夏満喫！

　最後の週末土曜日の夕方にまた、杉並の施設のセシオンがとれたので、家族で剣道の稽古をしました
　皆、頑張っていい汗をかいての夕食時、日曜日の予定を話し合っている時に、次女も剣道部が休みということだったので、古い知り合いの方がお亡くなりにお参りもしたかったので、急遽、日帰りで館山に行くことにしました

　早朝、５時起床（自分は３時半に目が覚め）そして、館山入り、波乗り、ジェット、そしてメインは素潜りという予定にしました

　今回、双子はシュノンケリングをはじめてで、ドキドキしている様子でしたが、少しサポートをしてあげるとそのあとは楽しくて海の中を見ながら魚になっているようでした。

　はじめてみる海の中、魚やサザエを見て興奮気味でした

　一緒に行った妻の妹の娘たちは、手馴れたもので、中学生と小２の女の子たちも”ウニ”海からとってきて、石で叩き割り、海水で洗い「うまい！」と食べていました。
　やはり環境で、いつもこのように海に潜っていると逞しくなりますね（笑）

　双子も性格は違い、三女は海が大好きで、サーフィンを始めると海から上がってこなくなり、今回もシュノンケリングの時に岩場で足を切っていましたが、海に入りたくて黙っているようでした。

　昨日は、一日で、サーフィン、ジェット、素潜り、イオンでお買い物、そして、夜は花火をしてきました。
　それにしても一日で夏を満喫できた日帰り館山でした

夏　Love
　朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
　恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、不都合や問題がありましたらご連絡ください。
直ちに削除致します。

新中野の國安鍼灸整骨院

このような考え方

　自分がお世話になっている合気道の道場では、稽古場が使用できないとき以外は稽古を続けています。
それは先生のしっかりとした考えのもとで行っています。
　先日、先生から皆様に送られてきました文章をそのまま、使用させ頂きます。

新型コロナウイルスに対する楽心館の責任
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２０年８月２７日

弊道場へご参加の指導員・お稽古人の皆様
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般社団法人　楽心館
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表理事　石川　智広

新型コロナウイルスに関するご連絡３号

　拝啓　益々ご健勝のこととお喜び申し上げます。平素は弊道場楽心館へのご参加賜り、厚く御礼申し上げます。
　新型コロナウイルス感染症により亡くなられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますと共に、罹患された方々の一日も早いご快癒と、感染の早期収束を心よりお祈り申し上げます。また、医療従事者はじめ様々な形で感染防止にご尽力されている皆様に深く御礼申し上げます。
　緊急事態宣言発動中およびその前後数か月間は、事業者の皆さま・お年寄りや幼子を持つご家庭の皆さまにとって、先の見えない暗闇の中を歩むような日々であったと思います。しかし私自身は経営者として、この事態は通常インフルエンザより感染力・致死率がやや高い程度のものであって、日常の交通事故の方がはるかに危険であると判断しました。３月までのデータを見て、冷静に結論しました。ところが政府の当初の「感染しない、感染させない」という方針は、間違ったものです。これは感染し感染させた者を加害者。感染させられたものを被害者と意識させました。その結果、感染した方が自殺したり、地域から転出しせざるを得ないような差別を生んでしまったりした。よほど不注意でない限り、感染は不可抗力・自然現象です。「重症化しない、重症化させない」ことが大切です。
　不安をあおる情報が巡る中で、お稽古人さまに対する責任、指導員に対する責任、そして社会に対する責任をどのように果たすべきか？肚は決まっていました。

　楽心館は、このような困難な時期だからこそ、お稽古人様・社会のために、何ができるかを考え、お役に立ちたいと考えております。方針は会場が利用できる限り、通常の稽古を粛々と持続することです。なぜならば「平静を危機として、危機を平静として身を処す」ことが、武道に生きる人の姿です。それを楽心館が示すことが、お稽古人様・社会のために役立つ道です。コロナウイルス禍は、所詮、コロナウイルス禍に過ぎません。大地震や戦時ではないのです。逆上して自粛警察のような人々が徘徊する中、コロナウイルス禍を平静として身を処すことは、当然です。これが社会へ広がれば、地域を治めることの一助となります。
　楽心館はこれからも、困難な時期にこそ稽古して心身を立て直したい皆さまを万全の体制で支えて参りたいと存じますので、何卒宜しくお願い申し上げます。（感染が不安な方に参加して下さいと、言っているのではございません。どうぞお休みください）　　　　　　敬具

このようなしっかりとした考えに基づいて稽古が行われているので、自分も賛同し稽古に参加させて頂いています。

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お墓参り

　最近、友人がよく怪我をしたり、不運なことが多く怒ったり「どうしたものかな？」と愚痴を行っていました。

そのような話を聞くと「先祖の供養であるお墓参りをしていないからだよ！」と言うと、その友達は「そうだよな！本籍が三重県にあり、もう年々もお墓参りもしていないので、伊勢神宮を参拝がてらお墓参りに行ってくるか！」と言っていました。

　人には言ったものの「自分も２年弱お墓参りに行けていないな！まだコロナの時期なので帰省はできないな？」などと考えながら、パソコンのスライドショーに出てくるお墓の写真を見ながら手を合わせている毎日です。

　ある人に言わせるとお墓は最強のパワースポットだそうです。
お墓は石ではなく “故人そのもの”祖父母であったり、両親であったり、そのものだそうです。
この世の中で家族ほど繋がりや信頼が確かなものはありません。
そんな先祖たちがずっと私たちを見守ってくれる確かなものがそのご先祖さまの家がお墓だそうです。
先祖との絆が強くなることによって、自分の存在理由を見つめ直し、最後にはここに帰るという場所を明確に認識しるという気持ちになれるのもお墓参りのだそうです。ます。

　家族がいて父、母、そして祖父母、さらに曾祖父母…。五代さかのぼると62人のご先祖様が計算上いることになります。
また、お墓参りは心を浄化するお墓参りの効果があります。
誰しもお墓参りをして、「お参りに行かなければよかった」と思う人はいないと思います。
むしろ、守ってもらえるとか、来てよかったとか、すがすがしい気持ちになる方が多いと思います。

　お墓参りは先祖の冥福をお祈りする大切なことですが、お墓参りした方々の気持ちが浄化される、つまり心が綺麗に洗われた状態になることもお参りされた方々の将来の発展を期待できることだともいえると思います。
さあお彼岸にお墓まいりに行けなかった人はいつでもいいです。お墓参りを致しましょう！

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K1楽しみ！

　先日、格闘技ニュースでK1チャンピオンの武尊選手とレオナペタス選手がタイトルマッチで戦うことになったというニュースを知りました。

　前回の試合で、レオナペタスが武尊の弟分に勝利して、その会場でレオナが武尊に挑戦するマイクパホーマンスを見せると、武尊がリングに現れ一言「やろうぜ」と言ってマイクを投げ捨てた場面が印象的でした

現在、レオナペタスはKrushフェザー級チャンピオンで、自分が通っていたボクシングジムでキックボクシングを教わっていたこともありました。

　実はその練習で時、自分は持病の腰を痛めていました玲於奈との練習でつい本気になって膝蹴りの練習をしてしまい、腰痛が再発してしまいました。

そんなことやいろんな意味で、応援熱が玲於奈に入ってしまいます

昨年末のボクシングジムの忘年会でも一緒にお酒を飲んだこともありますので、KIの武尊選手も好きですが、今回はKrushからK1に殴り込みを仕掛けたレオナペタス選手に勝利してもらいたいと思っています

　今回は１１月に福岡で開催される試合ですが、埼玉スーパーアリーナで行う試合であれば行きたいところでした。
総合的には武尊が勝ちそうな雰囲気ですが、玲於奈のパンチも期待できるので、是非パンチでOKをみたいとし思っています


