情報時代の対応

　日々の中で疑問に思うと、”ググる”という言葉があるようにインターネットで検索すると多くのことがわかります。
しかし、情報が多いということは当然、便利ではありますが、危険なことも沢山あります。
この世の中には間違った情報や危険な情報なども多く存在しています。
　知り得た多くの情報をいかに選択するかということですが、情報量が多いほどその選択により、方向性が変わってきます。

余りに多くの情報を手に入れすぎてしまうと、逆に先入観に囚われて独自の発想が出なくなる可能性も多くあります。そんな中で、大事なのは「見て忘れる」ことです。

　いつまでもそれらの情報にこだわっていると、とんでもない方向に向かってしまいます。
やはり、嫌なことやいつまでもこだわっていることは「見て忘れる」ということが大切だと思います。

　人間は”忘れる動物”だから生きていけるのかも知れませんね！

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　恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
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置き去りのペットボトル

　今朝仕事場に来ると、脇から出入りする入口の横の丁度、椅子になるぐらいの高さのブロック塀にコンビニの袋に入ったままのペッツとボトルの飲料水がぽつんとおいていました。

　「何なんだろう？誰が忘れて行ったのだろう？」と考えながら「やっぱり酔っぱらいが酔い醒ましに座って休憩して、そのまま買ったばかりの飲料水を置いていたのだろうか？」と色々想像しながら考えていました。
　これって迷惑！すぐに捨てることも躊躇するし、捨てるにしても中の液体を捨ててラベルを剥がしてペットボトルを洗わなくてはいけません。

　「しかし、どんな人が・・・・・？」と考えると、興味が沸いてきて防犯カメラの録画を見てみると、若い男性がよって様相で、タバコを吸いながら飲料水をおいていき、フラフラとして歩いて帰る様子が写だされていました。
　

以前も暖かい”肉まん”や飲みかけの缶ビールが置いてあった事がありました。

　休憩するのはいいですが、食べかすやタバコの吸殻を置きっ放しにするのはやめてほしいと思います。

　今度は食べかすやタバコの吸殻を置きっぱなしになっていたら、防犯カメラでの映像写真を通りに貼るようにしたいと思います。

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最高の贈り物

　先日、長い友達に会いました。
ここ数年、会って話をしていませんでしたが、SNS等で連絡があり現状を少しは理解していました。
　彼女の人生は波乱万丈腕で、アップダウンが激しく激動の人生です。

幼少期、地方で育ち両親の離婚で、弟と二人で孤児院に預けられ苦労を重ね、その後、上京しました。
　上京してまもなく、幼い弟を交通事故で亡くしました。

　その後は、性格が変わり周りにも友達がいなくなりそれを見かねた母親が友達を作らせようと子役のタレント事務所に所属させると、子役やCMで出演するようになって、彼女の運気はよくなり、芸能界を引退してからは家柄がよい男性と結婚することができ、子供ももうけ幸せな人生を過ごしていました。

　しかし、幸せはそう長くは続きません。いろんことが重なり、うつ病を患い寝ていたことも多くなり、夫婦間も険悪になり別居することになったようです。
　
一人息子を連れて別居をするようになると息子がグレはじめ、散々な暮らしをして、数年がすぎて、なんとか息子は成人になり公正することが

出来た頃、離婚が成立して、一人で生きてくことになり、現在はなんとか仕事をみつけてやっと生きているという感じだそうです。
　
先日は３時間ぐらい話を聞来ていると、現在の大変さを”喋りぱなし”でした。
そんな話を聞いていたら同情するよりこんなことを心の中で思いました。

どうしようもない劣悪な環境？最大で最悪の不運？
なるほど、そいつは
実に素晴らしい！それこそ、君が成功するために与えられた、最高の贈
り物かもしれない！
　
人生どこでどうなるかはわかりませんが、それがまた苦しくも楽しくも感じることなのでしょうね。

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帰郷してよかった！

　先週の岡山への帰郷で多くのことを感じ、そしてこれから生きていく上での新たなエネルギーの充電になったと思います。
　
　懐かしい人、懐かしい景色、懐かしい会話などで自分はここから人生をスタートしたんだ！」と再認識することができました。
　お墓参りも気持ちがすっきりして、ご先祖様に”守られてる感”かあり、ポジチブになれあます。
実家に帰ると「やはりこの出発地点はここからだ！」
　今は亡き父の話、教え、考え方、思い出は沢山詰まった処。

