2020年03月16日

ストレス対策の運動

 昨日の日曜日、運動不足とストレスの解消に自宅近くの蚕糸の森公園で、子供たちを集めて運動をしました

 蚕糸の森公園には多くの若者や家族連れが来ていて、キャットボールやサッカーなどをしている人が多くいて、普段自粛していて溜まったストレスを発散しているようでした

 このコロナ騒ぎで、学校や習い事がお休みになって子供たちもストレスが溜まっているようです。
 
  お天気もよかったので、午後から蚕糸の森公園で、キャットボール、テニス、バドミントン、ドッジボールなどをして遊びました

 特にドッジボールは、大人と子供も混じり合って、白熱して楽しむことができました。
大人も6〜7人参加して、かなり本気で走り、ボールを投げていいたので、多分、今日ではなく、明日ぐらいに筋肉痛が出てくることだと思います

 子供たちもそうとう楽しかったようで、帰宅してお風呂に入っている時に双子が「パパ、今日は楽しかった!また、皆で遊ぼう!」と、その日の、出来事を思い出しながら満面の笑顔で言っていました。
 
 自分は白熱したドッジボールの時、腰が「ピッキ!」といって、そのあとは起き上がる時に「う〜〜痛い!」と、つい口に出てしますぐらい腰をやらかしてしましました。
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 このコロナ騒ぎで、剣道の稽古もお休みなので、ゆっくり鍼をして治そうと思っています。
「ハァ〜


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新中野の國安鍼灸整骨院

佼成武徳会剣道部ブログ



posted by のりじ at 08:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする