危機一髪

　今朝、仕事場に行くときに冷汗！
スマホを見ながら道路を横断しようとしている若者がいました。
「危ないな！〜」と思いながら信号待ちしながら見ていました。すると、案の定横断歩道でない道路を渡り出しました。
　しかも、両手でスマホをいじりながら周りを見ていません。
すると、左から車が走ってきました。

スマホをいじっている若者が急に道路を横断中に止まりました。
　当然、走っている車は急ブレーキをかけて止まりました。車中を見るとかなりご年配の後期高齢者のようです。

　幸いにも車が人を引くこともなく済みましたが、道路を渡ろうとしていた若者はびっくりしてスマホを投げてしまい反対車線の道路に落としてしまいました。
　すると、その若者はすぐさまスマホを拾おうとして、反対車線に周りも見ないで飛び出しました。

反対車線には高級外車が走ってきてクラクションを鳴らしながら、大声で叫んでいます。
　その迫力に若者と急ブレーキをかけて止まったお年寄りは圧倒されていました。
そんな光景を朝から見てしましました。

　想像ですが、ゲームに夢中になっていた若者が道路を横断して、高齢者が運転する車にひかれそうになり、何とか急ブレーキで止まることができてよかったと思ったのが高齢者で、その瞬間は冷汗が出ましたが、そのあとは「危ないな💢」と怒りがこみ上げてきましたという心情だと思います。
その若者が再度反対車線で再度ひかれそうになり、しかも、いかつそうな高級外車の運転手の大声で怒りもどこかに行ってしまった雰囲気が伝わってきました

　若者はと言うと、バツが悪そうな顔とびっくりした表情で、道路を渡り路地に走り去りました
　もし、〜ながらスマホの若者がどちらかの車にぶつかっていたらどうなることでしょうか？
本当に、〜ながらスマホは危険ですね！

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古い記憶

　昨日は、数年ぶりに鍼灸治療に来られた方がいました。
一人目は１０年前に数奇こられていた方で、当時は女子高校生でした。
　その頃はダンスに夢中で、髪の毛は綺麗なストレートヘアーで、センターから半分は茶髪そして半分は綺麗ストレートの黒髪というスタイルですごく印象的でした。
　当時は過激なダンスをしていたので、手首や膝を痛めていて鍼灸治療に来られていた。
あれから１０年と考えると、長いようで短くも感じます。
　治療をしている間に当時話したことやご両親の話をすると「先生、よく覚えていてくれましたね!記憶力がいいですね！」と、喜ばれました。
　当時は、女子高校生でとげとげしい感じと照れくさい感じが見受けられましたが、１０年経った今では話の内容や言葉使いが大人でした

　もうひとりの患者さんも６年ぶりぐらいの来院で、当時は２０歳代前半で、現在は結婚されて、お子さんもお二人いらっしゃり二児の母をされています。
　当時は「綺麗な娘さん」とう感じでしたが、今では逞しいお母さんという感じになっていました。
　この６年は、時の早さを感じる次第です。
その方とも当時はこんな治療をしましたね！とか、その方の趣味のテニスの話をしたところ「先生、よく覚えていますね！」と、また喜ばれました

　自分も仕事中には人の名前、だいたいの住所地、主訴や会話の内容などは、数年たってもわりと覚えていることが多いです。
　しかし、プライベートで、友達をご紹介されたりしたときは、記憶力が悪くなかなか覚えることができません。
　これって、気持ちの問題なのかもしれませんね！
　例えば、自分が何年ぶりかに行った料理屋で「お客さん、これがお好きでしたね！」とか「お客さんは生ものが苦手でしてね！」と言われると「覚えてれくれたんだ！」と感動すると思います。

　これからも、しっかり患者さんとも会話を覚えていたいものですね！

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生物核兵器

　新コロナウイルスのニューばかりが報道されています。
以前、SARSの時もそうでしたが、研究者の中では生物核兵器かも？という話が多く出ているようです。
　以前のコロナウイルスは、人や動物に感染しても普通の風邪の症状でしたが、今回の新コロナウイルスは感染者を死亡させて可能性があり、世界規模で大流行する可能性も多くありそうです。
　新型コロナウイルスは、人間が作ったウイルスという研究者も多くいて、その理由としては、ウイルスの構造が今までとは違うことや今回の中国の武漢でのウイルスの感染状況が異常に早いこと。

　新型コロナウイルスが発症して、瞬時にウイリスの構造があきらかになった。

歴史的背景で、ロシアと中国は生物核兵器の研究をしていた。
　このような理由で、ウイルスが中国の研究機機関で作られ、新型コロナウイルスが漏れて、拡散したのではないかという説もあります。

　しかし、このウイルスに感染してもこれといって薬はないそうです。

テレビでみかけたり、街でも見られた光景ですが、中国人がマスクを”爆買”して、中国に送っていますが、普通のマスクではこのウイルスは防げないそうです。
　マスクであれば、医療用のマスクで極めが細かいマスクの着用が必要だそうです。

しかし、この時期に新型コロナウイルスが流行するのは、今年のオリンピックyearで経済への影響も多くなると思われます。
　新型コロナウイルスは、薬がないので自分の免疫力を高めることが重要なことです。
手洗い、うがいを徹底し、睡眠をよくとり抵抗力をつけることが大切です。

　免疫力を高める方法として、鍼灸治療も良いかと思います。
この機会に鍼灸治療をしてみては如何でしょうか？


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気まぐれ三女

　我が家の三女は不思議ちゃんです。
傍から見るとわがまま？自分勝手？マイペース？
　よくわかりません？

皆がいても一人で本を読んだり、編み物をしたり、急に３階に上がり電子ピアノを弾いたり、一人で歌を歌ったり・・・
　昨晩も４人姉妹で遊んでいたと思うと、ひとり単独で絵を描いたり、一人で歌を歌ったり、他の３人と比べると不思議ちゃんです。
　悪いことをするわけでもなく、これも個性と言えるのでしょう。

他の姉妹と違うことは、妻の遺伝だと思いますが、歌が上手いことと絵心があるということです。
　他の姉妹（長女はましかも？）は自分の遺伝子だと思いますが”音痴”です。

三女がずば抜けてうまいということではなく、自分や他の兄弟よりはうまいということです。
　そんな不思議三女が「パパの絵を書いてあげる」と、チョークで小さな黒板に似顔絵を描いてくれました。

　レディオ・ガガのステップに載せて♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦ジャ〜ジャラジャラジャジャラ

　また、フィレディーか！！
　そういえば、先週の週末は埼玉スーパーアリーナで、ジャパンツアーコンサートがあったようですね！

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家族全員集合

　寒稽古最後の日曜日、長女が「今週の日曜日は部活が休みなので、友達を連れて佼成武徳会に稽古に行ってもいいですか？」と、言われ、受験生の次女も参加したいということで、結局、日曜日の朝から道場に家族全員で稽古に行くことになりました。
　長女の友達も、浦安から防具を持って朝八時半に自宅にきました。
九時半からの稽古の開始に間に合うように用意をして、道場に向かいました。

　一部の基本の稽古から４部の一般の稽古まで家族で参加して、しっかり体を動かしていい汗をかくことができました。
　今回の朝稽古の初日も家族６人で稽古に参加することができましたが、その時に集合写真がとれなかったので、今回はしっかり集合写真を撮りました。
　実を言うと、家族が皆、剣道をするとは夢にまで思っていませんでした。しかも妻までが始めるとは思っていませんでしたが、初心者の妻にはきつい稽古だと思いますがよくやっていると思います。しかし、バレーボールと主婦と仕事をしながら、最近では週に３回の稽古にできるだけ行くようにしています。

　
　この集合写真も何年か経つと、いい思い出になると思います。
　剣道を通じて、教わったことや友達は、みんな一生忘れなく、いつか自分のためになっていて「剣道をやっていて良かったな！」と、きっと思うときがくると思います。
そのときにこの写真がより懐かしく思ういことが出来ると思います。
　稽古後は、自宅に剣道友達が集まり、もんじゃ祭りをしていました。
１０人ぐらいの小学、中学、高校生がいましたが、年齢は違いますがみんな小さい子の面倒を見ながら楽しそうに遊んでいる姿を見ると、心が和んできます。

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佼成武徳会剣道部ブログ

食生活の見直し

　毎日食べる食事、その内容によっては健康を害して行くことが沢山あります。
時々、食事について考え直すことも必要です。
　特に現代は飽食の時代で、手軽に美味しいものをいつでも手軽に食べることができる時代で、いわゆる生活習慣病になってしまうことが多くあります。

よく知っておきたい食生活の１０か条
�@ よく噛んで食べる。ましょう。
�A 食事時間を規則正しくする
�B ドカ食いは肥満の原因になります。
�C 早食いやながら食いの習慣の改善。
�D 食器を小さくする。
�E 野菜を先に食べる習慣をつける。
�F 腹七分目を意識する。
�G 食べ物を目に触れる所に置かないようにする。
�H 間食はできるだけしないようにする。
�I 外食の時は単品よりも定食にする。
以上が改善するべきことです。どれも常識的なことですがなかなか意識しないとできないこともあります。

現代は一日３食の食事があたりまえですが、この一日３食が習慣になったのは、日本では江戸時代からだそうです。

　考えてみれば、昔はご飯を炊くにも水をくんで、まきを割って火をおこして・・・となるわけです。そして、食材も多く保存がきかないので、食材の調達そして料理と考えると手間も暇も掛かるわけです。
　３食も作っていると一日中ご飯作りで終わってしまいます。
なので、その頃は一日一食、よくて２食だったようです。
　三食になったのは、江戸城を建設するときに地方から人夫を江戸に集結させて長い労働を強いられていた頃、体力的にも一日３回の食事が必要になったことがきっかけで、今では３食が普通ということになったそうです。

　実は人間は一日一食でも栄養的には十分だそうです。
芸能人では、タモリさんやたけしさんは一日一食の食事にしているそうです。

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ファスティング４日目

　今日でファスティング（断食）最終日予定の４日目に入りました。

　率直な自分の感想としては「いい感じです！」何がいいかというと、体調が良く、身体や頭がスッキリする感じがします。毎日血圧を測っていますがいつもより上下とも10mmhgぐらい下がっています。
　そして、３日前からすると、お腹が凹んでいます。

以前、断食をした時には、身体がだるく、力がはいらず空腹のためイライラしていましたが、今回は、それほどの空腹感には慣れた感じで、それほどでもなかったようです。

　そして、睡眠も以前はよく眠れす空腹のあまり夢でカツ丼、ラーメン、カレーなど食べる夢をよく見ていましたが、今回は不思議とよく眠れるので、夜に「お腹が空いた」と思うと、寝てしまえば７時間は空腹感を感じなくて済むという感じです。

今回のファシティングは、酵素を水で薄めて水分は多めにとり、昼と夜はだし汁を飲んでいるのでそうなのかもしれません。
　
今回は妻と一緒にファスティングをしていますが、妻は辛そうで体がフラフラしたり、力が出かったりするようです。

特に今回は、佼成武徳会剣道部の寒稽古中でファシティングを同時に行ったので、昨晩の今週４日目の剣道の稽古では力が出ない上、息切れがして、まだ、剣道歴２年の素人なのに一般の稽古に参加し稽古をすると辛かったようです。

あまり愚痴を言わない妻も今日の剣道の稽古で「韓国帰りの体は大きですが、気分的にすっきりしたK先生（この部分は自分のコメントです！）に笑いながらしごかれた！」と苦笑していました。
妻は３日間の予定を終了して、今日からファスティングからは開放予定です。

自分はまだ、宿便が出ていないので、もう一日頑張ってみるつもりです。
今週は剣道の寒稽古と断食でのW修行となっています。

カツ丼の画像を見ていると、ヨダレが出てきますΣ(ﾟдﾟlll)

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ファスティング３日目

　今日で、ファスティング３日目の朝です。
体調といえば、いい感じです！

　食欲には波がありますが、食べたくてしょうがないということは、今のところあまりありません。

　昨晩は、夕食はカレーだったようで妻と自分は、夕食は食べないので子供たちと母に先に食べてもらっておき、夜仕事場から帰宅するとカレーの臭だけでした。

　館山から荷物が届き、とれたての美味しそうな”いちご”がどっさり届き、子供達は「超うめ〜！」と言いながら食べていました。

四女が自分の口にいちごを持って来てくれましたが”そこはしっかり我慢！”して、「有難う！修行中です」と、口にしませんでした。

　夜はTVを見ていると、食レポの番組が放映されていて、今は脳に毒だと思い消しました。

　今朝、ファスティングを一緒にしていると妻が「肌の調子がめちゃいい感じ！でも、お腹が空いた！今日で３日目、明日から食べられる！」と、言ったので、自分が「３日断食をするなら４日も一緒だから頑張ろう！」と言うと、一瞬、「マジか！」という顔をしていました。

　ファスティングは、水だけの断食とは違い、体に不足する酵素やだし系の水溶系はある程度摂取して行うのが基本なので、今回はお昼と夜のお出しのスープを頂くのが本当に楽しみです。

　しかし、昼夜食事をしないでいると時間が持て余して、することがないので少し寂しい感じがします。

　「今日も頑張っていきます！夜は剣道の稽古！目指せ！デトックス！」

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W修行？

　今朝で佼成武徳会剣道部の朝稽古は３日目です。
この年になってやっと何十年もかかって学習したせいで、朝稽古中はいつもより早めに寝るようになって、朝も起きるのはそれほど苦痛ではなくなりました。
朝稽古も３日目になると、参加人数が少なくなってきていますが、今朝も元気に稽古ができました。
朝稽古に参加された皆さん、お疲れ様でした！

まだ今週は週末まで寒稽古があるので頑張って下さい！

　自分の話に戻りますが、昨日から始めたファスティング（断食）が２日目を迎えました。
感想はというと「一日目はそんなに苦痛ではありませんでした。」

　昨晩も帰宅して、飲酒のなく夕食も食べないので暖かいだし湯をコップ一杯飲んで、あとは水のみです。
お腹が空いて眠れないと思っていましたが、意外に普通に睡眠がとれ眠ることができました。

　空腹感はありますが、その時には「消化器が休んでいて、内臓脂肪がゆっくり分解されはじめてデトックスされている！」と自分に言い聞かせます。そう思うと、なんだか頑張れます。
　いつもより水を多く飲むので、尿の回数が増えました。尿の回数が増えるということは腎臓にも、痛風にもいいことです。

ファスティング（断食）も３日目ぐらいから内臓脂肪の燃焼が活発になってくるそうですが、自分を納得させるために「よい解釈」とすることにしています。

今朝の佼成武徳会剣道部の朝稽古の後、帰り道で妻が子供たちに「ママ、お腹が凹んできた！」と、嬉しそうに自慢していました。
妻とのファスティングの合言葉は「宿便が出るのを楽しみに！」と、デトックスを期待して、頑張っています。

　寒稽古もファスティングも自分のためです。

そして、修行です。

　今週はW修行ということで頑張ってみます(°∀°)o彡

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ファスティング

　プチ断食で、ファスティングというダイエット法を聞いたことがありますか？
このファスティングは医学的理論に基づいた断食で、全く体に食べ物を入れないというわけではなく、簡単に言いますと固形物は食べあないで、例えば、だし汁、酵素などを水で薄めて飲む断食だそうです。
　ファスティングで得られる効果としては、体内環境を整えデトックス効果、胃腸を休め消化器系の活性化、肌つやがよくなる、代謝が上がり痩せやすい体質になるなどの効果があるそうです。

　自分も以前、３〜４日の断食を３回ほど試みたことがあります。
その時の体験では、勿論、お腹が空きますが、３日ぐらいすると便が”黒いドロドロの宿便？”のような排泄物が出ました。
　そして一番びっくりするのは、舌の感覚です。

　例えば野菜をそのまま味つけをしないままで食べるとビックルするほど甘く感じたり、ご飯を口に入れるとめちゃくちゃ甘く感じたり、逆に醤油やソースの味が濃すぎて食べられない感じを体験しました。

　普段から味が付いたものを食しすぎて、舌の感覚が馬鹿になっている感じが凄くしました。
　今回はなせファスティングかと言いますと、３〜４ヶ月前からこられている患者さんがガンの手術をされ、抗がん剤の投与を拒んでいます。