　現在の自分の状況で、東京に住み、家族がある、仕事がある、家がある、友達がいるなど、上京して、３５年が経とうとしている現在ですが、当初何もなかった自分が現在のような状況を築いてきました。
これも周りにいた人たちのおかげだと思います。

　
「運」は「頑張っている人」にだけ吹く追い風です。努力をしないで、「いいことが起きてほしい」と運に頼ってばかりいる人に、追い風は吹きません。

“過去”を悔やむ事はなく“未来”を心配する事もなく、ただ一つ考えているのは「念を入れて日々を生きる」ということです。

そんなことを今回の帰郷で学び、思うことができました。

また、今日から自分が思う理想や夢を追いかけて頑張りたいと思っています

　古里は大変有り難く、自分のルーツを確認することによって新たなエネルギーを充電することができるところかもしれませんね。

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腱鞘炎にはグラストンテクニック

　最近の患者さんで、出産後の手首の痛みを訴える方が多いです。
出産後はホルモンバランスがくずれるのと生まれたばかりの赤ちゃんのお世話をするときに手首には負担が掛かり、腱鞘炎や関節炎を起こしやすくなってしまいます。

　そんな手の腱鞘炎にはグラストンテクニックが効果的です。
当院に来院される方は整形外科などの医療機関に通院されて、それでも効果が出なく困っておられる方が多く来院されています。

　確かに１〜２回で完治はしませんが、数回のグラストンテクニックを受けると効果を実感することができると思います。
　そして、他のどの治療よりも効果が出るのが早いと思います。

このグラストンテクニックとは、腱や筋膜をリリースして、再生が止まっている繊維や細胞を蘇えらせる画期的な治療法です。
　簡単に言えば、機械で言う”錆びついた部分”の擦り錆をおとして、その部分の血液循環を促進して、傷めた細胞を再生させるという事です。

　今までにかなりの症例を治療してきましたが、今までの治療よりはかなり効果がよく出ている治療法です。
　皆様もお困りのことがありましたら、是非、グラストンテクニックを受けてみてください！

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　グラストンテクニック

最近の朝トレ

　朝のトレーニングを始めて３年が過ぎました。
当初のメニューと比べインストラクターの指導方針の違いや腰の故障が出てきたので、内容も変わってきました。

　現在は、ストレッチから始まり、腹筋、体幹トレーニング、そのあとにベンチプレス、そして、腹筋強化のお互いでの腹部の打撃、そして、ミット打ちとサンドバッグで息を上げて終了です。これで約１時間２０分の練習です。
　以前に比べて対人練習（軽いスパーリング）をする時間がなくなり、少し不完全燃焼ですが、時間の関係で仕方がありません。

　もともと筋トレは、無駄な筋肉をつけても体の動きが悪くなるので、あまりしていなかったのですが、朝練に来られる自分より２級下の男性が筋トレをされていて、「國安さんもやりましょうよ！」と言ってくれて、ウエイトをバーにつけたまましていてくれるので、その片付けもしなくてはいけないこともあって始めました。
　初めは”いやいや”でしたが、少しずつでもウエイトが重くなってきて達成感を感じるようになった今では、短い時間でもウエイトをしなくてはいられません。
　目標は自分の体重と同じ重さでしが、今では体重より重いウエイトを上げることができるようになりました。

　腹筋の打撃練習も初めはお互いに気を遣い、５〜６割の強さでお腹を叩いていましたが、今では８〜９割の力で叩き合い、内蔵が苦しくなりますが、変な気持ちよさを感じる時さえあります。

　いつもの相手方は顔を歪めていますが、声を出して喜んでいる感じにも見えます。（もしかして・・・・ドM?）
いずれにしろ、「鍛えれば強くなる！痛いことも気持ちがよくなる？」
まあ、体を壊さないように楽しんでいるうちがいいものなのでしょうね！

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朝カレー

　皆さんは朝からカレーって食べあられますか？
自分は朝カレーからでも、３食カレーでも平気なタイプです。
しかし、インド人ではありません！

　移転する前の治療院の近くに宅配もしてくれるカレー屋さんがあったので、当時は１週間に一度はカレーをたべていたぐらいです。
　子供の頃、土曜日は午前中の授業で、帰宅すると昼食はカレーの確率が高く、３杯ぐらい平気で食べていたような気がします。
　給食でもカレーが出ると、少し薄いカレーをパンにつけて食べて、おかわりをもらっていました。

