2020年10月31日

ファスティング終了

 今回のラマダン(断食)は5日間で終了しました。
今回は断食というより、ファスティングという感じで全く何も食べないのでは、酵素や出し系の水溶性のものはある程度口にしました。

 体重にして2たった2.3Kg減少でしたが、今回も食事に対するよい習慣と修行としての欲を抑えることを学びました。
 昨日のファスティング4日目は、仕事中に手の指が強い痙攣のなり、何度伸ばしても指の痙攣が止まらない状態になり、体のあちらこちらが”つって”しまいました。

 今朝も首、背中、足、スネなどが痙攣して目が覚めてしまい、体中の皮膚が痒くなり流石に空腹感に襲われました。
 今回の目標は5日間ということだったので、今日から少しずつカロリーを摂取していこうと思っています。

 このファスティングで最もよかったことは禁酒です。

昨年、ファスティングをして、週に2日は禁酒しようと思っていましたが、いつの間にかその習慣がなくなりってしまったので、今回は休肝日を設けるように頑張りたいと思っています。
 イスラム教のラマダンはまだいいですが、僧侶が修行で行う穴にこもっての断食などありますが、それを想像すると欲に勝ち精神状態を極限にまで追い詰めると凄い世界が見えてくるのだと思います。

 以前、知り合いの僧侶が台湾のお寺での修行で、穴に1ヶ月こもり”お経”を唱えながらの修行をした方がおられました。
 その時の修行後の写真を拝見したら、体は痩せ衰え、表情もいい表せないぐらいのお顔というか、佛の顔になっていたことが思い出されます
 「人間、全ての欲を捨てれば佛に近づいて行くのだな〜!そして、どんなことでも欲を捨てれば苦ではなくなるのだな!」と感じました。
 そんな世界も興味はありますが・・・
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 自分は凡人なので、5日のファスティングを終えた今、これから中野駅の立ち食いそばを食べに行ってきます!
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2020年10月30日

鬼滅の刃

 今、鬼滅現象が起きているようです。
映画でもキャラクターグッズでも、子供も大人も嵌っている人が多いと聞きます。

 先日も患者さんが数人、「鬼滅の刃映画を見てきました。」「子供に鬼滅の刃のグッズをねだられています。」とか、「ハロウインの仮装は鬼滅の刃です!」よく耳にしますが、「一体鬼滅の刃」って何だろう?と思っていました。
 我が家の子供たちも「鬼滅の刃・・丹次郎が・・・禰豆子が・・・」と言いながらテレビを観ています。

昨晩、子供たちが「パパ、ママ観てごらん!鬼滅の刃」と言って録画を見せてくれました。

大体のあらすじを娘が教えてくれました。

 物語は大正時代、この国では、鬼が人々を襲っていたそうです。主人公の竈門炭治郎(かまどたんじろう)が主人公で彼には兄弟がいて、13歳、今で言うと、中学1の年齢で、亡き父の後を継ぎ炭焼きとして働いて暮らしていた。そんな炭治郎が炭を売りに、山奥にある家から離れた村を訪れていた時に事件が起こったということです。

 炭治郎が一晩家を留守にして翌日家に帰ると、無惨にも鬼によって家族が惨殺されてしまっていて、家族のなかで妹の竈門禰豆子(かまどねずこ)が何とか息があったのを見つけ、妹を救おうと焦る炭治郎だった、しかし禰豆子には鬼の血が混ざってしまい、鬼化してしまっていた。
そこへ鬼殺しの冨岡義勇(とみおかぎゆう)が現れ、なんとか妹を大人しくさせてくれ、難を逃れることができた。こうして冨岡との出会いをきっかけに、炭治郎は鬼との戦いの世界に入って行く。

 炭治郎は、禰󠄀豆子を人間に戻すため、また家族を殺した鬼に復讐するため鬼狩りへの道へと進むダーク・ファンタジーの物語だということです。
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 あらすしを聞くと、見ていても「そういうことか!」「あの鬼対達はまた生き返るの?」「禰豆子は寝ているの?」など疑問が湧いてくるばかりでしたが、画像も綺麗で、ストーリーの展開も早く、リアリティーもあるので大人も十分に楽しめそうです。
また、人間愛、家族愛などを感じることが多く、しかし、時々オチャラケナキャラも見せるのでそんなとこが魅力なのかもしれませんね
また、週末に他の録画を見せてくれるそうです。
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今回の「鬼滅の刃」が流行ったおかげで、剣道を習いたい子供たちが増えてきたという話を聞きますが、理由はともあれ剣道人口の増加は嬉しいことだと思います

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2020年10月29日

プチ断食4日目

 月曜日から始めたラマダンも4日目です
ほぼほぼ固形物を摂取していなく、糖分のない水分のみを取りながら断食です。
今までの断食ですと、空腹感に何度も襲われ夜の睡眠も浅く、3日目ともなれば夢でカツ丼や焼肉を食べる夢を見ることが多かったのですが、今回はそれほどの空腹感もなく、夢に食べ物が出てくることがありません。
 昨日の様子では、朝、トマトジュースを300CC飲んでお昼は味噌汁のみ、お昼休みは合気道の稽古に行き、仕事場に戻ってくると、以前にも感じたことがある体全身の痙攣が起こりました。
 首筋、肩、腕、背中、そして最も強い痙攣が起こったのが足のハムストリング筋と内転筋でした。
 もともと脊柱管狭窄症があるので、足の痙攣はほぼ毎日ありますが、昨日の全身痙攣は久しぶりな体感でした
 痙攣のためにも、少しの栄養に摂取を心がけ、夜は豆乳とりんごを口にしました。

今朝の目覚めは、眠りが浅くすっきりとした目覚めではなかったのですが、気がついたことは、ここ1ヶ月調子が悪かった腰痛と足のしびれの調子がいいことです。

 通常ですと、合気道の稽古の次の日は調子が悪く、朝の動作が辛く感じますが、今朝は嘘のように楽で気持ちが悪く感じます。
 ここのところ、調子が悪かったので、いつもの鍼治療にインディバという高周波治療を豆行うことと、体幹トレーニングにスクワットを追加したことぐらいです。

 その要因の中に今回のプチ断食も含まれているかどうかは分かりませんが、よく本に書いていたりすることですが、断食もデドックスや体の刺激として良いのかもしれません。

 できれば、明日ぐらいまで、ラマダンを楽しみながらやってみようと思っています
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2020年10月28日

ラマダン3日目

 自分は年に一度ぐらい軽い断食をします。

 体調が思わしくなかったり、体重が増えたり、気持ち弛んできたり、生活習慣が乱れてくると「自分にカツを入れる思いで、行うことにしています」
 
 イスラム教徒が断食を行う約1カ月間を「ラマダン」と言われてして、この期間は日中の飲食を断ち、神の恵みに感謝するという目的だそうです。 神様への信仰心と自分自身での修行という意味合いもあるかと思います。

 自分はいつも生ものを好まないので、「何故、お刺身を食べないの?」と聞かれると「宗教的理由で・・・」と言っていますが、特に信心をしている宗教は特にありませんが、断食は健康手的にも生活習慣の見直し、自分への修行という意味でいいことだと思います。
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 断食といても全く口に何も入れないのではなく、糖分を含まない水分や少しの食べ物は食します。

そしてラマダンとは違い自分は3〜4日です。

 今回の断食は2日目ですが、時々断食を行うと、気持ちの上で空腹感にも耐えることができ、楽しみもさえ感じます

 今回の目的は、コロナ禍で生活習慣や食事内容、休日の過ごし方が乱れているので、その調整が主な目的です。

 よく「ダイエッツ」と言いますが、なかなか難しいことで、飽食の時代、誘惑も沢山あるます。
 禁煙でもそうですが、禁煙外来で、ニコチンガムやニコチンパッチなどの頼っている方は禁煙できません。
 そこは意思が大切で「タバコをやめる」という気持ちよりは「タバコを吸わない」と心に誓うほうが禁煙率は高いと思います。

 今回の断食も「4日食べない」と思ったほうが気持ちも安定します。

以前、4日間のラマダンをしていて、最後の夕食を抜けば成功という時に、剣道仲間が治療にきて「國安さん、軽く飲みに行きましょう!」という言葉にやられて、誘いに乗ってしまったことがありました。せっかくここまで頑張ったのに、最後の最後で挫折してしまいました

 その剣友が今回のラマダン1日目の昨日来院して、飲みに誘われました

 今回はどんなことがあっても“やりとげる“という強い意志があり、「昨日からラマダンだから行きません」と強くお断りしました。

今日で3日目、あと2日、体調の変化も出てきたので気持ちを引き締めて頑張ります


そのいつも飲みに誘ってくれる剣友こそ、一ヶ月ぐらいのラマダンが必要なぐらいの体格をしてると思いました
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2020年10月27日

食生活の改善

 昨日も投稿させて頂いたように、年齢的にも健康に注意しなければいけない中年となりました
やはり健康のためには、生活習慣の改善が必要です。

 その第一歩として、食生活の見直しが大切なことだと思います。
よく見たり、聞いたりする生活習慣の10カ条がありますので、よく見えるところに貼っておくことにします。そして。朝、毎日見るようにして、反省そして、目標にして意識を変えることからやってみることにします

生活習慣改善10ヵ条

1【運動】 適度な運動を毎日続けよう
まずは今より10分多くからだを動かすことを意識する。10分歩くと約1000歩になるので、歩くことを増やす様にする。


2【たばこ】禁煙を
多くの有害物質を含むたばこは、がんをはじめ、健康にさまざまな悪影響をもたらします。
自分は15年ぐらい前にタバコはやめました。喫煙も癖で吸っているだけで、健康にとってはいいことは一つもありません。