　病院では定期的な診察を受けながら免疫力を高める目的で、鍼灸とインディバの治療をされていて、先週の検査でガンがなくなっていたという方がおられ、その方がスマートになり、顔艶が良くなっていたので、昨日「痩せて顔色がいいですね!」という話からファスティングの話を聞いたので、妻と二人で挑戦してみよかという話になりました。
　
　昨日、その患者さんがメールでファスティングの資料をわざわざ送って来てくれたので、「いつからやろうかな？」と思いきや、「どうせやるなら即実行！」と思って今日からやることにしました。

　丁度、今週は剣道の寒稽古中で、朝稽古に妻も参加していて朝も時間がないので、ファスティングをはじめるとお昼のお弁当も作らなくても済むので、今日からファスティングを開始してみようと思っています。
　成功するかどうかは分かりませんが、今日から３〜４日、お酒は勿論のこと、固形物の摂取もしないで頑張ります。

　ブロクに投稿してしまったてまえ、やるしかありません。
　また、成功した時には感想や結果の報告を致します。
「頑張るぞ！目指せ、体質改善。えいえいお〜！」

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寒稽古

　今朝から佼成武徳剣道部の寒稽古が始まりました。

昨晩、双子に「姉ちゃんが小学校の頃は、雪が昼と歩いて、寒い日も自転車で朝稽古に行っていたので、明日からは自転車で行くから早く起きよう！」と、言う話をしていると、長女が「明日は私も行ける！」と言い始め、次は受験生の次女も「私も、今日は午後から塾に行くから朝は稽古に行っていいですか？」そして、ママも「私も稽古に行く！」という話になり、結局、全員で朝稽古に行きました。
　今朝の起床時は皆「ぼ〜と」していましたが、自転車に乗って道場に向かうときはハイテンション！

　参加人数は心なしか少し少ない気がしましたが短い稽古時間でしたが、しっかり皆で竹刀を振り、いい稽古をすることができました。
　身体が温まり、外に出ると空気が冷たさが気持ちよく感じました。
我が家の子供たちも気持ちよさを感じていたようです。

　久しぶりに朝稽古に参加した長女が「この日の出懐かしい」と言いながら写メを撮っていました。
　明日は何人参加するかは分からないですが、家族揃って朝稽古に行くことができ、こんな綺麗な日の出を拝めることができるというこが幸せだと感じられる時なのかもしれませんね。
　

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人間観察

　今朝早起きをしたので、久しぶりに中野の”なか卯”に行き朝ごはんを食べに行きました。
朝早い店内を見渡し朝定食がくるまで、どんな人がいるのだとうかと・・・・？
　すると、お店のわりと目立つところに女性が座って既にご飯を食べていました。
あんまりじろじろ見ると失礼なので、壁に張ってあるメニューを見ながら！チラ見”をしていました。
　年は２０代後半か？30代前半？という感じで、お酒を飲んだ後でまた酔っている感じでした。
　行動が鈍く、体もぐらぐら揺れている時もありました。

　そのうち、自分の朝定食がきたので、食べ始めました。

ふと顔をあげて気になっていた女性の方を見てみると、左手で丼を下から鷲掴み、そして、驚いたのは、丼に顔をうずめご飯をガッツいていました。
　そして、丼から顔を出すと、口にご飯をいっぱい溜め込んで、しかも口の周りにはご飯粒が付着していて・・・・！
　よっぽどお腹が空いていたのかな？・・・と、少し様子を観察していると、ご飯を食べる咀嚼運動もスロ〜、お水を飲むのもスロ〜。

　「かなり酔っているんだ！」と思いながら、「もし、うちの娘達がそうだったら？どう思うのだろう？」と、親目線で考えると「やっぱり親の躾だろう！」と思いました。

　十代ならともかく、三十歳前後の女性がこんな食べ方はいけていませんね！
もしこの女性がすごく綺麗であれば見方は変わったかもしれませんが、中途半端な感じだから余計にそう思ったのかもしれませんね。

