2019年08月05日

”つって”仕方がない

 昨日は身体のあちらこちらがつって仕方がありませんでした。
朝から剣道の稽古で、しっかり素振りして稽古も本気でやったせいか足、腕、首筋など体中が痙攣を起こして大変でした。
 剣道のあと、双子と道場の友達を連れてプールに行き体を冷やしてゆっくりしていました。
 すると、先ずはふくらはぎがつりはじめ、プールから飛び上がり、そしてゆっくりとストレッチをしていると今度は腕がつり、腕のストレッチをしてやっとおさまったと思うと、今度は首の筋肉がつりはじめ冷や汗をかきながらプールサイドでストレッチをしました。

 ここ数年、腰を痛めてからよく足がつることが多く、恐怖感がいつもあります。
腰や首の神経が何かの原因で刺激されると筋肉スパズム(痙攣)が起こります。
 腰脊柱管狭窄部が3箇所、首もヘルニアがあるので仕方がありません。

夜寝ているとき、急に力を入れるとき、痙攣は起きやすいですΣ(゚д゚lll)

 今日はお昼休みにブラックジャック先生にお願いして、身体の疲れと神経の刺激を緩和せるために鍼灸治療をお願いしたいと思っています。

 「あ〜!こむら返りが怖い!」
download.png

 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、不都合や問題がありましたらご連絡ください。
直ちに削除致します。

新中野の國安鍼灸整骨院
posted by のりじ at 07:41| Comment(2) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする