2020年11月30日

日曜日のウオーキング

 相変わらず、日曜日になると朝早く目が覚めてしまいます。
うちで映画を観たり、本を読んだりして、皆が起きるまで時間を有意義に過ごしていますが、それでも飽きてしまうので、ここ一ヶ月ぐらいは朝のウオーキングをしています。

 土曜日に明日も”ウオーキング宣言”をすると、長女が「パパ、私も朝起きるから連れていって!」と言われたので、夜明け同時に長女を起こすと、眠そうな顔で起きてきました。
 出かける用意をして、まずは高円寺に向かいゆっくりと歩き始めました。
この日は長女が朝歩きデビューだったので、朝そばを食べてのスタートでした。
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 高円寺の商店街を早稲田通りに向かい、そして、東に向かい楽しくなるような音楽を聞きながら娘とウオーキング。

 以外に時間が過ぎていくのは早く、中野の仕事場のあたりまで歩くと1時間版ぐらいのウオーキングをすることができました。
 一時、仕事場によって、軽い筋トレをして暖かいコーヒーを飲みながら小休止。

 治療院近くの美味しいパン屋さんが開くのを待って、パンの大人買いをして帰宅すると家族が布団から起き始めて、家族の休日がスタート

 昨日は妻と双子で剣道の素振りの稽古に行き、体を動かす気持ちよさを感じました。

 朝起きは”三文の得”と昔から言われていますが、朝のウオーキングをして気持ちの良さを感じることは三文どころではないと思いました!
早起きにはいろんな実はプラスの効果があります。自律神経を安定させたりホルモンバランスを整えたり。免疫力を高め、痩せやすい体をつくるとも言われる効果があります。
世界の成功者で早起きを取り入れている方はたくさんいるそうです
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(三文?今でいう100円ぐらいかな?)

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 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
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2020年11月28日

自分でメンテ

 2週間前、合気道の稽古で受身を失敗して、左肩から畳に落ちてしまいました。
いわゆる、鎖骨と肩甲骨を繋いでいる烏口鎖骨靭帯が伸びてしまっている状態です。
 数年前にもサーフィンをしている時にサーフボードで足を滑らせて、そのまま肩からボードの上に落ちてしまい、現在でも左肩は痛く、鎖骨外端が出っ張っています。
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 今回は反対側で、それほどでもないですが、腕立て伏せなどで肩を使うと痛みが出ます。

 自分が痛めた時は、「これぞ勉強!どうせ痛い目をしたのだから、その分、プラスにしなければ!」といつも思います。

 怪我や痛みは、症状や経過も体験できますし、「どうやれば如何に早く治せるか?」ということを考え、いろんな治療や運動を取り入れながら試行錯誤ができます。

 今回の肩の転倒による怪我は靭帯のダメージなので、ますは肩周りの反応点に鍼治療、流石に腰の鍼は経験から自分自身で鍼を打てますが、片側の肩には鍼はすることができないので、そこはブラックジャック鍼灸師に刺鍼をしてもらいました。

 そして、その後は、高周波治療のインディバを鎖骨周りに施術し、最後に靭帯の痛みがあるところにグラストンテクニックの施術をしました。

 できるだけ毎日、この治療をして様子を見ていると、今まで経験した症例よりも痛みの改善がとても良い感じがあります。
 これも一つの治療のパターンとして、使ってみたいと思っています。

「いつでも、何でも勉強!」こんな気持ちでいたいです

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2020年11月27日

フランケンの書籍

 知り合いの鍼灸師の先生が立派な鍼灸の本を出版しました。
この著者の先生は、30年数年ぐらい前になりますか?

 自分が新宿のある鍼灸院に勤めていた頃、アルバイトで鍼灸院に来ていた先生で、当時、鍼灸教員養成科という鍼の先生になるための施設に通われていた先生で、とても勤勉でユーモアのある先生でした。
 その後の行方は知りませんでしたが、今回FBを通じて、治療院や書籍の出版を知りました。
 書籍も興味が沸いたので、すぐに注文をしました。
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 「あれから34年?お互いに色々あったんだな〜!その先生は現在、吉祥寺で鍼灸院を開業されていて、スタッフも数人いて分院までもあるそうです。」
 「お会いしていない間に頑張ったんだな!」と尊敬する次第です。

 その先生との思い出で一番記憶に残っていることは、ある忘年会の二次会でどこかのいわゆる今で言う”クラブ”で、ウケを狙いその方がトイレットペーパーを体全身に巻きつけフランケンシュタインの様相でトイレから登場しました。

 すると周りのお客さんは不気味に思い、ヤジを飛ばしました。

その時、そのフランケンシュタインが天井にあった照明をつっている鉄枠にジャンプした時に電気がショートして、スプリンクラーが始動し始めてそのフロワーがびしょ濡れになったことがありました。

 その30年ぐらいのその話を今回、FB上で出版お祝いと一緒にコメントすると、「時効ですよ!」という返事が帰ってきました。
 「やっぱり、その事件を覚えていたんだ!」と苦笑いしました。クスクス・・・・
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2020年11月26日

人間育成の道

 武道は「人間育成の道」と言われています。
長年稽古をしている剣道も、若い頃励んでした柔道でも、50の手習いで修行している大東流でも、全てこのことが言われています。

 自分自身、剣道の指導では「如何にいい子供たちを育てるか。」ということを考えながら稽古や指導をしています。

 現在、修業中の大東流では、先生に「力と力のぶつかり合いは、ただの力比べです。それはお互いを壊し合い、傷つけあうだけで何も生まれてきません!社会生活でも、人と人がぶつからないように、争わないように接して争わないようにして下さい!」ということを稽古の時によく言われています。

大東流や合気道の技は、剣術の理法がもととなっています。
体術においても、剣を結ぶ時のように接点を柔らかく、動かさない、そして、人間の生理的な反射を利用して、中心に切り込むという感覚を体得することによって技が成り立っています。
 そのような教えで、自分も「いつもぶつからない」という意識を持って稽古や日々生活をしていますが、まだまだ未熟なもので、何事においてもぶつかってしまうことは多々あります。

 若い頃を思い返してみると、「自分はこうである!絶対に負けない!相手を潰してでもスジを通す。」といつも思っていました。
 それを考えると、その頃よりは少し丸くなったようにも思いますが・・・

 大東流の技の冴えは、柔らかく相手に触れ、相手の反射を引き出すように、自分の姿勢、中心線を確立して、相手の中心(軸)を崩すことによって、相手を無力化するということが必要なことで冴えに繋がります。
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 社会生活においても、ぶつからない、自分は崩さない(姿勢と心)、柔らかく接して、相手を無力にする、相手を傷つけない、そんなことができればいいな〜と思っています

「これが人間育成の道なのかな〜」と思う今日このごろです
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2020年11月25日

鍼灸の効果に驚き

 先月から来院されている患者様の鍼灸治療の効果的でした症例です。
主訴は不眠症です。主婦40代後半の女性で、現在は薬を服用しています。
 不眠症の原因としては8年前にストレスが多く、銀行員として勤めていましたが、人間関係の縺れから体調を崩して不眠症となり会社を退職しました。

 その後、ストレスは軽減したものの不眠が改善されなくて、心療内科での診察、投薬を続けています。
 しかし、この8年間、不眠症の症状は改善されなく、悩んでいることころ、書店購入した本に鍼灸が不眠には良いということが書いていたので、近所の鍼灸院に行ってみることにしました。

 鍼灸治療は気持ちがよくリラックス出来ましたが、不眠については症状の改善はなく、そこの治療院は治療代金も8.000円と、お高くて10回数券を買うように強制されました。
 その時に少し嫌な気持ちになり、鍼灸治療はいいことが分かったので、ネットで不眠のクチコミが良いところで、自宅からでも自転車で行ける距離のことを見つけたのが当院だったようです。
 一回目の鍼灸治療に来院された時に回数券を希望されたので、「ますは数回鍼灸治療を受けて見て、回数券を考えて下さい。」とお話すると、「以前行ってところに比べると治療費もお安く、これだけゆっくり話を聞いてくれたので、ここで腰を据えて鍼をしてもらいます!」と言われ、回数券を購入して頂きました。
一回目の鍼灸治療を受けると、いつもより2時間ほど眠れた時間が多かったということでした。