　勝手にオヤジがそう思って、一方的な想像で、すいませんm(_ _)m


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今年も穴八幡宮

　先日、患者さんに「先生、今年も雨の中、穴八幡宮に行ってお守りを貰ってきましたよ！」と言われました。
　以前、治療に来られていた”ノリピー”こと酒井法子さんからお聞きして「金運を呼ぶのなら穴八幡宮です。」と教えて頂いたのが６年前だったと記憶しています。
　それから毎年、この時期にお守りを頂いて節分になる夜中の１２時にその年の吉方に向けてお守りを仕事場と自宅に貼るようにしています。

　金運がいいのかどうかは分かりませんが、ここ数年、お守りを貼らないと落ち着きません。

　毎年、２月にお守りを頂きに行っていましたが、節分が近づくと全国から多くの人が集まり、週末ともなれば長蛇の列ができます。
　一番初めに穴八幡宮に行った時は家族で寒い中１時間半ぐらい並んだことを覚えています。

　その経験があったので、お守りは１月１日から節分までは、もらいに行くことができるので、できるだけ混雑を避けて一月中の平日、しかも１７時の最終時間に近くに合わせていくと、待ち時間もなくお守りを頂けるということが分かってきたので、昨日、仕事場に勉強をしにきた次女に「気分転換に穴八幡宮に自転車で行ってきて！帰りに大久保でチーズドックを食べてきていいから！」と言うと、「はい！」という返事が返ってきたので今回は勇妃に行ってもらいました！

　お守りゲット！

　問題は節分の１２時まで起きて貼ることができるかです。
最近は１１時ぐらいになると眠くてしかたがなくなるオヤジだからです(笑)

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再生医療？

　今年になって腰の調子もいいので、剣道の稽古も少し頑張っています。
年明けから初稽古で、F高校、娘が通うS高校、そして、自分の通っている道場での初稽古と稽古とか重なったので、かなり本気で稽古をしています。

　するとやはり腰が痛くなり、お昼休みに妻にマメに鍼をしてもらっています。

患者さんには「無理をしないで、負担を少なくしましょう！」と、お話はできますがいざ自分のこととなると、そのときは「大丈夫だろう！まだできるだろう！」と、アドレナリンが出ているせいなのか頑張れてしまいます。
　そして、後になって「失敗した！やりすぎた！」と、後悔することが多いです。
その度に自分のMRIの写真を見ながら反省をします。

　腰痛も軽度な軟部損傷だと治りますが、自分のような脊柱管狭窄症で腰椎の変形があると、痛みはよくなっても、無理をしたり、負担が多かったりするとやはり調子が悪くなるのはした方がありません。

　これから若くなって行くわけではなく数十年使っていくためには、マメなインナートレーニングやストレッチ、鍼灸治療などをしていくしかありません。
　これからも細く長く使って行くためにしっかりメンテンスをしていこうと思っています！
　もしかして、バイオテクノロジーが発展して、再生医療で骨も蘇る時代が近い将来来ることを期待していますが、自分たちの年齢の方があやかれるかは疑問ですが・・・・？

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四姉妹

　我が家の四姉妹は仲良しです。
双子は学校ではクラスが違うので授業中は別々ですが、学校行き帰り、学校から帰ると遊びも、剣道もいつも一緒で仲良しです。
　三女はマイペースなので、我関せずで、一人で読書、お絵かき、エレクトーンと一人で遊んで、自分の世界に入っていることが多く、四女は周りに気を遣い感情を抑えていることが多いようです。

　長女は明るくていつもふざけてばっかりで、「こいつ男子か？」と思うことが多い子です。
次女は気が強いと思いきや意外に小心なところがあります。

　長女と次女は少し前まで喧嘩ばかりしていましたが、ここのところ少し仲が良いみたいです。
　そんな四姉妹、それぞれ性格は違いますが、喧嘩もしますが仲がよいと思います。

長女と次女は２歳違いなので、よくぶつかり合うことが多いですが、二人共、双子のことはよく面倒を見ているようです。

　昨日から長女が高校の修学旅行で沖縄に行っています。前日、四女が「姫気がいないと寂しい！」と、”べそ”をかいていたので、出発時間に余裕があった長女が小学校の校門まで送っていったそうです。
　夜も家族のグループlineが何度も鳴り続けていました。
そして、電話で、それぞれ姫気と変わりながらくだらないことを話していたようです。
　その声を聞いた四女は、号泣・・・・「姫気がいないといやだ！」と、本気で泣いていました。
　すると、次女が「さっちゃん、今日は勇妃が一緒に寝てあげるから、お布団に入ろう！」というと、四女は「姫気でなければ嫌だ！」とダダをこねていました。
すると、次女は笑いながら「あっ！さっちゃんにふられた！」と言いながら一緒に寝室に降りていきました。本当に賑やかな國安家です。