　今朝、目が覚めると同時にカレーが食べてくなり、近くの松屋で、香辛料のきいたカレーを久しぶりに食べました。
　そして、朝のキックの練習にいくと、ボディーの練習で、お腹を殴られるとゲップが出てきました。
　すると当然、カレーの味が胃から出てきました。

これって気持ちが悪いですがカレーを二度楽しめると考えれば・・・・？
　やっぱりカレーを食べたあとは、運動を控えめにしたほうが良いかもしれません！

「朝カレーは控えめにしよう！」と思った朝でした！

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すっきり感！

　日曜の大阪での友人の結婚式の前に岡山の実家のお墓参りに行ってきました。
かねてからお墓参りと子供の頃から隣に住んでいたこの夏に他界した叔母さんのお参りが気になっていたので、お参りを済ませて気持ちがスッキリとしました。

　父方のお墓は実家から約30数ｋｍ、母方のお墓もまた約30数ｋｍのこところにあり、その中間点が自宅なので、両方のお墓を参ると車で走ることで全てを回ると120ｋｍ走ることになり時間にして２時間半ぐらいかかります。

　父のお墓は遺言で、「実家の山の中腹で見晴らしが良いところ」ということだったので、父が他界した後に兄と二人でお墓を建てました。

　日曜日は日の出とともに父のお墓にお参りして、綺麗な日の出を見ることができました。

「毎日、岡山市内を見渡せるところにお墓があり、綺麗な朝日を見ることができ父も満足しているだろう」と、思うと何だか嬉しくなってきました。
　兄が「お前もここの入るんだろう？」と言われたので、「俺は千葉の海に散骨してもらうよ！」と答えておきました。

　　今回の”大阪結婚式、お墓まいり弾丸帰郷ツアー”は全てのお墓参りと幼じみのお母さんで親戚付き合いをしていたお婆さんのお線香を上げることができたので、気になっていた事を済ませてきたので、気分もスッキリとしました。

　そして、結婚式では３６年の付き合いの後輩と学生時代の後輩と会うことができて、懐かしく楽しい時間を過ごすことができました。

　「これからは時々、帰郷してお墓を参ったり、同窓生とあっておくことも大切だな！」と思うと、自分が生きてきた年月を感じ、また、懐かしい気分が充満しています。

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感動の結婚式

　昨日、大阪のジーライオンという、横浜の赤レンガ倉庫のようなところで後輩の結婚披露宴パーティーがあり、妻と参加しました。
　会場は大阪港の近くにあるところで、その赤レンガ倉庫には多数のクラッシックカーが展示されていました。

　披露宴パーチィーが始まる前にその展示されていた車をゆっくり見てきましたが、車好きにはたまらなく感動をする展示カーが多く、懐かしやさや古き良き時代を感じられずにはいられません。
　披露宴も楽しく感動させられる場面が多く、素晴らし宴でした。

　また、大学時代の後輩にも数人会えたので、良かったです

新郎新婦との付き合いも長く、特に新郎とは学生時代からの付き合いで、昨日の披露宴までの色々な苦労を知っている分だけ感動が湧いてきました。
　時は結婚式や披露宴で感動するのもいいものですね。

東京の自宅についたのは１２時過ぎていましたが、感動が多い日となりました！
　お二人さん末永くお幸せに！

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懐かしい気持ち

　今日の仕事を終えて岡山に帰ります

明日の大阪での結婚式に妻と主席するために、岡山から大阪に向かいます
　
　明日の午前中は久しぶりの岡山でのお墓参りをしてくるつもりです。
「今回の帰郷は何年ぶりだろう？」と考えてみると、多分４年ぶりのような気がします。

明日の早朝からのお墓参りのルートを考えながら「あそこのラーンをたべたい！懐かしいカツ丼も捨てがたい！高校生の頃通っていた好み焼きの食べたい！やっぱりうどんでしょう！」と懐かしい食べ物のことばかりが気にかかります。

　会いたい友人も沢山いますが、今回は時間の都合で難しいと思います。

　今晩は実家でゆっくりくつろいで、明日の結婚式に備えようと思っています。

　明日の結婚式も一級下の後輩の結婚式で、熟年層が出席するとのことですが、鍼灸大学系の後輩が多いと思います。
　なんとなく同窓会のようなのりになるのかと思われ楽しそうです。