3【食事での塩分】 塩分は控えめに
塩分は、1日男性9g未満、女性7.5g未満の摂取が適量です。
高血圧や動脈硬化を予防するためにも、塩分控えめの食事を心がけましょう。
また、すでに高血圧が疑われる人は、1日6g未満にしましょう。
これは気をつけていますが、自分では料理をしないので、食事量を少なくすることしかありません。

4【食事での脂質】 油っぽい食事は避けるように
油を使った食事はなるべく控える方がいいのは分かっていますが、外食時は和食を中心に頂くように心がける。

5【食事メニューは肉類よりも魚を 主菜は“肉より魚”を心がける
魚に含まれる油には、コレステロール値を低下させる働きがあります。
毎日の食事に、魚料理を積極的にとりましょう。

6【野菜を優先的に】野菜をたっぷりとる
野菜に含まれる食物繊維には、コレステロール値を低下させる働きがあります。
なるべく1日に350g以上とりましょう。
これもできるだけ、気にしていますし、年齢的にも野菜を好む年齢になってきています。

7【飲酒】お酒はほどほどに
お酒は中性脂肪を増やしやすいので、飲み過ぎには注意しましょう。
1週間に2日は休肝日をもちましょう。
自分には特に大切なことで、以前は休肝日を設けていましたが、いつの間にかなくなっていましたが、これも再度、設けることにします。


8【歯の健康】毎食後歯を磨こう
むし歯や歯周病は自覚症状がないまま進行します。
予防には、毎食後のていねいなブラッシングが効果的です。
これも心がけていますが、もっと丁寧に続けたいと思って
います。

9【ストレス】自分に合った方法でストレス解消
ストレスは、健康のバランスを崩す大きな原因にもなるので、自分に合ったリラックス方法を見つけて、早めにストレスを溜めないように解消しましょう。
これが特に問題で、仕事、家庭、健康などのストレスが多くあり、根本的な物の考え方を変えなければいけないと思っています。

10【睡眠】規則正しい睡眠で十分な休養を
睡眠には、疲れた身体をリラックスさせ、疲労を回復させる効果があります。
できるだけ質のよい睡眠をとれるようにしたいと思っています。

これらのことを毎日意識しながら、食事を少なくして、無添加豆乳やトマトジュースの力を借りながら、ダイエットからはじめたいと思っています
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大切なことは、継続することです。

心のブレーキも必要ですが、ブレーキばかりかけていると、焼きついて壊れてしまいますので、アクセルを踏み込んで、動くようにして、体の脂肪を燃やすことを心がけるようにしたいものです!
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 自分で公言することによって可能となりますから「やってみっか

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2020年10月26日

不健康診断

 先日の健康診断の結果が届きました。
今回はコロナ禍で生活習慣が乱れ過ぎで、自分でもとても気にはなってはいました。

 今回は自粛前と現在に比べると、運動量の低下や食事の摂取量の増加、飲酒量増加などの生活習慣がなんせ乱れています。

 今回の健康診断でも、肝機能、中性脂肪、血圧などが以前よりもよくありませんでした。

 年齢定期にも、遺伝的にも、生活習慣的にも自分で改善するべきところが多くあります。
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 体重も”コロナ太り”と言われるように、自分も今まででマックスデブになっていました。久しぶりにお会いした方にも「体がでかくなったね!」と数人に言われました。


 特に週末ともなれば、早く目が覚めるとすぐに朝ご飯を食べて、また眠くなると二度寝をして、いつもの剣道の稽古もないのでダラダラしたり、お昼休みもご飯を食べてそのあとに横になってしまったり、持病の腰痛の調子が悪く、運動量も激減しています。
 以前にもまして、ストレスも多くなり、お酒の量も増えているのは事実です。

皆さんを健康にするための仕事をしているにも関わらす、自分が不健康であっては患者様への申し訳が立ちません。
 せっかく健康診断を受けたのだから、その結果をしっかりと受け止めて、生きている限り心身ともに健康でなければいけないと痛感しました。
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 健康を維持するための健康診断が不健康診断にならないようにしようと思いました。

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2020年10月24日

変な感覚

 今朝は夢見が悪く、変な夢をみました。
その内容というと、go to キャンペーンだと思いますが、ホテルに泊まりっています。
お風呂の後に白い記事なの厚いバスローブをきて、何故か外出しています。
 財布も携帯も持っていなく、これまた何故か、バス停に立ってバスを待っています。

故郷の懐かしい風景が目に入り、安心しているせいもあり、行き先を見ないで適当にバスに乗りました。
 車窓からも見慣れた風景なので、どこの停留所に降りればいいのか気にもとめないで、風景を見ながら適当に降りようと思っていたところ、”がらっと”風景が変わり、全く見知らぬ風景が目に入り次の停留場急いで降りよう思い飛び降りました。

 周りは市内とは思えなうぐらい田舎で、こちらの方向が自宅だろうと思って進んでいくと、余計に田舎になってきて、「そうだお金もないし、携帯もない、そして身にまとっているのはバスローブで、しかも裸足交番に行こう!」と、辺りを探しましたが、交番どころか、ひとの気配さえありません。

そんなことで、「ハッ!」と目が覚めたのが、3時半でした
 二度寝をした時も夢を見たはずでしたが、その夢は覚えていません。
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 そして、アラームが鳴り、目覚めたのは6:30でした。
夢見が悪いと、目覚めも悪く、頭の回転が朝から悪いです。
 仕事場にきて、仕事の用意をしたり、予約の確認をしたりしていると、今日は土曜日なのに金曜日の感覚から抜け出せません。

 そして、昨日の金曜日の事を思い出して、「今日は土曜日で、お昼休みはなく、そして、剣道の稽古もない」と自分に言い聞かせて、土曜日の感覚を取り戻しました。
 
「夢占い」とか「夢の深層心理」とか言いますが、「先週、日曜日に厄払いの妙法寺に行ってきたのに・・・そういうことではないでしょうが
 普段考えていることが、良くないのかもしれませんね
綺麗な風景でも見に行ったほうが良さそうですね
 
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2020年10月23日

子供の遠足

 幼き頃、遠足でもあろうものならば「ウキウキ、どきどき」して、眠れなかったことは皆様も経験があると思います。
 コロナ禍の中、学校の行事も中止になったり、縮小されたりして、学校での思い出も少なくなっています。
 我が家の小学5年生の双子たちも、今日は千葉のマザー牧場への郊外授業です。
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 先週からお天気を気にして、「来週は晴れるかな?マザー牧場行けるかな?」と心配をしながら天気予報を見ていました。
 学校の方では雨が振っても決行するときことが決まり、今度は「何を着て行こうか?」「バスは誰と隣り合わせになろうかな?」「おやつは?」「髪型はどうしようか?」など、用意に対しての希望を考えていたようです

 昨晩も長女に「姫!明日は髪型をセットして!」と子供同士でやり取りをしていました。
当然、昨晩も何度も起きてきて、二人共寝つけなかった様子です。

 今朝は、自分が起きる時間よりも早くから声がしていて、お弁当を作ったり、長女を起こして、ヘアースタイルを整えたり大騒ぎでした。
 まさに遠足前の子供たち状態でした。

 天気予報は降水確率が40%ぐらいのようですが、楽しんできて欲しいものです。
マザー牧場は妻の実家の近くといえば近くで、長女、次女が子供の頃にはよく行った思い出がありますが、双子とは一緒に行った記憶はありません。

 今日の遠足で、沢山の思い出を作ってきて欲しいものですね
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2020年10月22日

腰椎ヘルニアに鍼が効いた症例

 3週間前、当院の患者さんの息子さんがお母さんの紹介で来院されました。
事前に電話で息子さんの症状を聞いていて、腰椎ヘルニアということでした。
 患者さんは、26歳 男性 公務員 運動も現在は特にしていなく、腰の負担がかかることもしていないということでした。

 発症は2ヶ月ぐらい前、急に腰から臀部そして大腿後面に痛みが起こり、座っているときや歩行時に痛みがひどく、仕事場近くの整形外科を受診したところ”腰椎椎間板ヘルニア”という診断がされたそうです。
 痛みのための薬とコルセットを着用して、1ヶ月半ぐらい様子を見ていると、当初の痛みは和らいできました。
 痛みの感覚をお尋ねすると、今までの酷い時の痛みを10とすると現在の痛みは6ぐらいということでした。
 
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来院された時は、ヘルニアを回避するための姿勢をとっていますが、白金から新中野まで、電車で来ることができということでした

 初診時にしっかりと鍼治療のメカニズムの話をして、これぐらいのレベルなら数回の鍼治療とインディバ高周波治療でかなりの改善がみられることをお話して、鍼治療とインディバをしたところ、一回目の治療から痛みが軽減したことを実感されたようです。

そして、その後、2回、合わせて3回目の治療で昨日来院されましたが、ペインスケールで本人にお尋ねすると、当初の痛みが10とすると、現在は3ということでご本人も喜んでいました。
 
 鍼灸の理論としては、椎間板ヘルニアの神経圧迫が、その周囲の筋緊張と血液循環を阻害して症状が悪くなっているところ、鍼治療で筋緊張と血流が改善され、血液中のマクロファージがヘルニアを異物として捉え、ゆっくりと攻撃しヘルニア部を削り神経圧迫を改善し、そして、鍼によって脳から痛みを和らげる脳内物質のエンドルフィンの分泌が多くなり鎮痛効果をもたらしたということです。
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 今までも腰椎ヘルニアの重症な症例も診させて頂きましたが、ヘルニアに対する鍼灸の有効率は80%以上あると思います。
 患者さんが喜びは、臨床家として、人としてr大変嬉しいことと感じます

