご父兄の皆様の協力があったからこそ、行えた大会です。
 それぞれの皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様、有難うございました。そして、お疲れ様でした。

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posted by のりじ at 08:02| Comment(0) | 剣道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月25日

そうだ、日の出を見よう!

 今朝、急に日の出が見たくなりました。
一昨日のサーフィン後の夕日に感動したこともあり、今朝は早く目が覚めたので仕事場の屋上で日の出を見ることにしました。
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東向きの新宿から昇る太陽を屋上に見に行きました!

 今まで自分がしてきたことの結果が、今の人生を形作っています。そして、現在していることの積み重ねが未来を作り出していきます。
だからこの先どうなるかわからない未来のことに心を痛めるより、また、もうすんでしまったことを、悔しがるより、刻々と移り変わることがらを受け入れて、どうしたら今を楽しんで生きてくことが、一番大事なことのように思います!

 「胸躍る未来のためにも、貴重な今を大切にしたいもので、いま私たちの生きているこの世で起きることにはすべて原因があるように思います、これが「因」です。起こった結果が「果」です。因果応報というように、必ず結果はでます。」と何かに書いてあったことを思いましました。

 こう考えてみると、毎日をどう思いながら過ごしていくかということが大切であり、未来に繋がる道になりように思えてきました。
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綺麗な太陽をみるとそんことを思い、「今日も頑張ろう!そして楽しもう!」という思いが湧いてきました。
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posted by のりじ at 06:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月24日

久しぶりのサーフィン

 勤労感謝の日の祭日は、久しぶりに次女だけ東京に残して、館山に行きました。
朝はどしゃぶりの雨でしたが、お昼後に雨が止み、そのあとはお天気が良くなりました。
 受験生の長女に「マイナスイオンを吸収すると頭が良くなる」と、自分の言い訳をして、妹の亜紀とサーフィンに行きました。
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 平砂浦の波はかなり大きく少しビビリまくりましたが、1時間少し入水してサーフィンを楽しみました。
 長女も楽しそうに波にもまれていました(笑)
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 海から上がると朝の雨が嘘のように綺麗な夕日を見ることができ、久しぶりに自然と同化した気がしました。
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 やっぱ海はいいですね〜
これから寒くなりますが、気合を入れてサーフィンも楽しみたいと思っています。
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 今週も今日明日、2日間頑張ろう!
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2017年11月22日

嬉しい祭日

 ここ最近何かと忙しく、長女が受験生ということもあって海に行きサーフィンが出来ていません。
 剣道、キック、大東流とインドアな競技が多い中、たまには海に行きたくてモヤモヤしています。
 カレンダーをみると明日は、勤労感謝の日の祭日です。
ラッキー!
 家族には言っていませんが、密かに明日の祭日の予定は早朝サーフィンに行こうかと思っています。
 我が家のお米は、妻の実家で収穫したもので、ここ最近は館山に行っていないのでお米も底をついている状態です。
 あすのお天気が気になるところですが、生憎明日のお天気は良くなさそうで、ここのところの寒波で寒そうです。
 こうしてブロクが書いているとそんな条件でも海に行く気持ちになってきました。
明日は、木曜日の祭日で、剣道の稽古があることが気になりますが、生きるためにはお米をとりに館山まで行かなければいけません。

 祭日の前はリラックスでき、今日は水曜日なのでこれからキックボクシングの練習とお昼休みの大東流合気柔術の稽古でしっかり身体を動かし、仕事も頑張ります。
 あすの朝は、多分、4時ぐらいに目が覚めるので、家族をいきなりたたき起こして、館山に向かうことでしょう(笑)
明日はお天気が良くなさそうなので、せめて、イメージだけでも明るくしましょう。
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 今日も一日頑張るぞ!まずはキックボクシングに行ってきます(気合)

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2017年11月21日

久しぶりの筋肉痛

 日曜日の剣道の試合で筋肉痛が出ました。
日頃からほとんど毎日身体を動かしているにも関わらず、たった剣道の試合を4戦戦っただけで筋肉痛?
 先日痛めた足首は痛いし、持病の腰は痛いし、肘は面金でぶつけていたしと身体がボロボロです。
 年ですね!筋肉痛も次の日ではなくて、一日あけて出てくる感じで、今日がマックスに痛んでいるようです。
 しかし、筋肉痛が出ると普段の運動よりも筋肉に負荷がかかり、使っている感がありなんとなくいい気持ちになります。
 