 その後も4回治療をしましたが、また以前のように2〜3時間の睡眠でしかも、眠りが浅かったようです。
 そして、昨日、5回目の治療にこられたのは午後3時からでしたが15分ほど早く来られ「先生数年ぶりに3日間5〜6時間、眠れました!早く先生に伝えたくて、少し早く来てしましました!」と嬉しそうに言われました。

 昨日の治療中も沢山お話をして「睡眠時間も波があるので、気にしないで前向きに考えて行きましょう!」という話をさせて頂きました。
 
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不眠に苦しみ8年、その症状が今の時点で少し改善されたことに嬉しさを感じるばかりでした
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2020年11月24日

追悼稽古

 昨日は楽中野キリンスポーツセンターで、楽心館の合気道の有段者稽古会がありました。
この連休は、諸用で岡山に帰省をしていたいため、東京に戻ってくるのが、夕方ぎりぎりになったのですが、なんとかこの稽古会に間に合いました。
 
この日の楽心館の稽古は、今年お亡くなりになられた40代の指導員の先生の追悼の意味もある稽古会でした。

 私もこの楽心館に入門して、7年になりますがその先生と数回、この有段者稽古会で稽古をお願いして、お酒も酌み交わし、以前は極真空手をされていたこの先生が、何故、楽心館の門を叩いたのか?などのお話をしたこともあったので、稽古やそんなやり取りの良い思い出を蘇らせる稽古会となりました。

 コロナ禍で、いつもより人数的には少ない参加人数ですが、普段、稽古をすることができない、他の道場の方々と時間にして1時間版ぐらいの稽古時間でしたが、今回の稽古は、いつもの中野の稽古ではやらない内容も沢山あり、とても楽しく勉強にもなりました。
 
 このスポーツ施設の隣の道場では、中野のS剣道道場の方々がおられ、顔見知りの知り合いも数人来られていて、わざわざご挨拶に来てくれました。
 
今回の岡山の帰省、楽心館の稽古も、隣でお会いした剣道の先生にお会いしたので、全てご縁でしす。生きているからこそ可能になったことです。
 今回の追悼稽古でも、痛感したように生きているからご縁がある、そして楽しく、厳しい稽古ができるわけです。
 皆様と一緒にそのことを考え直して、喜びたいと思います。(合掌)

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2020年11月21日

世間は3連休

 この三連休、皆様は如何お過ごしですか?
」 
 新型コロナ感染拡大第三派で、お出かけをキャンセルさえらたり、気にせずに予定を通り遊びに行かれる方も多いと思います。
 いずれにしろ、外出時にはマスクを着用して蜜を避け、マナーを守ることは大切なことです。
 自分は、かねてから予定をしていたように、明日の早朝から妻と二人で岡山に行って来る予定です。
 幸いにもGO TOを使用することができたみたいで、気分的にはコロナ第三派の感染拡大している時に、大変申し訳ないと思う気持ちもありますが、以前から決まっていた用事なので仕方がありません。

 今回の岡山は新幹線で行くため日曜日の朝、6時半の新幹線に乗るためには自宅を5時半ぐらいに出なければいけないことになります。
 そして岡山に到着するのが午前10時、そのまま、岡山駅前に予約をしているレンタカーで、ますは父方のお墓参りに往復2時間、そして、母方のお墓参り往復1時間。

そして、実家の父のお墓を参り、自宅の兄のお見舞いをする予定です。

 自宅でのお仏壇に線香をあげて、その後、今回の用事を済まして、時間によっては駅近くのホテルの予約をして、次の日の朝一で東京に戻ってきてお昼過ぎの大東流合気柔術の有段者稽古会があるので、東高円寺の自宅に帰るとすぐに稽古に出かけることになります。

 時間がスムーズに運ぶと、その前の剣道の稽古に一時間参加したいと思っていましたが、それは時間的にも腰の調子的にも無理そうなのでやめておきます。


 今回はコロナ感染拡大時期になったため、親戚への挨拶まわりは控えておこうと思っていますが、せめて、日曜日の夕方、時間を作り、同行する妻への少しの心遣いで、倉敷といえば”珈琲館”でお茶をして、倉敷美観地区か岡山駅近くで少しゆっくりできる夕食の時間を作ろうと思っています。
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 それにしても、いつも、どこに行っても、ゆっくりすることができない貧乏性な性格ですね

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2020年11月20日

嫌な予感!

 ここ数日の気温が異常に高すぎて気持ちが悪くないですか?
今朝は、寝苦しく夜中の3時に目が覚めて眠れません

その時間、外は暖かすぎて、半袖で外出してもいい陽気です。

 これも異常気象でしょう。もしかして地震の前兆?
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 先日、テレビのニュースでも九十九里の海岸で大量のハマグリが海岸に打ち上げられているそうで、余計に気持ちが悪くないですか?
 
その原因も不明で、天候の異変、海水の異常でもないようで、これほどまでの大量のハマグリが九十九里浜の海岸を40キロに渡って見つかったことは異例だそうです。
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 東日本大震災の前にもくじらやイルカが大量に打ち上げられたり、深海魚のリュウグウノツカイな漂流したりしたことなど、地震の前触れを宏観現象(こうかんげんしょう)というそうです。
 
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有識者の地震のついての予測も多くあり、2020年は極端に大きな地震が少ない異例の年だそうです。
 いつどこに地震が起きてもおかしくないという意見もよく聞く話です。

 現在、新型コロナの第三派が到来して、警戒レベル5まで引き上げられ、緊張した状態です。
このまま、感染が拡大すると医療機関の崩壊し、その上、地震でも来て多くのけが人が出ますと、ダブルパンチで特に東京破壊も考えられます

 ポジィティブに考えたいのですが、最悪のシナリオも頭に入れておいて「備えあれば憂いなし」で、備蓄や心の準備はしていたほうが良さそうです。

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2020年11月19日

懐かしい写真

 FBで岡山の少年剣士時代の写真がアップされていました。
当時の同門生が写真を投稿してくれていました。
 この写真は、小学校6年生だったので、今から45年前の剣道の水戸全国大会の写真です。

主催者の水戸東武館前で、館長先生と岡山から遠征した人たちと写した集合写真で、今でもこの時のシャッターの「カシャ!」という音を覚えています。

今回、第62回の水戸大会はコロナ禍で中止になりましたが、この写真は17回目ということなので、やはり45年目前ということです。

 剣道の水戸大会は子供の頃の野球でいうと”甲子園”のような大会で、その大会に出場できることも名誉で、ましてや岡山から新幹線で東京、水戸に行けることができる楽しみがありどうしても選手になりたくて、毎日辛い剣道の稽古をしていました

久しぶりに子供のころの写真を見て、懐かしく思いながら「みんなどうしているかな?剣道をしているのかな?」と、考えてみました。

この写真の子供の後列左端の”まるまる”しているのが自分です。そして、その右隣二人目が、京都府警の剣道八段の高橋英明君(一級下)で、その左の中原君とは、東京で偶然の出会いから、FBなどの繋がりがあり、近況を存じています。そして、その妹さんが最前列左の女の子です。
この妹さんとも偶然の繋がりがあり、現在はイギリスの方と結婚されていて、御夫婦で剣道をされています。
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 先日も、佼成武徳会剣道部に練習にこられたり、当院に鍼治療で来院されたりしていた方が、偶然、留学先のイギリスでこの女性とお会いになり、そこで國安繋がりで一緒に剣道をすることになったという嬉しいお知らせを双方からご連絡を頂きました。

 話は変わりますが、自分が小学5年、6年と出場していたこの水戸大会に長女も次女も続けて数年出場して、それこそ40年ぶりに水戸大会を観られたことが何より嬉しかったです。
 
 剣道って不思議な出会いが沢山ありますね
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2020年11月18日

見事、ビンゴ!