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合気柔術の魅力

　今日は水曜日です。
先週は中野体育館の練習場がとれなくて1週あきましたが、今日は合気道の練習日です。
　水曜日の朝になると、その日の練習の課題を先生に聞かれるので、今日は何を目標として稽古をするか前もって考えておかなければいけません。
　今日の目標は「自分の中心の確立」ということを練習目標にしたいと思っています。

この”中心”というのはとても難しいことで、どんなスポーツや武道でも頭のてっぺんで空を押すような気持ちや頭を糸で引っ張るような感じ、腰を入れ背骨を立てる気持ちなどの表現がありますが、なかなかうまくいきません。

　特に合気道では”天地人合一”と言われる様に天のイメージ、地のイメージ、そして自分である人の中心を意識し、それが一本線に繋がりそれが中心の確立ということになります。

　また、とのスポーツと違いその中心を崩さないというが技を掛けるときに必要となってきます。
　つい攻撃したり、技を掛けるときに体が前に出て中心軸が前に移動したり、頭が突っ込んでしまいがちになりますが、合気道においてはその軸を確立して、緩みで技を掛けることが大切なことで、その技を修練すると”術”になってきます。
　深く考えてみると、軸をその場に留めるということは、剣術で言えば「後の線」相手が斬って来た時にギリギリまで我慢して、有利な時まで待つということが「後の線」に繋がるので、中心軸が動いてはいけないということなのかと、理解しています

　自分も合気道を始めて早いもので７年過ぎました。
まだまだろくな技もかけることが出来ませんが、今までのスポーツと相違点が多く、力、爆発、スピードなどのスポーツで必要な要素が封印して無駄な動きを出さないことが必要です。
　他の武道やどんなスポーツも奥が深いですが、自分が思うに合気道は特に奥が深い武道と感じることが多いので、興味が沸いてくるのかもしれませんね。

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懐かしい患者さん

　昨日、お昼休みに電話が入り聞き覚えのある声で、「今日の午後は何時ぐらいが空いていますか？」と言われ、「１６時ぐらいがゆっくり診させていただけるので如何ですか？」と言うと、「じゃ、伺いまあす！」
　「お名前は？」と言うと、「〇〇です！」とまた聞き覚えのあるお名前で「ピン」ときました。

　それから２時間後ぐらいにその方が来られ、第一声に「先生！変わらないですね！もう十年ぐらいあっていないのに本当に変わりませんね！」と言われ、自分も「〇〇さんこそ、変わっていないですね！」とお互いの再開に興奮していました

　今回は腰が痛くなってきたということで、ご本人も「体が老朽化してきました！」ということで、鍼治療をしっかりさせて頂きました。

　治療の途中、昔一緒に神輿を担いだことや現在の生活のことなどのお話をしました。

　すると現在、杉並の和田に戻り、自宅を改築して住んでいるということで、自分の自宅も近いので、和田商店街のことや剣道で繋がっている知り合いの共通点も見つかり、話が盛り上がりました。

　その患者さんと知り合ったのが、その方が２７歳の時で、そして今年５０歳になるので、２３年来の知り合いになるということです。
　以前、こんな人が来られなかったですか？とお名前をお聞きすると、「その方々を紹介しておきました。紹介した人たちはいい先生を紹介してもらったと皆喜んでいましたよ！」と言われていました。

　その方も鍼の治療を終えると、「腰の調子がすごくいいです！先生、昔より鍼の腕に磨きがかかってきましたね！これからは体のお手入れで、鍼に通います！」と言われていました

　こんな患者さんが有難いですね！

　近々、和田商店街で軽くいっぱい飲みたいものですね(^O^)

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夏休みも終わり

　今年は新型コロナ感染拡大で、子供たちの学校も年度初めが遅れ、その分、夏休みも例年よりは短くなっているようです。

　親としては、休みが多かった分、夏休みもなくていいぐらいという気持ちもありますが、それはいたし方がないことだとは思います。

　昨晩は夏休みも終わりということで、家族揃ってということで、また、たまたま杉並のセシオンのキャンセル待ちがとれたので、朝から家族で剣道の稽古に行き、久し振りに気持ちがよい汗をかくことができました。

　そして、日中はそれぞれのやるべきことをして、夕食は家族揃って夕食ということで、希望を聞くと、”焼肉”が多かったので、焼肉といえば油が飛沫して、あとの片付けが大変なので、外食という考えもありましたが、自粛と食費の倹約も兼ねて、自宅で焼肉をすることになりました。
　スーパで、少し高めのお肉を買っても、家族７人で考えると経済的です。

　久しぶりの焼肉にすると、普段、食が細い長女、４女もたん焼きからハラミまでしっかり美味しそうに食べていました。
片面でう焼いていたタンが完売

「特に週末は家族揃って夕食を食べられるなんて、あと何年あるのだろう？」と考えると、今は普通ですが、これからのことを考えると今が貴重な時間かもしれません。

　今日から子供たちも学校が始まります。
少しにんにくの匂いがするかもしれませんが、滋養もつけたので頑張っていきましょう！
　
　若い頃は、いくらでも食べられたお肉も、この年になると胃もたれが起こるので、少量でいって感じになりますね。

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子育て？

　時々、子育てについて深く考えることがあります。
親の気持ちとして”良い子に育って欲しい”という気持ちから、子供に期待しすぎる、こうでなければならない、甘やかさないように、我慢強い子になって欲しいなど、全てが親のエゴかもしれません。

　子供の性格によって、言い方や教え方を変えて教育していかなければいけないものの、つい悪いことに、すぐに感情的になって、上から目線で押し付けてしまう態度をとってしまいます。
　
特に年頃になってくると、「自分は大人だ！」「なぜ、してはいけないのだろう？」と、思うことも多くなり、子供のときとは違い、世界観広がってくることは大人になる一歩で大切なことでしょう。
「　三つ子の魂百まで」というように小さい頃の性格は変わりませんが、人格や人柄は成長していく上で、変わっていくものです。
　この人格の形成に教育や教えが必要となってくのだと思います。

　これから、子育て教育について、身を持って体験して自分自身が勉強していかなければいけないと思います。
　「親も子によって成長する」まさにそういうことなのかもしれませんね

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新型コロナって陰謀？

　ネットでいろいろなことが言われていますが、あるニュースを見ていたら「これは」
と思う解説していた学者がいました。

　全てが正しいか？推測か？よくわかりませんが、妙に納得できました。

昨年の１０月１８日にニューヨークで、ジョーンズホプキンス大学主催の２０２０のフォーラムで、ブラジルで豚から新型コロナ感染が起こり、パンデミックが起こり、その翌月に武漢感染が起こったということが既にネットでも公開されているそうです。
　そう考えると、そのような情報は日本では全く報道されていません。

　その話の続きを聞いていくと、世界健康機構WHOのファウンドの２０％は各国政府であり、８０％は個人カンパニーであるということで、その出資金が多く出しているのがビルゲイツ財団だということだそうです。
　しかも、その財団のWHOの役員がトランプ大統領のいるホワイトハウスにいるそうです。

　まだまだ話の続きはありますが、政治的な動き、科学的な動き、善意としての考え、悪意からの考えなどを踏まえて考える必要があると思います。

　　特に日本には「言ってはいけない」という心理があるように思います。また、日本のマスコミはこういった内容の報道はされていません。

　今回の新型コロナウイルス拡散は何かしらの陰謀が隠されているように気がしてならないのは自分だけでしょうか？

　もっと自分を含め、日本人はグローバルな情報を知るべきではないかと思います。

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カメになろう！

　今年もあっという間に８月です。
暦の上では立秋ですが、日中はまだまだ暑い日が続き熱中症に気を付けなければいけないほどの暑い毎日です。
　しかし、朝夕は少し少し涼しい風を感じる季節となりました

　今年も八月も後半、新型コロナで始まり、現在も感染が拡大しています。
少しでも早い収束を望んでいますが、まだ当分時間がかかりそうですね。

　「今年は皆様にとってはどんな年でしたか？仕事の環境が変わったり、自粛が続き、やりたいこともできなかったり、特に大学生は今年入学したけれども、ほぼ学校に行くことができない。」それぞれ、大変にことや不満なことが沢山あるかと思います。
　しかし、この逆境をどう考え、そして、どう受け止めて行くかで未来は変わると思います。

　　この時期に何かを考え、既に行動を起こしている人は何かが変わると思います。
何事もホジティブな発想と目標に向かってコツコツと努力をしていくことが大切だと痛感します。

　”うさぎとカメ”の話ではないですが、ゆっくりでも少しずつ前に進み、そして、敵に襲撃されたり、天災が来たりした時には甲羅にこもって、そのときが過ぎるまで、じっとしていましょう。皆で亀になりましょう

　いつかきっとゴールが見えてきます

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効果的な症例

　昨日来院された初めての患者さんですが、趣味がウエイトトレーニングで、新型コロナ禍の中、スポーツジムが休業されたていた時に自宅や公園でトレーニングをあされていたそうで、しかもストイックな方でトレーニングはやりすぎるぐらいやっておられる方でした。
　主訴は腰痛と肩関節の痛みで、ご本人もネットで症状を調べて自分の症状をよく理解しておられました。
　本人は接骨院、カイロ、整形外科と色々と試してみましたが、どの治療も効果的にはあまり感じられなかった様子でした。
　今回、鍼は初めてで、良くなってトレーニングができるようになれば何をしても良いとのことでした。

　鍼は始めてということで少し緊張していましたが、腰や肩関節それ以外の筋肉の緊張部位に鍼の施術をしました。
　そして、肩にはグラストンテクニックを徐々に強くしてしっかり行いました。

すると、治療後、「腰の痛みが楽です！肩も引っ掛かりがよくなり、痛みが弱くなっています！」と感動したように喜ばれていました。
　「今までの治療と鍼が違うとこことは、腰にしても肩にしても損傷している深部筋の刺激や深い部分へのアプローチ法が違うからこれぐらいの効果が出るのです。」という理論をしっかり説明すると、ご本人も納得しておられました。

　お帰りになられる時に「近所にこんなに頼りになるいい先生がおられてよかったです。これからも宜しくお願いします。」と丁寧にご挨拶をされてお帰りになられました。
　時計をみると、２１時前でした。

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これからどうなの？

　自分自身、経済のことはよくわかりませんが、時々、知り合いが、今後の世界経済のいくえについての話をきかせてくれます。
　そのような話を聞きながら、「これからどうしたらいいのか？」を模索していることもあります。

　今回の新型コロナ感染においては世界的に、景気が低迷していて大変な経済危機が訪れるのは間違いないかと思います。

　先日の知り合いからのは世界恐慌以来、いやもっと最悪な経済危機に直面しているということだそうです。

　現在はデータ的には、新型コロナ感染拡大にて経済の急激なダウンがあり、現在はその時から戻っているように見えていますが、実はその実態はフェイクであり、今年の米国の大統領選挙後に世界的に急降下していくことは間違いないということを言われていました。

　「では、これからはどうしていけばいいのでしょうか？」という質問に対しては、だれもはっきりとした答えがありません。

　日本でも生活のあり方が変わっているのは事実です。
例えば、在宅でのオンラインで、通勤することが少なくなり、そのためにオフィスの規模が縮小されあたり、都心でなくて郊外に移転したり５〜１０年で変わって行く職場環境が数ヶ月で変貌したりしています。

　以前も投稿しましたが、ここ１０年での現在の職種の９４％がなくなり、新たな職種が変わって現れるとうことですが、AIやオンラインによってこれからの職種が様変わりしていくということです。

　考えてみても、現在普通にほぼ全ての人たちがスマホを持ち、スマホを使用しながら街を歩いていることを１０年前に想像でいたのは、だれもいなかったと思います。

　それを考えるとこれからはとんでもない、世界がそこまで来ていると考えあられます。

これからは、田舎で自給自足の暮らしがいいのかもしれませんね

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暑い時には激辛

　昨日、お昼過ぎにプールに行ってひと泳ぎをしたら、お腹が空いてきました。
元々辛いものが好きですが、無性に激辛が食べたくなってきました。
　「激辛カレー？激辛味噌ラーメン？・・・」と色々なメニューが浮かんできした。
そんとき、脳裏をかすめたのは、激辛ラーメンの中本でした。