ここ最近、胃の調子が良くないので飲みすぎには注意をしなくてはいけないと思っています。
　これから胃のメンテンスで針をしておこうと思っています。

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胃痛の鍼に感動

　今日の夜中に胃が痛くないって目が覚めました。時計をみると２時過ぎでした。
「胃が冷えたのかな？」と思い暖かいお湯をサーバーからだして飲んでみました。
そして、半分寝ながら胃薬を探しましたが見つからなかったのでソファーに横になって引き出しに置いてある鍼を取り出して、腹部の圧痛と足の三里に鍼を打ってそのままにしていました。すると30分ぐらい寝ていたのでしょうか、意識が戻ると胃の痛みが減弱していました。
　そして刺していた鍼を抜いてまたそのままソファーで寝ていました。

　6時過ぎに目が覚めると胃の痛みと不快感は全くありません

　昨夜の夕食や環境を考えてみると、仕事後、剣道の稽古に行きました。
その稽古後に冷たい炭酸の飲料水を一気飲みして、帰宅しての夕食にチョリソが入った激辛のエピパンを食べ、いつもの冷たい焼酎を飲みました。
　そのあとに久しぶり焼酎をロックで飲んで寝たためか、胃が冷えて酸性にHPが傾いていたのでないかと思いました。
　その状態で、腹部と足の三里を刺激することによって胃が弛緩して、HPがアルカリ性に変化して胃痛や不快感が良くなったと思います。
　
こんな時、「鍼灸師でよかった！自分のメンテナンスができることは有難いことだ！」と実感できる時です。
　これからは、自分で生活態度に気をつけようと反省しました。

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悪戯な商法？

　最近、NSNなどの通販でサプリメントなどの宣伝がよく見られます。
ある男性モデルの体の”パッキパキ”の写真がのせられ、男性からみると憧れる体型を目にしてしまいます。
　「毎日飲むだけで、こんな体になるのならやってみよう！」という気持ちになります。
そして、１回目の購入価格通常は13.000円ぐらいが破格の500円ぐらいで購入することができます。しかし、その契約の中には、「但し、４回目までの定期購入の約束」をさす文章が目につきにくいところに書かれ、契約をさす内容です。
　
　実は私もジムの知り合いに勧められ、そのサプリメントを気軽に注文してしまいました。
　そして、約２週間サプリを飲んでいましたが、お腹の調子が悪く、主治医に話をすると「それはそのサプリのせいかもしれません！そのサプリでお腹を悪くした人も今までにいましたよ！」と言われ、そのサプリをやめました。
　すると、３週間後にいきなり、サプリが届き「あれ？」と不思議に思いネットで検索してしみると、いわゆる定期購入の契約があり、解約するのは４日目までのサプリ代金21.400円を支払い続けなければいけない内容でした。

それでも解約しようとフリーダイヤに連絡しても「大変込み合っています。」メールをしても連絡がつかないというコメントがたくさん書かれていました。

　結局、販売先の電話番号を調べ、連絡するとオペレーターの話しなれた女性が対応したので、お腹の不調を訴え、返品して引き落としの中止を求めると「返品のサプリをメールで送る住所に送ってください。そして、この商品の価格は13.000円ぐらいなので、一回目の品代を500円としてカード決済をされたので、13.000−500で、12.500円の振込をお願いします。」と言われました。
　「これって詐欺？」
「皆さんも甘い言葉とパッキパキの男性写真には気をつけて下さい！努力なくしてパッキパキになろうと甘い考えをすると痛い目にあいますよ！」
　
皆様も気お付けて下さい！

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最近考えること

　誰でもそうでしょうが、うまくいかないことがあると色んなことを考えてしまいます。そこにその人の性格が出てきます。
プラスに捉える人、マイナスに考えてしまう人、それぞれですが自分のことを考えると以前は後者でした。

　しかし、最近は嫌に思うことやうまくいかない事ががあると「これも人生！嫌なことをただ心配するのではなく、この時を楽しんでみよう！命をなくすことではないのでたいしたことはない！」と思うようになってきました。

全ては考え方です。

　目の前に起きる現象には、「幸」「不幸」はないと思います。ただ自分がその現象に対して、「幸」とか「不幸」とかという捉え方をしているだけです。

幸せの本質に気がつくと今すぐにでも100%幸せになれるような気がします。

　人間は本来、心の中に七つの素晴らしい要素を持っています。
「明るさ、温かさ、優しさ、厳しさ、奥深さ、謙虚さ、感謝の心」というもを持っています。それらをプラスに働かせていくときっと幸せに近づけると思います。