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2020年10月21日

悲しい話

 新型コロナウイルスの感染で、前年まで減少していたが国内の自殺者数が7月以降増加しているそうです。特に女性と子供の増加率が顕著だそうです。原因としてはコロナ禍での生活様式の変化がストレスで心の健康に影響している可能性が多くありそうです。
 
 最新統計によると、全国の自殺者数は9月に1805人と前年同月比8.6%増加、7月から3カ月連続で増えているそうです。しかし、外出自粛が緩んできた4〜6月は全国で約13%減少したようです。

 国のデータによると、小学生〜高校生までの8月の自殺者数は59人と前年の28人から倍増し、自ら命を絶つ子供が増えているということです。
  新型コロナ禍では、経済活動を停滞することによってウイルス原因の死者数よりも自殺者が多くなることは皆様も想像ができると思います。
 
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 日本では今回の新型コロナによるお亡くなりにならえた人が2000人以下ですが、生活困窮、育児問題、いじめ、孤立など社会とのつながりの中で「追い込まれた末の死」と自殺者の数は約1万3000人に上っているそうです

 本当に寂しい問題です

 どのような時代でも、どのような人間でも多くの問題が起こり悩むこともあります。しかし、その時にその人達の周りにいる人が出来るサポートや相談にのってあげることによって助かる人がいることも事実です。
 
 少し周りの成長期にある子供たちの声に耳を傾けながら、力になってあげられるようにしたいものですね

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2020年10月20日

剣道八段審査

 昨日、剣道の八段の審査がありました。

この審査はコロナ禍で延期になった審査会で、5月に京都で行われるはずだった代替審査会となるようです。
 この審査は昨日と今日の2日あり、昨日の一日目は受験者数369名と、今までの受験者数に比べると、1/3ぐらいに少なくなっています。
 これもコロナ禍で、特に東京では審査のために十分な稽古ができていないため、審査を受けられない方も多いということでしょうか?
 そのような環境の中、昨日行われた審査会では2人の合格者で、2/369ということで、合格率なんと0.5%ということでした

 この数字をみてもどれだけ難関かということが分かると思います。
かなり昔の新聞で「日本で難関な試験、剣道八段」ということが書かれていました記憶から、他の試験って?
 興味が沸いたのでネットで調べてみました。

偏差値で順位が表されていて、身近に耳にする試験を見てみました。

偏差値 難易度 資格名称 種類 ジャンル

77 超難関 国家公務員(総合職試験)採用試験 公務員
77超難関 公認会計士 国家資格 法律
76 超難関 司法書士 国家資格 法律
74超難関 医師 国家資格 医療
74 超難関 不動産鑑定士 国家資格 不動産
73 超難関 剣道 八段 民間資格 スポーツ
68難関  剣道 七段 民間資格 スポーツ

68 難関  柔道 八段 民間資格 スポーツ

特に目立ったのは、自衛官幹部が受ける試験や参議院事務などの試験偏差値がすごく高いことを知り、知識として良い勉強になりました。

意外だったのは剣道七段も偏差値68ということを知りました。

 剣道七段合格から修行期間が10年必要となります。
計算すると、自分も剣道八段を受けることが可能になるまであと2年です。

当然、合格など大それたことは思っていませんが、人生経験で一度は八段に挑戦して、会場の雰囲気を味わってみたいと思っています

ちなみに令和元年八段合格、高校のクラスメートで剣友の馬場先生の名前に感動しました
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 今日も八段審査2日目で、知り合いも数人受験されるようです。
是非、頑張って、知り合いの名前がインターネット上で掲載しているのを見たいものです

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2020年10月19日

こんな休日

 朝の寒さで、季節が変わっていく事を肌で感じる今日このごろです。
毎週、日曜日と言うと、早寝をしているわけではないのですが、日曜日はいつもと同じように目が覚めてしまい、昨日も4時半ぐらいに脳が「今日は日曜日ですよ!」と曜日感覚を認識したせいか、目が覚めてしまいました。

 「今日はどのように過ごそうか?」と思いながら、布団の中で考えながらも二度目をしようと思い、布団の中でじっとしていましたが、やはり寝られないので起きてしまいました。

 リビングに降りて行き、それからマゾンプライムで、映画を検索して「なんでもいいや」と、選択するとレオナルドデカプリオ主演の題名は覚えていませんが、夢の中での入り込み夢を変えるスパイのような話でよく内容は理解できていませが、見始めると夢に引き込まれたかうとうとしながらまた寝ていたようです。
前半は記憶にありますが、後半は全く記憶にありません。

 時計を見ると6時すぎだったので、前日、姫気が言っていた厄年の事を思い出して、姫気を起こして、厄除けのお参りを妙法寺ですることにしました。
 早朝の妙法寺の境内にはお参りの人もいなくて、静かな雰囲気の中、若いお坊さんが木魚を大きな音で叩きながらしっかりと御経を唱えて頂き、御札も頂き、姫気の厄をしっかりとおとしてくれたような気がします