　何年かに一度行くか行かないかぐらいの中本ラーメを食べたくなったので、自宅近くでは、新宿の大ガートの近くにあるので、運動がてら炎天下の中、自転車をこいで１５分やっと新宿に到着しました。

　お昼を過ぎているのに店内はいっぱいで、食券を購入して少し待ち時間がありましたが、久し振りに蒙古タンメンお味を噛み締めながらラーメンを頂きました。
　店内は冷房がよくきいていましたが、お店を出て自転車をこいでいると太陽の光が肌を突き刺し、熱く辛いラーメンを食べた後なので、ハンパなく汗が吹き出てきました。

　「クールダウンには、プール！」と思い、再びプールに行くことにしました。

　今朝起きるとお腹が痛くなってきたので、「昨日の激辛ラーメンだ！」と、時計をみて計算すると、約１４時間で中本ラーメが消化したということになります。

　激辛の食べ物を食べる時には消化時間を考えて、次の予定を考慮して食べなくてはいけないと痛感しました。

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びっくり！

　今朝も日の出とともに目が覚め、少し意識があるまま横になっていました。
５時ぐらいには起き上がり、仕事場に向かいました。
　途中、「どこかで見た方だな？」と思いながら近づいていると、やはり患者さんでもあり、同じボクシングジムの練習生の方でした
「お早うございます」と声をかけると、「ああ先生！早いですね！」と挨拶を交わしました。
この方は、中野と代々木でバーをされている方で、仕事を終えると、一人でお酒を飲みに行かれることが多く、今朝も朝までやっているお店で飲んでいたそうです。

　その後、仕事場の近くの路地に入ると、どう見ても人が大の字に仰向けになり寝ているように見えます。
　近づくと、やはり男性が寝ていてその横に女性が座り込み、猫とじゃれあっています。

　「どうしたのかな？酔っ払い？」と思い、とりあえず、意識があった女性に声をかけてみました。
「大丈夫？」と声をかけると、「大丈夫です！」と、女性が酔っ払っている様子で返事が返ってきました。
　「道に横になっていると危ないから、彼氏を起こして、お家にお帰り！」と言うと、「ありがとうございます！」と言っていましたが、動こうとはしません。
　お盆休みで心が緩んだのか？日頃のストレスが爆発したのか？分かりませんが、少し自粛モードなので、お酒も控えた方がいいかと思います。

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正解！

　丁度、今週は夏休みでお休みの方々が多く、シャッターにお休みのお知らせが張られてお店も多く目につきます。
　当院も今年は今週の前にお休みを頂き、お盆は治療院を開けています。

　今年は出かける予定もないですし、長女は受験、次女は剣道部の部活があるので、お休みしてもすることもなく、コロナで自粛を長い時間して参りましたので、お休みはもう十分にしています。

　今週は治療院の掃除やら雑用をしようと思い、開けていますが、昨日も意外に多くの方が治療に来られ、忙しくしていました。
　治療にこられた患者さんにお話をお聞きすると、「特に出かける予定もなく、自宅で在宅をしています」とか「在宅時間が多くなり、腰や首が痛くなりました。」など、辛がっていらっしゃる方も多かったので、今回は治療院をお休みにしないでよかったです。

　今日も数人しん灸やインディバの予約を頂いており、書類の整理や治療院のビルの掃除などもしたいと思っているので、もしお休みにしていたらできなかったことも沢山あると思います。

「今回は正解」

　要は気持ちのスイッチの切り替えで次第で、嫌にもなりますし、楽しくもなります。

　今日も気持ちが良い一日を遅れるように前向きで、楽しいことを考えるようにして過ごしたいと思っています

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クーラーは体に良くない

　今年も猛暑がやってきました
先日の日本列島は気温が４０度に達するところも多く、東京でも体温をはるかに超えて猛暑日でした。
　そのような暑さでは熱中症にならいないようにクーラーが必要となります。
しかし、毎日、クーラーをきかせ過ぎても体に良くないということもよく言われています。