　親としてはこのまま大人になっても四姉妹でいつまでも仲良くしていてほしいものだと思っています。

四葉のクローバで、幸運があることを祈ります！

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ボクシング新年会

　この連休に今は休会しているボクシングジムの新年会があり、声をかけて頂きました。
８月に腰を痛めてからはお休みしているので、なんとなく行きづらかったジムですが、せっかくのお誘いだったので、顔を出しました。
　すると以前、マススパーリングをしていた会員さんが何にかに「國安さん！お久しぶりです！ききましたよ！腰の調子はどうですか？」と声をかけてもらって、話をしました。
　するとまた、ボクシングがやりたくなってきました。

マスクラスの二人の方に「や〜また、スパーリングお願いしますよ！國安さんにパンチもらわないと、さびしいですよ！」と嬉しい声をかけて頂きました。
　そのときは瞬間にまた、始めようかと思いましたが、あの時の腰の痛みを考えると「怖いイメージが沸いてきます。」
　皆さんには「腰がもう少し良くなってから再開します」と言っておきました。

　以前、キックボクシングでミットを持って練習をしてくれたkrushフェザー級チャンピオンのレオナ・ペタス選手もこられていて、ちゃっかり写真とサインを頂きました！
　これからも応援させて頂きますので、レオナ選手頑張って下さい！

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イタリアひとり旅は？

　先日、知り合いがイタリアに行くとのことで、パケトークを借りに来られました。
お話をお聞きすると、知り合いのお見舞いに行かれるということで、イタリアは２回目だそうです。
　前回の時はツワーで行かれたので、ほぼ言葉の問題はなかったそうです。

しかし、今回は初めてのひとり旅になるそうでやはり言葉の不安があったようです。
　イタリアに行くその日の早朝、lineが来て「ポケトークを貸してください！」という事でした。
　仕事場に早朝こられ、ポケトークの使い方をお教えすると「こんな便利なものがあるんだね！本当に不安だったけど、これがあると安心！」と、嬉しそうに練習をしていました。
　

機能を教えるのに「英語やスペイン語、中国、韓国の言葉をはじめ72可国語が訳せますよ！」と言うと、「いや、イタリア語だけの設定でお願いします！」と、言われたので、イタリア語の設定にしておきました。

　日本人なのに肌の色は黒い方に「イタリア語は勉強されました？」とお聞きすると、「こんにちは！」「美味しい！」「ビールをください！」「だけだよ！知っているのは！」と言っておられたので、「それだけ話せれば問題ないと思いますよ！」と言っておきました。
　ポケトークに向かってイタリア語で「・・・・・ビールをください！」と片言のイタリア語でポケトークに話をすると、日本語で「ビールをください！」と訳されて返ってくると、満面の笑顔で喜んでいました。



　それにしても、言葉が通じないのに一人でイタリアに乗り込む勇気がすごいと思いました。また、お見舞いをされる方に心を込めて、お話がゆっくりイタリア語で話せるといいですね！

　是非、日本人なのに肌の色は黒い方に、帰国したときにポケトークの威力を聞いてみたいですね！

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AIの普及

　数年前はAIと言うと？
現在では人工知能のAIは普及はめざましものがあります。
　
「これからAIが発展すると現在の仕事がなくなる」「AI によって仕事が奪われる時代がきている」などということをよく耳にしたり、目にしたりします。

　今現在の仕事がAIに変わっていくと、現在の仕事が将来なくなるのでは・・・？と不安になっている方も多くおられると思います。

AIによって奪われやすい業種とは、
・人間よりAIが正確、かつ効率がいい職種。
・AIが人間の代わりにすべてこなせる職種。

具体的には、事務職、製造業、管理業、オペレーター、ドライバー、生産業一般、清掃業等、宅配業、店員、銀行業などだそうです。

AIに奪われにくい職種とは
・クリエイティブや物理作業
・複雑な判断を伴うような諸種だそうです。
デレクター、セラピスト、カウンセラー、アナウンサー、学校教員、医師、歯科医師、俳優、ミュージシャン、保育士、スポーツインストラクターなどだそうです。