 妙法寺の帰りには姫気と散歩がてら和田商店を歩き、朝ごはんを買って帰宅しました。
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 この日は、朝からい1時間だけ体育館がとれていたので、試験中の姉ちゃんたち気分転換で剣道の稽古をするためにいつものセシオン杉並に行き、いい汗をかくことが出来ました。

そして、一時間の稽古を終えて、そのまま、佼成武徳会の剣道の素振りに参加させてもらいました。
 このコロナ禍で、通常の稽古はまだ再開されていませんが、土曜日だけは外での素振りを再開していたようですが、先週から日曜にも開始されたので、久しぶり皆さんに会うことができ、元気そうな顔を拝見でき良かったです

 そんな休日の過ごし方で、充実していたような気がした日曜日でした

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佼成武徳会剣道部ブログ
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2020年10月17日

おめでとう!これからが勝負。

 最近、よく治療にくる卓球部の高校生がいます。この青年も卓球強豪校G高校です。
中学の時から親元を離れ、寮生活で毎日卓球の練習を一生懸命頑張っているようです

 今回は、数週間前から肩を壊して通院をしています。
中学の時も福島県の大会でほぼトップの成績で、当時も全国大会でもかなりの成績を残していたそうです。
 G中学、高校は25年ぐらい前から運動部のトレーナ的存在で、治療をさせて頂いています。

 最近もG中高生の卓球部の選手が数人来ていて、友達関係や卓球の腕前や学校での成績を聞くと、何となく人間関係が見えてきます
 
その青年と話をしていると、礼儀正しく、高校生だと感じるところが多々あります。そして、可愛らしだも感じます。
他の生徒に聞くと先日行われてた、先日の関東予選でも優勝したようです。

 想像すると、卓球の試合の時は、真剣勝負で、気迫やオーラを感じるのでしょう
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そんな彼が、今日も肩の治療にきて、「今日、アンダー18歳の全日本の代表になりました!」と、さらっと言っていましたが、「全日本の代表ですから」ネットで検索すると、日本卓球協会より2020年度男子ジュニアナショナルチーム(JNT)選手発表に堂々と名前が載っていました。

 本当に頑張って欲しいものでうでね!
 そのうちにTVで卓球の試合に観ることがあると思います。

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2020年10月16日

びっくり、偶然!

 先日、NHKのニュースを見ていたらALS(筋萎縮性側索硬化症)の内容を放送していました。
今年7月に難病ALSを患う女性から依頼を受け、薬物を投与し殺害した疑いで医師2人が逮捕されました。というニュースは記憶にも残っていると思います。
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 ALS(筋萎縮性側索硬化症)とは、進行性の難病で、意識はある状態で、全身の筋力が徐々に衰え機能を失っていく病気で、現在では治療法がないとされています。


 そのNHKのニュースのコメンテーターにNPO法人ALS/MNDサポートセンターさくら会副理事長 川口有美子さん画面に映っていました。
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 実はこの川口さんはとはいつもの偶然がありました
数年前、この女性が”ぎっくり腰”になり鍼治療で来られました。数回の鍼治療で良くなったことがきっかけで、疲労が溜まると時々鍼治療に来られていました。

時々、世間話の中で、彼女が「先生は岡山出身なんですね!実は私も以前父の仕事の関係で、岡山に住んでいたことがありまして・・・・」という話になり、「ピンいつもの偶然の繋がりがあるかも?」と思い、話を広げていくと、なんと兄が通っていた岡山大学教育学部附属中学校の一つ下の学年にいたそうです。
その附属中学は当時、中学受験がほぼない地方では優秀な中学でした。

 実は自分も小六の時にその附中を受験しましたが、残念ながら落ちてしましました。もし、合格して通っていれば、川口さんの後輩になっていたかもしれませんが、もし、その中学校を卒業していれば人生も変わっていて、今回の偶然もなかったかもしれません。

 それから剣道の話になり、川口さんが「うちの息子も先生と同じように剣道をしていました。」という事を聞き、「どこでやられていましたか?」とお聞きすると、中野の本郷小学校だったそうです。
自分もそこの剣道の先生を知っているので、お名前を出すと「懐かしいお名前です!」と話が相って盛り上がりました。
その川口さんの息子さんは、剣道をやめてテコンドーを始めたそうです。そして、いつの間にか全日本の大会に出るぐらいの選手になったそうです。

その後、彼女のお父さんも、以前やっていたデイサービスに来られていたという。これまた、偶然の話でした
いつも思うのですが、話してみると意外に繋がるところがあるものですね。偶然は必然ですね

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2020年10月15日

グラストンの効果に驚き!