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毎日した運動を日記につけていますが、4年ぐらい前からスポーツジムからはじまり、剣道、キックボクシング、大東流、サーフィンとほとんどの競技をして毎日動いています。
 あまりどの運動も上達はありませんが、体だけは今までで一番動かしていて、一番動くような気がします。
 いつまで続くか分かりませんが、できる限り頑張ろうと思っています。

「痛みは生きている証拠!さっ!今朝も行ってくるか!キックボクシングに(笑)」

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2017年11月20日

剣道ジュニア大会と剣道祭

 昨日、中野体育館でジュニア育成のジュニア大会と第一回剣道祭のシニア大会が行われました。
 我が佼成武徳会剣道部の子供たちも日頃の稽古を出せた子供もいますし、そうでもない子供もいたと思いますが、皆それぞれ一生懸命頑張っていました。
 入賞した方はおめでとうございます。
惜しくも破れた方はその悔しさをバネにこれから日頃の稽古を頑張るようにして下さい。
 今回は我が家の双子も今回で2回目の試合をしたようですが、私は審判の為、観戦はできませんでしたが、録画を観てもらい一生懸命さが伝わってきました。
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 午後からは年齢別と段差を分けてのシニア大会でした。

実は私ごとですが、5日前のキックボクシングの練習で足を痛めてしまい今回の大会も様子しだいでは辞退しようと思っていましたが、次女の勇妃に「パパの試合を見たかった!」と寂しそうに言われたことがあり、出るだけ出ようと昨日の会場に行きました。
 少し足首は痛かったのですが、なんとかなりそうだったので、「どうせ出るなら優勝!」という気持ちで出場しました。
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 すると運が良く、準決勝で同門対決まで行くことができ、結果は準優勝を頂きました。
この大会では、結果として3人の佼成武徳会で入賞することができ、そのあとの反省会でも美味しいお酒を頂くことができました。
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 試合が終わってみると心地よい体のだるさとお酒での酔いとで、気持ちが良い感じでした。
今年の剣道ジュニア大会と剣道祭は楽しく過ごすことができました。
皆様、お疲れ様でした!
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2017年11月18日

ああっ!やってしまった

 今週の木曜日の朝、キックボクシングの練習でマス練習(軽く当てる程度の対人練習)をしました。
ここ最近、よく来られているベテラン2人が「皆で対人の練習をしましょう」と声をかけてくれたので、ミット打ち2ランドを終了した後に練習に入れてもらいました。
 流石、一人はテコンドーから始めた格闘技、現在は総合格闘技をされている格闘歴30数年の50代の方と、アマチュアキック10戦を戦った経験を持つ、多分、30代後半の方とのマストレーニングに参加させてもらいました。
 やはり二人共上手で、軽く何度もキックやパンチをもらってしまいます。
私も弱いなりに貰うとエキサイティングしてしまい、つい強打をしてしまいます。
 3ラウンド目の練習で、つい力が入り、相手のインローを蹴ってしまい相手の膝の内側に蹴りがヒットしました。
 相手は膝の内側に入ったので、倒れ込みました。
私も実は蹴った右の足首が「ズキン!」としましたが、相手を蹴った手前、痛い顔をすることができませんでした。
 相手にしっかりと誤りました。

 練習後、時々、足首が痛くなるのを感じ、そして、午前中の仕事が終わることに足首がズキズキしてきて、足を着くこともできなぐらいの痛みが出てきたので、自分で治療をして、ガッチリと固定をして、足がつけなのでケンケンで、仕事をその日は終わらせ、再度治療をして帰宅しました。
 自宅でも歩くことができなので、アイシングを一晩していました。
翌朝、足を着くのはまだ痛いですが、前日のような激痛は軽減しました。
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 早朝、治療院に早めに行き治療をして固定するとびっくりするほど痛みがよくなり、歩くことが可能になりました。
 問題は日曜日の剣道の試合です。患者さんには「絶対にやめて下さい!」と言いますが、昨晩、次女の勇妃が残念そうに「パパの試合見たかった」と言われたので、日曜日の調子試打では、出場しようと思っています。
 今まで、剣道も他のスポーツでも人生においても不戦勝で負けたことはないので、負けるなら試合をして負けようと心に誓いました。
 オヤジの変こだわりと意地しかありません。

