懐かしい写真

　パソコンのスクリーンシェーバーで、ランダムに自分が写した写真が出てきます。
ここ１０年ぐらいですが、子供たちの成長と自分の老を感じます。

　そんな写真の中で、子供の頃よく遊んだ従姉妹の写真が３０秒ほど映りました。

実はその従姉妹が１ヶ月ぐらい前に病気で倒れたという連絡を聞いていたので、すごく心配になりました。

　急な話で、聞いたときは本当にびっくりして、体が震えた感覚を今でも覚えています。
従姉妹は、３週間ぐらい前に大動脈解離で倒れ、ICUで緊急手術をしたようです。

　年齢的にも４５歳の年齢で大動脈解離になることはあまりないことだそうですが、不運にもその病気になってしまったようです。
　手術はなんとかうまくいき、命をとりとめて、本人は入院している病院から窓の外を見て「生きていて、岡山駅から新幹線が出ているのを見れてよかった！」と言っていたそうです。

　その連絡をうけて、複雑な心境でしたが、とても安心しました。

パソコンの写真を「ぼ〜」と見ていると、他界した人やもう何年も合ってない人などが移し出されます。
　懐かしさや思い出が蘇ってきます。
　
身内や親戚、友達が病気や怪我、そして、亡くなることもあったりして、人生、どこでどうなるかは分かりません。
　日々、悔いがないように生きていくしかないように思えました。

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新中野の國安鍼灸整骨院

動ける嬉しさ

　腰の調子も少しずつ良くなってきて、最近、少しずつ動くようにしています。
まだまだリハビリの段階ですが、剣道も素振りや基本稽古を少しずつ始めました。
　足のしびれと筋力の低下が著しく、なかなか思うように動くことができませんが、少し体を動かすだけでストレスが解消できるような気がします。

　今まで、運動をしてきて、「動けない」ということは本当に辛いことです。
しかし、逆に運動をしていない人にとっては、動くことがストレスになるのでしょうね。

　人ってないものねだりで、病気になると「健康っていいな！」時間がないときには「時間が欲しい！」と思うし・・・そんなものなのかもしれませんね。

　今回は身体の大切さをつくづく感じました。
できるだけ、長く健康で元気に動けることを祈りながら生きていこうと思っています。

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呼吸法

　自律神経がアンバランスになると、呼吸が早く浅くなり、背中や胸が重い、眠りが浅い、精神的緊張症状が続いてしまいます。

　そんな時、鍼灸治療を行うと自律神経が安定して、これらの症状が安定してきます。
鍼灸治療には、心と身体のバランスを整える効果があります。

　自律神経の安定には呼吸法も大切なことです。
自律神経系では呼吸が安定して、十分な酸素が体中にまわらないとアンバランスになりがちです。

　一つの呼吸法として、先ずは肛門をしっかりと閉じて、肺の空気を吐き出します。
そして、再び肛門をギュッと閉めて肩、腰、丹田に力を入れて、一気に力を抜いて空気を一気に吐き出します。

　その呼吸を数回繰り返すと、自律神経が落ち着いてきます。

日々の生活の中でも、ストレスを感じたり、気持ちが不安定になっていたりするときは、肛門をしっかり閉めて、呼吸をすると体と心が楽になります。

　是非、試してみてください！

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天風先生の書籍

　昔、何方から頂いたのかはよく覚えていませんが、単行本が目につきました。
昔の哲学者の中村天風先生の「心を鍛える言葉」という本を見つけました。
　「そうだ！考えてみると、体や頭は鍛えているが、心は鍛えていないな？」と思ったのですぐに読み始めました。
　この中村天風先生は、現在の各界のリーダーに影響を与えてきた天風先生の考えが書かれているものです。
　日頃から「心を鍛錬して、人間を作ること」や「消極的な言葉を使わない」「寝る前に自分のしっかりと将来を誓う言葉を発する」そんなことを毎日の生活の中で習慣にすることで、これから将来が良くなっていくという内容を満載に書かれたものです。

　何年前に読んだかは定かではありませんが、読んでいると内容を覚えているもので、「そういえばこんなことを書いてあったな」とか、「昔の人の生活は大変だったんだな！」とか「中村天風先生は、頭脳明細で腕っ節も強く豪快な人物だったのだな！」といろいろな事が想像できます。

　この本に書いていることは、無駄なことでなく、特にこれからの時代には必要なことかもしれません。
　色々な宗教や哲学者の方々おられますが、良いことを習慣にポジティブになれるのならありだと思います。