 先日、来院された方のグラストンテクニックの症例です。
30歳代後半の男性で、仕事はロケバスの運転手で、訴えは背中の激痛と肩の痛みということでした。
 話をお聞きすると、ゴルフに嵌まり、打ちっぱなしの練習やラウンドに嵌っているそうで、かなりクラブを振っている時間が多いそうです。
 背中の痛みは今朝からで動かすことをしなくても痛みがあり、特に肩甲骨周囲とその下あたりと痛みが限定してようです。
 肩に関しては、ゴルフスイングでフォロースルー時に特に痛みがあるということでした。
そして、職業柄、腰や首も痛みがあるということでしたので、全身の鍼治療と背中、左肩の痛みに対してグラストンテクニックをさせてもらう話をして、納得していただき治療を始めました。

 鍼治療を終えることには、首、背中、腰、肩は緩み筋肉の緊張が落ちていることを確認出来ました。
 その後、グラストンテクニックをする際に「少し痛いぐらいにこの金属で擦りますよ!痛かったら言って下さい!」と言うと、「痛くてもよくなればいいですからお願いします!」
と、言ってくれたので、しっかりとグラストンテクニックの施術をしました。
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 そして、途中で「背中と肩を動かして、見てください!」と言うと、その方はいろんな方向に背中、肩を動かして見て「ええ!痛くない!」と驚いていました。
 「あれ!さっきまでの痛みがなくなっています!」体を動かしながら首をかしげながら言われていました。
 自分としては「やっぱり、痛みがとれたか!やった!」という事を心の中で叫んでいました。
 その方はある有名なヘアメークで以前、グラストンテクニックの治療を受けて良くなった方のご紹介こられたので、「明日、〇〇さんにお会いするので、よくなった事を言っておきます!」と喜んでお帰りになりました。

 この日は、四十肩の患者さん2人と腱鞘炎の患者さんにグラストンテクニックをしましたが、どの方も良くなってきていました。
 治療をさせて頂き、患者さんに勉強をさせて頂くことができ、感謝する次第です。
やはりグラストンテクニックとはりを合わせて治療を行うと効きますね

先日、ネットを見ていたら、世界的に有名な人気ダンサー歌手「ジャスティンビーバー」のメンテナンス施術に取り入れられているという事を知りました
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2020年10月14日

新しい中野体育館

 10月になり、中野体育館も新たな場所に移転して、その名もキリンレモンスポーツセンターとなりました。
 大東流合気柔術の練習も先週から、その新たな武道場でスタートでした。
場所は少し遠くなりましたが、敷地内の環境は以前より良くなり、野球場、テニススコート、陸上のトラックなども成実し、体育館の建物も綺麗で、しかも使用目的によっては使いやすくなっていると思います。
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 自分達が使用させて頂いている武道場は剣道場と畳が引いいてある柔道場とに別れ、新しく素晴らし道場です。
 この新しい道場で、気持ちも新たに合気道の稽古に励むことが出来ます。
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 合気道では、その日の目的、目標を明確にして稽古をしながら技を磨く事をしています。
最近の目標は「気剣体の一致」です。

 剣道でも気剣体の一致ということを学んでいますが、合気道の「剣を使わない剣術」と言われ、剣術の稽古も木刀を持って行います。
 「気剣体一致」を習得することができると、ゆっくり剣の振りでも一致することによって、初動が相手に見えなります。
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 この動作を習得することは難しく、練習をする意外近道はないと思います。
どんなことでも、意識をもりながら繰り返して稽古することで、技を習得して体で覚えることが大切だと思います。
今日の目標も「一拍子の一致した動作」を頑張ります

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2020年10月13日

お鍋の季節

 我が家の夕食はお鍋の確率が多いと思います。
これからの季節はお鍋がいいですね!しかも、野菜が多く食べられ、栄養面でもバランスが良いと思います。
 我が家で特に多いのは、しゃぶしゃぶ、トマトがベースのスープ鍋、お団子鍋、白菜と豚鍋、何でも鍋、豆乳鍋、キムチ鍋など、何でもお鍋になりってしまいます。

 先週末は、子供たちのリクエストで豆乳鍋でした。
豆乳鍋のスープのベースはもちろん豆乳で、味付けはウエイパーそして、具材は、キャベツ、お団子、餃子、豚肉、マロニー、そして、きんちゃくの中にお餅など、要は何でも入れて頂きます。コクがあり豆乳のスープも何とも言えない味があり、我が家では大人気です。
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 まずは一ラウンド終わると、小休止、そして再度食べ始め、最後は締めの細麺の中華麺を入れ「熱々、はっはっ・・・ズルズル」と頂きます。

 しかも、残ったお鍋を残しておいて、次の日、ご飯を入れてグツグツと煮ると、まるでリゾットのようにどろどろと、味がご飯に染み込み2度楽しむことができます
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 これからは寒さがまして来て、お鍋にはいい季節になってきますね!
また、お酒が進んでしまいますね
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2020年10月12日