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2017年11月17日

バカ野郎

 先週、中学の剣道部で頑張っている勇妃に「来年は、中学2年生なので結果を出さなければいけないね!」と、勇妃に話していると、勇妃が「今度の一年生に強い女子が入部してくれるといいかも!」と、言っていました。
 勇妃のモチベーションを上げるために「これから症状をもらってきたら、その内容で判断して、それに対してご褒美としてお祝い金を授けます」という話をしたら本人やる気満々!
 団体戦で3位は300円、2位は400円、一位は500円で、個々人戦ではそれぞれの順位に100円プラスするという懸賞金です。
 現在100円均一ショップに嵌っている勇気にとっては”美味しい話”のようです。

次の日、私が仕事から帰ってくるのを待っていたように「パパ!これ賞状を学校で貰ってきたよ!お小遣いちょうだい!」とすすりよってきたので、「バカ野郎!これは過去の賞状で、これからの大会で貰ってくる賞状が対象ですから!」と言うと、「やっぱりダメか!」と、悪知恵を持った中学生が残念そうに「せっかく一年生で貰った賞状を学校に置いていたものを持って帰ってきたのに!」と、苦笑いを浮かべていました。
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 ダメ押しに「人と同じだけの稽古だと強くなれないよ!あっ!賞金の条件に木曜日の部活後の佼成の稽古の参加状態も関係するからね!」と一言付け加えておきました。
 しかし、一年生でも結構活躍していたんだな!と思うと寸志ぐらいは出してあげようかと思っています。
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2017年11月16日

どんな才能?

 昨晩、探し物をする為に子供の部屋に入ってみるとこんな作品がありました。
どう見ても三女の莞千乃の自画像に見えます。
 自分の特徴を上手く掴んで、しかも笑顔が印象に残ります。
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 そして、次女の机に目をやるとこれも勇妃の自画像のようです。
これまた立派なおでこや垂れ目の特徴をつかみよく描けていると思います。
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 我が家の4人姉妹はそれぞれ性格や才能が違い、よく観察しているととても愉快になります。
 才能で言えば、絵心や音楽で言うと、ママと姫気、莞千乃は絵が上手く、歌も上手いような気がします。特に莞千乃は音程がよく、いつも歌を歌っています。
 逆に私を筆頭に勇妃、皐千乃は”めっちゃ音痴です〜!”
性格で言うと私、勇妃、皐千乃は負けず嫌いで、結構根性があると思います。
 残りの妻派は、そうでもなさそうです。

 両親のそれぞれの優勢、劣勢のDNAを受け継いでいるようですね。

 今はとても絵が上手いとは言えない私ですが、子供の頃は、よく校外での写生で入賞を頂いたような気がします。
 その頃も「自分の絵は下手だな!なんで入賞するのだろう?」と疑問に思っていましたが、今考えると、子供の頃は、描く対処物によく似ているのが上手だと思っていましたが、今考えると対象物の観察力や表現力をどれぐらいのびのびと描くかということが審査の対象になるのかもしれませんね。
 子供たちがこれからどのような才能が開花するか楽しみになってきました。

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2017年11月15日

実はいい人ばかり

 朝のキックボクシングに行き始めて、2年半が経ちました。
この総合格闘技道場で教わったことはキックボクシングの技術だけではなく、人間の暖かやさ、相手に感謝する事、自分への挑戦など、とても多くのことを学びました。
 「もし、この道場に来ていなかったら」今のこの気持ちを感じていなかったに違いありません。
 そう考えると、ほとんど毎日来ていて良かったと思います。

ここ最近、朝早い時間にベテランの経験者が増えてきています。
 例えば、年齢は私と同じぐらいだと思いますが、格闘技歴30数年で黙々と練習に打ち込んでいる人、これまた年齢は少し上で、昔、ムエタイの修行でタイに行っていた方で、日本でも試合を何戦も行っていて、数十年ぶりに練習を再開した方、どう見ても昔は不良であったに違いないタトゥーが見えているオヤジ、みるからにいつでも来いとイケイケの若者、色んな人がいますが、練習しているときは、怖そうなオーラを出していますが、いざ話をしてみると敬語で話して、超体育会系でいい人ばかりで驚かされます。
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そんなことを思いながら、今朝思ったことは、「重要なことは人が何を持って生まれたかではなく、与えられたものをどう使いこなすかであるということかな?自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。受け取るよりも多く、相手に与えることが幸福になる唯一の道のようですね。」

 自分でもこんなことを考えるようになったんだな!と少し吹き出してしまいました(^O^)

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2017年11月14日

近い目標は?