「全てのものごとは心にもとづき、心を主とし、その人の心によってつくり出されます。」と釈尊は説かれたという話を聞いたことがありました。自分の人生は自分の気持ち次第でどのようにも変化します。どうなりたいかは自分次第です。

　「こんなことを思うようになったり考えたりしているということは、もしかして天国に近くなっているのかもしれませんね(笑)

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躾（しつけ）

　子供の頃よく「親が笑われる！」ということを大人から聞かされました。
それは躾です。

　普段の動作、言葉使い、挨拶、礼法など、また、ちょっとしたことでその人の家庭での躾がわかります。
　この年になって躾の大切さをつくづく感じるようになりました。

　自分が最近よく感じることは、例えば、患者さんが来られ治療をさせて頂くときに洋服の着替えで、几帳面に洋服を脱衣カゴにシャツをたたんでいる人、スリッパをちゃんと揃えておく人、おトイレを使用してトイレットペーハーの先端を綺麗に折っている人、そんなところをみると、その人の親の躾がわかるような気がします。

　逆に言えばそれらのことがおろそかにしていると「・・・・・・」と思ってしまいます。

　私は親に教わったというよりは、子供の頃から剣道の道場で教わったことが多いと思います。
道場にいくと、下駄箱の靴を揃えなさい、そして道場に入る時は上着や帽子を脱いで、一礼をして入る。

　稽古が始まる号令の時間までにはきちんと着装をして心を落ち着かせて待つ。

号令がかかると膝の線を揃えてまっすぐに正座をする。そして、人が話をされるときは相手の目を見て聞く。
　
基本的には人の後ろを通るように心がけるが、人の前を通る時には挨拶をして通る。こん礼儀を剣道を通じて教わってきました。

　それらのことは当然、世の中では必要な所作、礼儀だと思いまし、それができない人はそれだけでイメージが悪くなってしまいます。

こらからも子供への躾は、その子のためにしっかりしていこうと思っています。

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佼成武徳会剣道部ブログ

痛々しい

　先日、キックボクシングの試合に出場したインストラクターが今朝の練習に来られていました。
　丁度、試合後から一週間で、他の方から「怪我で入院されていた」と聞いていたのでびっくりしていました。
　具合をお聞きすると、本人は「大丈夫です！少し腫れて気持ちが悪いですが・・・」と言われていましたが、両目が腫れて痛々しかったです。
　詳しく話を聞くと、１ラウンド目のストレートで両目の眼底骨折で手術をして、目の下の骨にプレートを入れる手術をされたようです。
　１ヶ月は、震度を与えることはしてはいけなく、勿論練習もできないようです。完治するまでは３ヶ月ぐらいかかるそうです。
　今度、眼底骨の骨折をしてしまうと目に障害が出るということを言っていました。

　本人は「年内にもう一試合でしたいです。今回はドローで引き分けましたが、もう一度同じ相手と試合をしたいですね！今度はKOですよ！今は練習ができないことがストレスで辛いです」と言っていました。
　本人は面白く言っていましたが、本当のところ大変そうです。
　こんなになってまで、キックボクシングにこだわっているというのは如何なものでしょうか？

　自分も試合に出てみたいですが、怪我が怖いです。仕事上特に指の怪我は致命傷なので指だけは怪我をしないようにしたいです。

　年齢的にもいい年なので、怪我をしないように注意して練習に励みたいと思っています。

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幸せの天国言葉

　よくする経験ですが「なんてことを言ってしまったのだろう？相手の立場をもって尊重していたら？他の言葉はなかったのか？」など、言ってしまったから後悔することがあります。
　逆に言うと、「こんなことを言われて、相手はどういうつもりで言ったのか？その言葉が頭から離れなく、いつも嫌な気持ちになってしまう」という経験もあるでしょう。
　一度言ってしまった言葉は、相手にとって消えない言葉となることもあると思います。