姫気18歳

 早いもので、長女の姫気も何とか18歳の誕生日を迎えることができました
ささやかながら家族で誕生日をしました。

 いつも思うのですが、いつも生まれた日のことを思い出すと同時に、自分の頃と娘達の年代と比較して、「あのころは・・・」といつも思い出してみると、18歳の誕生日は友達や彼女と過ごす時間が多く、家族と誕生日なんてなかったような気がします。
 今回の姫気の誕生日は受験生ということもあって、ゆっくり家族と誕生日を祝うことが出来ました。
 双子たちも土曜日の朝から何だか嬉しそうに、塾の帰りにダイソウでプレゼントを買って帰り、包装でしてウキウキしていました。
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 姫気にママが「誕生日には何が食べたい?」と聞くと、「豚キムチ」という答えが返ってきました。
 「18歳・・・誕生日・・・豚キムチ・・・」現実的というか、色気がないというか、生活がにじみ出ています。
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 ケーキだけは、普段は甘いものを好まない姫気ですが、大好きなフルーツタルトを注文しました。

 双子たちからも、心がこもったプゼント、姫気も嬉しそうでした
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 パパからはとプレゼントを渡すと、「うわしゃしゃしゃ!わっはは!」と、息をつまらせ大笑い、そして可笑しさのあまり、笑い泣きでした。
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 そして、「人生で2回目の笑い泣きをした」とても喜んでいました。「うんこ・・・

 以前もブログで投稿させて頂いたように、注文して約一ヶ月18Kで作ってもらったピアスので、そのことを姫気に言うと、「絶対になくせないね!」とまた笑いながら言っていました。

 18歳出で選挙権も得たことですし、大切な節目の時だと思います。後悔をしないように色んな意味で頑張って欲しいものですね。

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2020年10月10日

初Uber

先日、初ウーバーしました。
 最近、どこでもよく見るUber Eatsのバッグをしょって走る人が増えています。

基本的には自分が食べるものや近くで購入できる必要なものは、自分で買いに行くのが当然だと思うので、テイクアウトならまだしも、出前やデリバリーはしたくない性格です。
 先日、友人がお酒を飲みに来ていたときに、妻が「患者さんから〇〇の小龍包が美味しいと聞いたからウーバーしてみない?」と言われたので、「どんなものか?試してみるのもいいか!」ということで、特別にOK!したら長女が期待で登録をしていたと思うと、「ピンポーン!」と熱々の小龍包が届きました。
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 それを食べながら、お酒が進むと、遊びに来ていたミック隊長が「お酒もウーバーで頼んで見ようよ!」と言い出し、また、長女に携帯を渡して登録をしていました。
 今度はどんな人が配達してくれるのかと顔写真を見たり、今どこにいるのか軌跡を見たりして、「あれ、迷っている?」とか、言いながらウーバーを楽しんでいました。

 次女が一階にお酒を受け取りに行って戻ってくると、「いかつそうな人が届けてくれたけど、優しい人だったよ!」と言いながらお酒を造ってくれ、また飲みすぎたようです

 こんな便利な宅配があると、益々ダメ人間になってしまします
誰か友達が来たり、急なお客さんが来たりしたときは、イベント的にはありかもしれませんが、普段は頼むことはないでしょう。
 そう考えると、アマゾンプライムやアスクルなどの宅配で、次の日やその日に欲しい物がすぐに届いたりすることが、どんだけ便利すぎているかがよくわかります。 

 便利なものは、いつの間にか普通になり、もっと便利さを追求する。それってどんどん人間をダメにして、災害や流通が止まったときにパニックになる状況を作り出していることかもしれませんね

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2020年10月09日

似ていてうける!

 我が家では夕食のメニューを、冷蔵庫に貼ってあるマグネット板に書き込んでいます。
多分、皆が「今日の晩ご飯なに?」と毎日聞くからでしょか?

 それとも、メニューをあらかじめ知られ、何か少しでもお手伝いをするようにはたらきかけているのでしょうか?
それとも深い意味はないのでしょうか?

 そんな掲示板に時々、絵が描かれていることがあります。
その時の気持ちを絵にするのか?

気分次第で描いているのか?そこもよく分かりませんが、大した意味はないかと思います。
 昨日はこんな絵が描かれていました。

多分、この作者は妻でしょうか?
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 誰が見ても”姫気”だと分かります
 
自分は絵の才能は全くありませんが、妻は意外に似顔絵が上手です。

 妻の家系は、絵や字、音感もいいほうだと思います。妻の祖父は楽器を弾いていたような話を聞いたことがありますし、両親も歌はうまいので、次女と四女が音痴なのは自分似なのかもしれませね。

今朝も朝起きて冷蔵庫を開けるときに「ぷっ!」と吹き出してしまいました。

 考えてみると、長女の絵の意味は、今週の土曜日の10月10日は姫気のお誕生日だったからかもしれませんね
それにしても似ていて、うけますね。

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ラベル:うける
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