 今年も早いもので、11月の半ばとなり、今年の残りも一ヶ月半となりました。
自分なり反省として、わりと頑張っていろんなことに挑戦してきましたし、今までしてきたことも継続してきたように思います。
 今年のラストスパートの時期に近い目標で、何か新たなことをしてみたいと思っているとことです。
 「具体的に何をしよう!何がしたい!」ということはありませんが、性格上、回遊魚のマグロと一緒で、止まったら死んでしまうので、何かやりたいことをもう一つぐらい今年のうちに始めようと思っています。

若さや元気に見える秘訣は?

今までやったことのないことに挑戦する。今まで会ったことのない人に会うようにする。
そうすることによって、新たな考えや目標などが生まれてくると思います。
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これこそが若さを保つ一番の秘訣であり、人間を成長させる上で肥やしになるのかもしれませんね。
今年の小さな目標は、「若さを保つ」にしましょうか(笑)

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2017年11月13日

久しぶりに友達のバーに!

 30年来の古い友達が代々木でBar Little Lifeという小さなバーをしています。
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この店を始めてから2年になりますが、Openして2度ぐらいしか行っていなかったので、この週末に顔を出してきました。
 キックジム友のIさんが「たまには飲みに行こうか?」と、声をかけてくれたので、行ってみることにしました。
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 夜8時過ぎでしたが、既にお客さんが数人いて、その中の一人が知り合いで20年ぶりぐらいの再開でした。
 自分たちがお邪魔してからどんどんとお客さんが来られ、あっという間にお店は満席!

 久しぶりにゆっくりミンミンと話をしていると奥さんも現れ、小一時間ぐらい話をしていました。
 その後、電話連絡で団体さんが来るということだったの、代々木の近くに20年ぐらい前に行ったことがあったBarを思い出したので行ってみることにしました。
 このお店のマスターも実は、現在行っているキックボクシング事務の会員さんであることもあり、Iさんも含めて、キックボクシングジム繋がりで、また話も弾み、楽しい夜となりました。
 この日も、古い友人やキックボクシング繋がりで盛り上がり楽しく過ごせました!
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2017年11月11日

早いものです

 今朝、PCに向かいブログの更新をしようとキーボードを打ち始めると、「そういえばブログの投稿を初めてどれぐらいになるだろうか?」と、思い一番初めに投稿したブログを見返してみました。するとブログデビューが2008年12月6日で、そのブログを読むと緊張というか素朴というか、そんな印象を受けました。
 元々、ブログをはじめようと思ったのは、次のようなことからです。
・パソコンのワードが不慣れで、少しでも早く入力ができるように
・文章表現力が苦手なので少しでも克服できるように
・日記として子供たちに残していたい
・日々の自分の反省や目標を自分なりに考えたい
・書く事によってストレスの発散
そんな理由で、ブログを9年投稿し続けています。

昨今、毎日ブログを投稿して、どうだかと考えると「自分なりにプラスになっていることもありますが、やはり、文章の表現力や構成が上手くありません。しかし、誤字脱字は多いですが、キーボードを打つ早さは、大変早くなり助かっています。」
 これからの課題は、文学や物語などの本を読んで、もっと多くの表現力や大人が使用する言葉や熟語をもっと取り入れ、大人の文章にしてみたいと思っています。
 
 まっ!気軽になんでも書けるリアルな気持ちを表現するのがいいのか?誤字脱字がないと私らしくない?そんな気がしますが、できる限り、投稿はしていきたいと思っています。
 いつもご愛読して頂いている皆様、有難うございます!
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2017年11月10日

懐かしい写真

 デジカメで撮った写真を数年前からパソコンのスライドショーにダウンロードして、ランダムに画像が映るようにしています。
 ここ6〜7年ぐらいの前から現在までの写真が30秒ごとに毎日変わっていきます。
お正月の初日の出、サーフィン仲間との海での戯れ、剣道の大会の集合写真、館山で釣りをしている写真、家族の誕生日写真、ハーレーで走っている写真と懐かしく、今より若い知り合いが続々出てきます。
 「あの人はどうしているかな?こんな時もあったな!子供達の小さい頃、成長したな!自分も若かったな!」と毎日色んな思いが湧いてきます。
 そんな中で、ふと気になる人が出てくると連絡を入れてみます、そして、話をすると懐かしさが蘇ってきます。
 昨日、パソコンの画面に出てきた古い友達のことを思い出して「そういえば、沖縄に移住したけど、どうしているかな?」と気になる友達がいました。
 すると何年かぶり、昨晩急に連絡がきてびっくりしました。
懐かしさのあまり、30分ぐらい話して、近いうちに沖縄に遊ぶに行く約束をしました。
 「思い考えると、伝わるんだな!」今までも、ふと思い出すと偶然に出会うことや連絡が来ることがよくありました。
 これからも益々皆さんのことを思い出し、より多くの人と再開できるようにしていきたいと思います。
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posted by のりじ at 08:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月09日