簡単に言おうと、データ処理が可能なものはAIで代用可能ですが、人間の心理や複雑な判断が必要で人と接する部分はAIではまだ対応できないということでしょうか？

　自分が携わっている鍼灸や柔道整復師は奪われにくい業種になっていましたが、これからの短い間での世の中の変化が目まぐるしい時だとなっていくことは目に見えています。

　これからの２〜３年のAI発展を考えても想像がなかなかつかない時代となることは理解しておかなければいけないと思いました。
「これからどんな時代が来るのだろうか？」と思おうと、不安と楽しみが半々にあります。

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線維筋痛症に鍼治療が効いた！

　３か月前から鍼灸治療で通院されている６５歳の主婦の方がいます。
主訴は体中の痛みで、３年ほど前から首、肩、手首、足と痛みが強く、その日によって痛みの強さが違うようです。

また、日常生活や気候、心理状態などによって痛みの強さがちがってくるようです。
いくつかの大学病院で精査をされて、はっきりとした原因が分からなく、線維筋痛症という診断がつきました。

しかし、これといって決め手の治療がないのが線維筋痛症です。対症療法としては、痛み止めのお薬を出され、薬が効かないと痛み止めの薬を増やされるだけです。
ご主人の勧めで、鍼灸治療に来られるようになりました。
少し、遠いところからこられていますが、週に一度のペースで、自転車で３０分ぐらいかけて運動がてらこられています。
　昨日、今年になって初めての治療にこられましたが、ご本人から「痛みはまだありますが、来はじめた時から比べると痛みはよくなっています！」と、痛みをこらえながら笑顔で答えてくれました。
自分からみても歩く動作や治療ベッドに横になる動作は以前よりはるかによくなっています。

昨日、もうひと方、線維筋痛症と診断されている方がお見えになり鍼灸治療をされました。
その方も「年末より痛みの調子が良くなりました！」と言われていました。

有名なレディー・ガガさんも線維筋痛症で鍼治療を受けています。

　鍼灸治療は傷みへの鎮痛効果があります。そして、副作用がないことが大変良いところです。
痛み止めを飲み続けるよりも、自然治癒力で痛みを楽にする鍼灸治療の素晴しさを感じました。

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休肝日

　早いもので、令和２年になり１週間が過ぎました。
自分なりに今年の目標を立て、昨年の反省をしながら考えていました。

　昨年の後半はお酒を飲まない日を設け、肝臓をいたわる日を作っていましたが、この年末年始はお酒を飲む日が続き3週間ほど禁酒をしていませんでした。
　「そうだ！ここのところ禁酒をしていない！」と思い、今週、二日はお酒を抜きました。

最初の一日目は「眠れるだろうか？」と不安でしたが、昨年末に禁酒の習慣を少し身につけたのですんなり寝ることができました。

　そして、二日目の昨晩、少し寝つきが悪く睡眠時間も短いような気がしました。
しかし、二日続けてお酒を飲まないでいると、「肝臓が休憩できている」と思うとなんとなく気分的に良い感じがします。

　今週末は鍼灸師の会で、新年会があるのでお酒を飲む機会が出来ると思いので、このノリで今週はお酒を控えてみようかと思っています。

　よく聞く話ですが、「若い頃はよく飲んだもんだ！」「年をとると酒も飲めなくなる！」「飲めるうちは飲んだほうがいい！」といろんなことを耳にしますが、それぞれの環境や基準が違うと思います。

　自分の若い頃を思い出すと、お酒は毎日当たり前で、夕食を誘われてご飯だけというのはありえないことで、お酒を飲む場所でなければ、誘われても行かなかったころもありました。
　そして、分かっていても、つい飲みすぎて二日酔いなんて当たり前でした。

そんな頃を思い出すと、この年になって休肝日をつくることをしているということは、「若い頃はよく飲んだものだ！」という言葉が身にしみるようです。
　これからもお酒とは細く長く、付き合っていきたいものですね！

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