　普段から使う言葉をできるだけ、良いエネルギーを持った言葉を使っていると話をするときに良い言葉が出てくると思います。

　幸せを呼ぶ天国の言葉とは？


愛しています

いつもついている

嬉しい楽しい

感謝しています

いつもしあわせだ

ありがとう

ゆるします

日頃からこんな言葉を使っていると、言葉で後悔することも少なくなるのではないでしょうか？

　今日から心がけるようにしましょう！　”幸せを呼ぶ天国の言葉”を発するように！

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危険なスポーツ

　朝のキックボクシングの練習で、週に３回ミットを持ってもらって練習をしているインストラクターがいます。
　今週の月曜日のクラッシュというK-1の軽量級の試合に出られました。
　自分は、今回はその試合を見に行くことができなくて残念でした。

昨日、朝練に参加した時にそのインストラクターはこられていなく、他のインストラクターが来ていて、話を聞くと「試合で怪我をされて、今日はお休みです」と言われていました。
　そんなインストラクターのことが気になり、試合を見に行かれた方にお話をお聞きして、試合の動画を見せてもらいました。
　すると１ラウンドで、顔面に肘攻撃をもらいドクターチェックを数人のドクターがしていました。
　そしてして試合は３ラウンドまで行われ、最終的にドロー（引き分け）という結果だったそうです。
　試合後に聞いた話ですが、はじめのラウンドで肘打ちをもらってからは相手が３重にぼやけて見えながらの戦いだったということだそうです。
　今されではありますが、打撃のコンタクトのスポーツは脳に衝撃を受けてしまい、特にボクシングはパンチドランカーという後遺症がのこるスポーツです。
　

　これからは特に怪我や脳の損傷に気をつけて練習をしていかなければいけないと再認識すると同時に怪我をされたインストラクターの早い復帰を願いたいと思いました。

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１６歳

　昨日は長女の１６年目の誕生日でした。
平日なので、部活で遅くなった主役の長女も２０時ぐらいにはいつものお店に来ることができ、ささやかながら焼き鳥でお祝いをしました。

　振り返ってみると、自分が１６歳の頃を思い出すと、４００ＣＣのバイクを購入して、毎日のようにバイクに乗って遊んでいました。
　高校でも勉強はあまりしないで、遊びほうけていたような気がします。

それに比べて、娘たちは剣道部の部活に追われ、勉強もそれなりにしているようです。
　その姿をもいていると、「自分も部活や勉強を頑張っていたらどんなに人生が変わっただろうか？」今更ながらに思います。
　私が高校生の頃は、毎日が楽しく遊んでばかりの日々でした。

そんなことを考えながら帰宅すると、姫気が友達や兄妹からもらった”誕プレ”を見せてくれました。

　嬉しそうに「誰からこれを貰った。この友達は・・・」喋っているのをみると、真面目な生き方をしているなあ！と思うばかりでした。

　どうしても自分の１６歳の頃と比較してしまいますが、こんな学生時代を過ごして見たかったな！と少し羨ましく思いました。

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沖縄土産

　この連休の沖縄旅行での子供たちへのお土産は？
「何にしようかな？」行く前に”ちんすこう”はあまり好まないという話を聞いたので、他のお菓子を買いました。
　そしてよくある”オリジナルプリントのTシャツ”と思い、那覇の国際通りのお土産屋さん行きました。
　四人娘のサイズ、色合い、性格に合わせてのプントを考え作ってもらいました。
そして、昨晩、娘たちに手渡すと、意外に喜んでいました。
　

次女が「パパ、このTシャツどこに来ていけばいいの？」と言われ、私はつい「部屋着にすればいいんじゃない？」と言ってしまいましたが、「外には来てでない？」っていうこと？
　「それはそれでいいけど！失敗じゃん！」と思いました。

お土産で買う時は、「自分なりに思い入れがあり、また、個人の性格やセンスを考えて作ってもらったのに！　まっいいか！」

　それにしても沖縄にはハブが多いそうです。
ハブ注意！

しかし、東京にもハブのような人もいますね！

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沖縄でゆっくり

　この連休の沖縄の旅もあっという間の楽しい時間でした。
地元に住む友達と短い時間でしたが、島中を周り、地元ならではのお店や名所に連れて行ってもらいました。
　また、積もる話を旧友として、懐かしく、楽しい時間でした。

古き琉球の歴史や習慣に興味を持つことができ、またゆっくり家族皆できてみていと思いました。
　海、空、町並み、人の心が綺麗で感動しました。

この連休でゆっくり休めた体と使いすぎた肝臓のために朝のキックの練習に行ってきます！

そして今日からまた頑張ります！

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