大切なこと

 今朝のキックボクシングの練習で久しぶりに以前お世話になっていたインストラクターの先生が中野の道場に来られ、対人の練習をしてくれました。
 ベテランの先生だけあってパンチも蹴り沢山もらい、大変いい練習になりました。
いつもの若手の先生と違い、テクニックや動体視力が優れていて、何度も「ああそこか!そうか!」と、反省箇所が何点もありました。

 昨日の大東流の稽古の時も、いつも言われることですが「色んな人と稽古して、今日まだやっていない方同士で稽古をして下さい。」と言われました。
 人によって癖や感覚が違うので、できるだけ多くの人と稽古して違う感覚と接する、ことが一番の稽古になるということです。

 長年やっている剣道においても、日頃稽古している人だと相手の癖や攻め方が分かって対応してしまいますが、初めての相手やあまり稽古したことのない方ですと、想像がつきにくく、どう対処していくかが大切な稽古になります。
 試合では勝つか負けるか、斬り合いでは死ぬか生きるかということで、戦うわけなので、少しでも多くい人と稽古をしていて、いざという時にその稽古が役に立つという気持ちを持っておく必要があるので、日頃から、どんなスポーツや武道でもできるだけ、色んな相手と稽古をすることが必要ですね。
 久しぶりにいつもよりいい汗をかいて、気持ちの良い朝稽古でした。
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posted by のりじ at 09:23| Comment(0) | キックボクシング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月08日

自分はどうだろう?

 朝コンビニへ行き、買い物をしている時にふと本を売っている棚に目をやるとある雑誌に「あなたは人生を楽しんでいますか?」という、文章が目に入ってきました。

それを見て「自分はどうだろう?」と日々の生活を思い出し、仕事、家庭、趣味などを考えていると、他の人と比べてみると?・・・
 しかし、他人と自分の価値観も違うし、他の人のことは見た目ではなくて、本当のところはよくわかりません。
 
それからそのことを自分なりに色々と考え思ったことは、人生を楽しく、明るく生きるコツは何かと聞かれると、私はその答えは「好奇心」と答えそうです。そのことは、少しも難しいことはないような気がします。自分の心のチャンネルをちょっと切りかえるだけで好奇心は生まれてきます。

 毎日というものをただ年をとっただけで過ごしたのではあまりにも悲しいと思いませんか?年をとるとともに、なにかが身についてきている。そして、それがいわゆる垢であってはほしくないと思います。今までの人生の経験というものを栄養にしたいと思います。それが好奇心を呼ぶ起こすために必要かもしれませんね。
今朝のコンビニで、そんなことを考える時間ができました。
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心のチャンネル、大切なことですね!

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2017年11月07日

力を抜く

 今朝のキックボクシングで、目からウロコが取れました。
いつも注意されることは「力を抜いて!」ということをよく注意されます。
 朝のインストラクターは、息子ぐらいの年齢で、現役大学生4年生のキックボクシング部の男子ですが、今朝も力を「抜いて!」と言われたので思いっきりリラックスして、ミット打ちをしてもらいました。
 すると1ラウンド後に「いいですね!今までとは違って無駄な動きがないので、初動がわかりませんし、急所に軽く当たるだけで効きましたよ!」と言われ、それから少しアドバイスを頂き、2ラウンドの対人練習をしました。
 その時もできるだけ無駄打ちがないようにリラックスして練習しました。
すると息も今までのように息が上がらないし、相手の動きがよく見えてなんとなく少しだけ自分が上手くなったような気がしました。

 長く続けている剣道でも未だに「力みすぎ、力を抜いて!」とよく言われますが、合気道お稽古でも同じことを言われます。
 全てに共通することは、体軸が崩れないように、そして、顔を動かさないようにして、力を抜き、技をかけたり、打突したりする時に一瞬力を入れて、その後は脱力する。
 これが基本でどんなスポーツや武道においても言えることだと思います。
今朝のキックボクシングで、大きな収穫がありました。
 単純なもので「いいですね!」と褒められると、明日練習が楽しみになってきます。
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 剣道の道場でも子供たちを沢山褒めてあげようと思いました!

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