　自分の知り合いの鍼灸整骨院では、治療時間がクーラーを使用しないで、窓を開放して扇風機とエアコンの送風だけで室内の温度を調節しているそうです。

　クーラーは体に毒で、冷気によって、皮膚温が低下したり、気の流れが悪くなったりするということで、スタッフや患者さんへの理解を得て診療を行っているということだそうです。　

　自分の治療院ではクーラーの設定温度は２８度にしていますが、少し暑いと感じる方も多いと思います。しかし、１日中、クーラーにあたりっぱなしでいると、体の疲労は取れませんし、体調も崩しやすくなります

　ここ数年、自分も自宅ではクーラーをできるだけ使わない生活をしています。
就寝時も自分の部屋は窓を開けて、扇風機をタイマーでセットして寝るようにしています。
カーテンも開けっ放しでいると、４時半くらいには朝日で目が覚めて、起床も早くなってしまします。
　

　昨日は水曜日で、大東流の稽古がりました。武道場にはクーラーがなく、風通しも悪い環境で、しかも稽古の参加数も３人で、しっかり汗をかいて体も疲れたので、昨晩の雨の後の湿気の中でもぐっすりと眠れることができました。
　夏は早寝、早起き、そして、体を動かして汗をかく。そしてクーラーの使用を少なくすれば健康体になります。
　皆様、夏バテをしないように健康に留意して、暑い夏をお過ごし下さい

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楽しかった夏休み

　今年の夏休みは、３日間の短い期間でしたが充実していました

まずは１日目、家族揃って杉並の体育館を借りることができたので、部活に参加している次女以外で、一時間の剣道の稽古をしました。
　そして、その後、部活を引退した長女と次女が通学しているS高校の剣道部の稽古に参加させて頂くために出稽古に行きました。

３年生で剣道部を引退した長女と、１年生で剣道部に入部した次女が一緒に稽古に参加している雰囲気がなんとなく、通常の稽古とは感覚が異なり、自分には微妙な感じがしました。
　クーラーのない道場で約４０分、しかも元気な高校生を相手に稽古をすると、この数ヶ月で体内に保った”毒素”がデッドックスされ、一つ一つの細胞が活性化されたような気がしました。
　しかし、気だるさが心地よく、その後、双子と一緒に自宅近くのプールで整理運動がてらひと泳ぎしました。
　プールで浮いているだけで、気持ちと心が癒されました。

　休み二日目は、次女は部活だったので、それ以外の家族と早朝、マイケルの自宅の湘南に向かいました。

　南房総でサーフィンをしていたミック隊長から連絡が来て、マイケルの家で合流して、半日、湘南の海で、サーフィンをし、その後はいつものBQQで美味しい食事とお酒で、いつものように酔っ払い、楽しい時間を過ごすことができました。

　コロナでの自粛の中ですが、湘南には沢山の家族連れやサーファーでいっぱいの人がいました。
　しかし、野外ではしっかりと感染予防の体制がとられていて、都内の人ごみよりはコロナ感染は少ないように感じがしました。

　さっ！今日から仕事が始まります
気持ちを入れ替え、良い治療を心がけたいと思っています。

　「今日のお昼休みは合気道の稽古です。気合を入れて行きますか〜」

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プチ夏休み

　明日からこの日月の連休に一日追加して、３日間の夏休みを頂きます。
例年ですと、お盆休みは４〜５日頂いて、千葉の館山で毎日、海・海・海で朝からサーフィン三昧ですが、今年の夏は新型コロナ禍で自粛するのみです。
　今年の夏はどこにも出かけることはなく、予定も全く立ててはいません。

　普段の休日も、近くの体育館が空いていれば、家族で剣道か子供たちの通っている杉十小学校で室内プールへ行ったりしているので、それなりに遊ぶことを見つけています。
　しかし、今回の３日間のお休みは全く考えていません。