　幸も不幸も自分次第、どう考えるかの差だと思いました。

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紅葉

　暑い夏が終わると、秋もあっという間に過ぎ去り、冬が来たように寒さが増してきます。
何だか今年の寒さは、体に堪えるような感じです。
　今までは、運動をやり続けていたので、筋肉がついていたけれど、夏の腰痛以来、運動を控えているせいで筋肉も落ちていきて、基礎代謝が落ちてきているのでよけい寒さを感じるのでしょう。
　今年は、週末に出かけることも少なく、少し出無精になっているのかもしれません。

　いつもなら週末ともなれば館山に行くことが多いですが、今年は長女の部活、次女の受験と何かと忙しく、週末は東京にいることが多いです。

　毎年、紅葉を見に行くということでは有りませんが、館山に行くときに高速道路が山林を通っているので、山が色付いて綺麗に見えます。

　夏は青々とした山が、あっという間に木々が色付いて、秋が短く、冬って感じですかね。

　１２月の空いた週末にでも、館山に気分転換でも行ってこうようかな？と、思っています。

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楽しかった講習会

　土曜日の祭日に大阪から大学時代の友達が上京しました。
港区の麻布十番にあるエステで、高周波の治療器のウインバックという治療機器の体験と説明をしてくれるというので、妻と二人で参加しました。
　このウインバックという機械は、フランスで開発され体全体に高周波を流して美容は勿論のこと、治療効果もよいということでした。
　現在、当院で使用しているインディバという高周波治療器と同じ効果があるということで、大変興味深いところもありました。

　このエステでは、ウインバックという高周波と鍼治療を併用して、美容、アンチエイジングとエステの施術を鍼灸師であるエステシャンが施術をしていました。

　場所も港区の麻布十番とういうこともあって、”神田うのさん”を始め多くの芸能人も来られるそうです。
　
　その体験エステを妻もうけて見たようですが。「至福の時」と、喜んでいました。

　自分は持病である脊柱管狭窄症の治療をしてもらい、特に足の感覚異常への治療をしてもらいました。
　やはり、体中にラジオ波を流して、血流をよくしていくので感覚の異状も少し改善されたようでした。

　その後、もうひとりの大学時代の同級生を呼んで、短い時間でしたが久しぶりに話をいて楽しい時間を持つことができました。

　ヨーロッパでは、特に高周波治療器での治療への取り組みは盛んです。
当院のインディバも歴史が長くしっかりとした理論に基づいた治療機器です。
　これからはもっと積極的にインディバを使って皆さんに喜んで頂こうと思っています。

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地震への備え

　今朝も地震がありました。
「寝ぼけていて夢かな？しかし、長い時間揺れているな？どうせすぐに揺れはおさまるだろうから・・・」と、夢の中でした。
　起きて、携帯を見ると、茨城県南部が震源地でマグニチュード4.5ということで、東京は震度２ぐらいのところが多くありました。
　
　ここのところ、体感する地震はあまり有りませんが、今までに体感する地震をよく感じているので、「これぐらいだったら・・・」と、つい安易に考えてしましがちです。

　皆さんも、体験したように3.11の地震の体感は東京でもかなりの危険性と恐怖感を感じたとことを思い出すと、寒気がしてきますね。

　日本はいつ、どこで大地震が来るかは分かりませんが、大きな地震がいつ来てもおかしくないということなので、くれぐれも地震の備えはしておいたほうが良いかと思います。

　ここのところ、台風や水害、土砂崩れなど災害に見舞われています。
海外でも、ハリケーンや竜巻、山火事など、災害は自然の猛威です。

　どうすることもできませんが、心の準備があれば少し違うかもしれませんね。

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天才家系

　昨日、患者さんとお話をしていたことで、年齢は８０歳の女性の”おばあちゃま”とのお話でした。
　見た目もとても若く、話をしていてもしっかりとした内容で、いろいろな事を教えてくれます。
　昔は塾で英語の講師をされていたそうで、今でもお孫さんの受験の英語を教えているそうです。
　「今日は朝から５時間も英語を教えて疲れました！」と言われていました。

　その年齢と体力にびっくりすると同時に興味が沸いてきたのでもっと詳しいお話をお聞きしました。

　そのお孫さんは超進学校に通っていて、大学は医学部を目指しているそうです。しかもT大学のだそうです。

　そのお孫さんのご両親も医師だということなので、将来は後を継ぐことにしているそうです。
　話は続き、その“おばあちゃま”のご主人も医者ということで、お孫さんは三代目になるということだそうです。

　おばあちゃまの話はどんどん進んでいき、親戚の身内も天才が多く、オックスフォード大学、マサチューセッツ工科大学・・・と聞いたことがある大学名がでてきましたが、その凄さがよくわからなく聞いていました。

　しかし、その方は自慢でもなく「ほんと天才が多いのよ！」と普通にお話をされていました。
　世の中にはそんな天才家兄があるんだな！と思うばかりでした。

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双子の傑作

　姉ちゃん達もそうでしたが、この時期になると小学校の工作の時間に作った作品を持ってかえってきます。
　ふと、そんな作品がおいていると、なんとなく癒されます。

　こんな感じの置物は、昔、バリ島に行っていた頃、街のお土産売り場で見かけました。
色んな動物、キリン、シマウマ、猫、カエルなどが座っている置物です。

　昔、よく行ったイギリス人の友達夫婦が、バリ島が好きでよく旅行に行っていて、その家によく飾られていました。
　

双子は今回どこからこのような発想を得たのでしょうか？
　今日は帰宅して聞いてみます。

　まだ小さいと思っていた双子もこんな作品をつくるようになったと思うと、何だか不思議な感じがします。

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ストレス

　最近、ストレスで体を壊している方が増えています。
昨日も来られた患者さんで二人病んでいる方が鍼灸に来られました。
　一人は４０代後半で、難聴で病院に入院されていたけれども効果がないと鍼灸に来られました。

病歴は１９歳に糖尿病を患いインスリン注射をしていて、６年前に透析をはじめられ、現在は難聴、めまい、自律神経失調というような症状でした。
　鍼灸治療ははじめてだということでしたが、ゆっくり鍼灸の説明をしながら治療をしました。
　すると体が少し楽だと言われ、少し続けてみるとのことでした。

　もう人かたは、システムエンジニアの方で、不眠、動機、身体のコリ、胸苦しさ等のやはり自律神経系の症状で、体と心が病んでいました。
　先日、心療内科を受診したそうです。

今回は仕事場の上司が心配して連絡をして来て頂いての来院だったそうです。
　この方にもゆっくりと話をしながら鍼灸治療をさせて頂きました。
すると、睡眠は一日３時間程度だと聞いていましたが、治療中に寝息が聞こえ、少し寝られたようです。
　いずれの方も日頃頃からのストレスが多く、自分のキャパを超えているようです。

　東洋医学的には、”治神”と言い、神は人間でいう脳ということで、鍼灸によって脳をコントロールするということです。

　ストレスを無くすということは難しいですが、体調をよくしてストレスに対応できる状態になれば自律神経も良くなっていきます。
　仕事では無理をしないで、ゆっくり治して行きましょう。

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中野剣道祭

　昨日、中野体育館で第三回目の中野剣道祭が行なわれました。
この大会は、大人がメインで性別、年代別の個人戦が行われ３０祭代４０祭代５０祭代６０歳代とそれぞれの試合が行われました。

　第一回目と２回目は選手として参加しましたが、今回は審判として参加させて頂きました。
　午前中は子供達の団体戦で、各道場から小学生３人、中学生２人でのチームで試合が行われました。
　選手の皆さんの試合は元気よく、日頃の稽古の成果をしっかりと出して見ごたえのある試合でした。

　我が佼成武徳会Aチームも準優勝と健闘しました。
丁度、決勝戦も自分が担当していた第２コートで試合が行われたので、審判をしながらしっかりと試合を見ることができました。

　午後からは大人の個人戦で、普段、各道場の先生方が試合をする機会をあまり見たことがない子供達も一生懸命応援をしながら試合を観戦していました。

　先生方もプレッシャーを感じながら一生懸命試合をされていました。

今回の参加者は多くありませんでしたが、中野剣道祭と言うように子供達と大人が一体になって剣道を通じて、気持ちが繋がったような気がしました。

　皆さん、また、来年を目指して稽古に励んで下さい！

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佼成武徳会剣道部ブログ

感謝

　もう古い叔母ちゃんの患者さんですが、長女の姫気を特に可愛がってくださります。
時々、長女が治療に仕事場に来ることがよくあって、娘だと分かるとよく声をかけてくれ、何度かお茶を飲みに連れって行ってくれたりしたこともあったようです。

　その方のお兄さんとお姉さんは高齢で秩父の施設に入居していて、月に一回ぐらいの割合で、秩父に会いに行っておられます。

　その時におつけものやせんべいを買ってきてくれて「これ、姫ちゃんに食べさせてあげてね！」と、いつも気を遣ってくれます。
　その方にはお子さんがいらっしゃらなくて、特に姫気を娘のように接してくれ、「こんな子供がいるといいね！欲しいぐらいよ！」といつも口癖のように言ってくれます。

　昨日も手押し車を押しながら歩いて２０分ぐらいかけて鍼灸治療に来られ、しゃくしなのおつけものと秩父のお土産を持って来てくれました。

　いつも、感謝、感謝の気持ちでいっぱいです。

　できるだけ健康で長生きし欲しいと心から思っています。

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レディー・ガガ様も美容はり

　人気歌手のレディー・ガガさんが鍼治療を受けているということは知られています。
彼女は線維筋痛症（せんいきんつうしょう）を患っていて、その治療に鍼灸治療をしていということはニュースでも知られています。

　そんな彼女も自分のインスタで美容はりをしている写メをアップしていたそうです。

昨今、海外でもセレブ、モデル、トップアスリート、俳優、ミュージシャンなどは、常識のように治療やアンチエンジングで鍼灸を取り入れてきています。
　薬やサプリでよりも自然治癒力を高める鍼灸に皆さん興味を持ち、効果を実感しているということですね。

　これからも鍼灸がもっと普及して、健康管理で定着して行くことを予感できることですね。

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ショッキングな出来事

　昨日、鍼灸のご予約を頂いていた方の奥様から連絡がきました。
「本日、主人が予約をいれていたようですが、キャンセルさせて下さい。」との連絡でした。
「ご主人、どうされましたか？」とお尋ねすると、「実は昨日、心筋梗塞で亡くなりました。」と言われ、びっくりしたと同時に胸の鼓動が「ドキドキ」してきました。
　言葉もありません。

　お亡くなりになれた患者様は、６８歳男性で、腰が痛くて週に一回の割合で、鍼灸治療に来られていて、２ヶ月前は腰が痛くて横になれないぐらいの痛みで、本人曰く「刺されたことはありませんが、腰をナイフで刺されたような痛みがあります。」と何度も言われていました。
　その痛みが良くなり、最近では「あの痛みから解放されて、先生に足を向けて寝れないですよ。」と言ってくださっていました。

　故人は、体育会系という感じで大柄な方で、若い頃はバスケットボール、大学時代はボクシングをされていて、同じ趣味だったので自分とよく話をしてくれました。

　先週までお元気で、お酒の話や美味しいチャーハンの作り方を教えて頂いたりして、元気そのものでした。

　奥様とお話をしている時に「私たち家族もびっくりして実感がありませんが、主人の方が何も知らない間に逝ってしまったと思います。」と言われていました。

　奥様もご主人が鍼に通っているのは知ったそうですが、お財布を見ると予約表が見つかり、そのような大変時期にご連絡を頂いとということだったそうです。
　人間いつどうなるか分かりません。
日々、悔いのないように生きなければいけないと思いました。

　このたびは、ご家族の方々におきましては思いがけないことでさぞかしお力落としのこととお察しいたします。
心より故人のご冥福をお祈り申し上げます。（合掌）

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大きな試練

　人生誰にでも大きな試練があります。
自分も今までにも大きな試練が何度かありました。

生きている間にこれからも、もっと大きな試練が沢山あると思います。
　しかし、その時にどう思うかが大切なことだと思います。

　いつも守りに入っていると、試練に攻められるだけです。
逆に攻めることは、昔から言う「攻撃は最大の守りである」という事ができると思います。

人生において、大きな試練というのは、たまたま襲いかかってくるわけではないような気がします。

大きな試練であるほど、何かの理由で生じてくる、素晴らしい価値を持った試練に違いないと思う今日このごろです。

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スマホながら・・・危険！

　数日前、自転車で横断歩道を渡ろうとしていて、信号が赤だったので足をついて信号が変わるのを待っていました。
　すると、歩道を歩いていた若い男性が「ドスン！」とぶつかってきました。
　ふとその男性を見るとスマホを見ながら歩いていました。

思わずその男性はびっくりして「すいません！」と足早に去って行きました。
　本当に失礼な人だと思い、あきれて、過ぎ去る様子を見ているとその後もスマホを見ながら歩いていました。

　今朝も少し酔っ払っているような人がフラフラとスマホを見ながら歩いていいて、周りの通勤途中の人達が嫌そうにその人を避けていました。

　マナーが悪いというよりも危険です。
気持ちも分からなではではありませんが、スマホを見たり、音楽を聴いたりしながらの歩行や自転車の運転、車の運転は大変危険なことです。
　今までにもスマホを見ながら事故が多発しています。

周りも注意しなければいけませんし、もう少しモラルを持って欲しいものです。
　事故が起こってからでは遅いということを肝に銘じて欲しいと思う次第です。

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兄の上京

　数ヶ月前から身体の調子を崩して兄が上京しました。
今回は鍼灸師会の理事の会議ということで、文京区にある鍼灸師会館に来るということだったので、久しぶりに妻と母を連れて短い時間ですが顔を見に行ってきました。
　病院に入院していたせいもあり、体重は少なくなって５ｋｇぐらい痩せたようですが意外に元気そうで安心しました。
　久しぶりに会ったせいか、家族のことを色々と話しながら冗談を言っていました。

男兄弟はそうかもしれませんが、この年にあると必要なことだけ話して、後は嫁さん同士で話をしてもらいそれ以外のことはあまり連絡をとらなくなってくるようです。

　兄と自分は同じ仕事で同業なので、学会の話や共通の先生の友達の共通する話しを時々するぐらいで、あまり会話がないような気がします。
　連絡がないのは元気な証拠かもしれませんね。

昔のことを思い出すと、中学の頃は兄貴のバイクの後ろに乗って、いろんなとろに行った記憶が沢山あります。
　大人になって自分が就職で上京してからも一緒に住んでいたこともあり、よく遊びにも行ったものです。
　あれから数十年が経ち、今のような年齢になることは、当時は全く想像もできなかったです。

お互い、元気で長生きをしたいものですね。

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剣道の先生

　昨晩、昔道場でお世話になった先生と数名の同道場の先生たちとお酒の席で会うことになりました。
　今回のメンバーでお酒を飲んだのは２年ぶりだと記憶しています。

今回お声をかけて頂いた先生は剣道八段で、剣道会で言うと”神様”です。
　またK先生は僧侶でもあり、年のうち何度か高野山に修行に行かれている、剣道家としても人間としても立派な方です。
　年に数回海外にも行かれ、特に北欧のスエーデンチームのナショナルチームの監督もされている先生です。

　昨晩は、人生の話もしかり、剣道の技、気などの話をお酒が入っているからこそ言える、先生なりの剣道の極意の話もして頂けました。

　先生曰く、「昔、偉い剣道家の先生の言われたことが最近身にしみて分かってきた気がされる。しかし、まだまだ５０、６０歳は鼻垂れ小僧だと思って稽古をしなさい！」と、有難い励ましのお言葉を頂きました。

　また、近うちに先生とお会いできるのを楽しみにしています。

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佼成武徳会剣道部ブログ

秋の深まり

　少し前まで暑い夏だったのに季節はあっという間に秋です。
街の木々の葉は少しずつ色付いて、落ち葉がちらついてきています。
　一年が早いです。

最近の季節は、暑い夏そして秋を通り越して冬になることが多いと感じます。
　
　ふと記憶の中で何年か前、仲のいい友達の御夫婦と紅葉を見に伊豆に行ったことを思い出しました。

その記憶をたどると、多分、我が家の双子はまだ生まれていなかったので１０年以上前だと思います。

　車も当時、４WDのワンボックスカーで行った記憶があるのでやはり１０年以上経っていると思います。

　温泉に入り、伊豆の名所を巡り、そして家族で一泊した思い出が蘇って来ました。

また、落ち着いたら家族と友達の御夫婦と紅葉を見に行ってみたいと思いました。

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犬の散歩

　　今朝、早い時間に先輩の愛犬家から「朝の犬の散歩に付き合えよ！」と、６時ぐらいに連絡がありました。
　車で善福寺緑地公園前行き、川沿いを散歩しました。

　朝はワンちゃんの散歩にこられている人が多く、皆さん顔なじみで挨拶をしてくれて清々しい気持ちになりました。

　愛犬家の方々は、お互いのワンちゃん達に手を触れて優しく声を掛け合い愛犬家同士も世間話をして、いい雰囲気でした。

　公園では、ご年配の方々がラジオ体操をしたり、ウオーキングをしたりして、少し肌寒い空気の中太陽の光を浴びながらとても気持ちがよい朝を感じました。

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