　今朝PCを立ち上げた時に、スライドショーで写っていたのは湘南の友達のところに遊びに行った時の写真が出てきました。
　今年は湘南も海水浴場や花火は中止になっているので、行くとすれば海岸の散歩か友達宅でのBBQぐらいだと思います。
　次女は部活動があるようなので、残りの家族で湘南散歩と行きますか！

　残りの休みは剣道か、プールに行ったりして過ごしたいと思っています。

　今年の夏は自粛しかないですね！また、楽しい夏が過ごせるように皆でコロナに負けないように頑張っていきましょう！

　皆様の夏休みは、お体に気をつけて自粛モードでお過ごし下さい！

　國安鍼灸整骨院は８月９日（日）10日（月）11日（火）を休診とさせて頂きます。


　朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
　恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、不都合や問題がありましたらご連絡ください。
直ちに削除致します。

新中野の國安鍼灸整骨院

見違える程

　先日、久し振りに来られた若い患者さんがいました。
この方の今は亡き祖父母様、そしてご両親も昔、治療に来られていました。
　小さい時から運動をしていて、中学時代からはラグビーをはじめ、高校、大学と強豪校でラグビーを続けていました。
　ラグビーは怪我や故障が多く、練習の休みもないので、時間を見つけて時々、鍼治療やグラストンテクニックを受けに来られていました。

　中学の時は埼玉で、優勝したチームに所属して、大活躍して新聞の記事になって、治療院にその切り抜きを持って来てくれたこともあり、その記事を掲示板にはっていた時期もありました。

　先日、「予約をお願いします！〇〇です」と、連絡をもらい、来院されました。

　現在は大学４年で就活を終え、会社も決まり、後は学生時代に残された試合を目指して頑張るだけだということだそうです

　話をしていてもしっかりと敬語でハキハキと話し、返事はいつも「はい、そうですね！」と体育会系のそのものです。
　
会社の内定をもらった話をされる時も「〇〇損保株式会社で内定を頂き、会社でもラグビーを続けるつもりです！」と気持ちがよい口調で話してくれました。

　彼とも中、高、大と長い付き合いになりますが、大人になって行く過程を観察することができ、立派な社会人になっていく姿を見ていると、嬉しいと同時に時代の流れを感じてしまいます。
　彼らのエネルギーを頂いて、オヤジも益々頑張ろうと思っています

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腰の調子

　思い出すと、MRIで脊柱管狭窄症が３箇所確認でき、歩行が不能の腰痛が起きたのは２年前です。

昨年の夏は、酷い痛みが再発して、ブログを読み返し思い出すと体が震えます

　椅子や自転車に乗る姿勢は到みや足のしびれは大丈夫ですが、横になると痛みと足への放散痛が出てきたり、急に足がつり激痛を毎日繰り返して、夜に寝ることができなくなり、２週間ほどは仕事場で椅子に座ったり、治療ベッドに横たわりながら眠れる夜を過ごしていました。
　それから数ヶ月、ほぼ運動はすることができなくて、ストレスの溜まる日々を送っていました。
　その間、ほぼ毎日、当院の”藤枝梅安先生”にはりとインディバをしてもらい少しずつではありますが、よくなってきました。

　今年のはじめくらは、腰も痛く、左足のすねや足底のしびれがひどく、夜中に足がつり毎日飛び起きるような日が続いていました。
　そんな脊柱管狭窄症の症状も落ち着いてきましたが、合気道で投げられることによって、腰や足のしびれが酷くなっていたという感じでした。

　しかし、ここ最近、諦めていた足のしびれの範囲と強さが弱まり、足の痺れは１/３ぐらいになってきているのを感じました。
　今でも、２日二一回ぐらいで鍼とインディバをしてもらっています。

今言えることは、「諦めない！くじけない！継続すること」強い気持ちを持って希望は捨てないでやり続けることだと思います。
できれば自分も現役で仕事をしている間は、腰は手術をしないでもたせていきたいと強く思っています

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