 先週、鍼灸治療を希望で逆子の方が来院されました。
逆子の患者様の旦那様が心配をされて連絡を頂き、新中野の知り合いの美容師さんに國安先生のところで逆子を鍼灸治療で治った方がいたので、國安先生のところに行ってみては?」と紹介してくれたというお話でした。
 当日も旦那様が奥さんと同行して来院さえました。

 来院され、お話をお聞きすると、現在妊娠27週で2ヶ月前から婦人科診察で逆子になり、医師から「YouTubeで逆子体操を見てやってみてください!それでもダメならお腹を開腹する帝王切開になるかもしれません。」という話を聞いて、旦那様もいてもたってもいられないということで当院に連絡を頂いたようです。

 逆子の患者さんにお話をお聞きするのは女性の方が話安いということと、妻も逆子を鍼灸で治した経験もあるので、ゆっくりお話をさせて頂きました。
 今までの経験上、妊娠28週での逆子が治る率は約6〜7割、鍼灸治療回数は5〜6回ということをお伝えして、妊娠してから腰痛も酷いということだったので、腰痛のお話もして、御夫婦が納得した上で鍼灸治療をすることにしました。

 そして、鍼灸の治療を始めましたが、お本人のママは鍼灸の治療は始めてで緊張していましたが、鍼を始めると「大丈夫です!」と笑顔が見えたので、妊娠28週ということもあり、これ以上赤ちゃんが大きくなると効果も低くなり、猶予時間もないので積極的に鍼をしました。そして、昔から「逆子にはお灸」ということが言われているので、ブラックジョック鍼灸師(香菜先生)にお灸をしてもらいました。
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 注意事項をしっかり説明して、「3日後に再度鍼灸をさせて頂くので来院ください。もし、”ぐるり”とか心音が変化したら婦人科で超音波診断を受けて、逆子の確認をして下さい!」という話をしました。
 すると、2日後、連絡がきて「昨日、心音が変わったような気がするので、婦人科に診察に行って来てご報告します。」という連絡を頂きました。

 昨日、婦人科の診察を受けた後に連絡を頂いたようで、受付で電話に出たブラックジャック鍼灸師が大きな声で「よかった〜!よかったですね!」と嬉しそうに応対をしていたのを聞いて「逆子が治ったんだ!」安心しました。

 今まで、自分の鍼灸の臨床歴38年で逆子の治療は83件ありましたが、その中では、一回の鍼灸で、しかも28週と赤ちゃんが大きい状態での逆子の成功率としてはずば抜けて良い方です

 今回は見後にブラックジャック鍼灸師のお灸が効いたのだと思います
「切腹されないで本当によかったです
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2020年11月17日

こわ!

 以前から鍼灸治療に来られている患者さんから連絡がきました。
自転車で事故に遭遇し、転倒し外傷もあって首や腰体中が痛いことでした。
 来院されると、耳にガーゼを当てて打撲の後も他部位に渡り、見た目には分からない首や腰の痛みが辛そうでした。
 原因を聞くと、朝、会社に通勤中、自転車で急いでいたこともあり、坂道の下り道を速いスピードで走っていることころに、路地からママチャリが飛び出してきて、止まろうとして急ブレーキをかけたとたんに前転して転んだそうです。
 そして、側頭部と地面で耳が擦れて耳介が削がれた状態になったそうです。

その時の怪我直後の写真をみると、耳が半分取れかかっていて耳穴が耳介のから垂れ下がったところから血だらけで見えているグロテスクな写真を見せてくれました。

 その写真を見た瞬間、鳥肌が出て震えました。

その方は通常はロードバイクに乗っているときは治療院に来られる時もそうですが、へルメットを着用していますが、通勤の時は距離が短いのでヘルメットをしていなかったそうです。
 多分今回は、ヘルメットをしていても自転車用は簡易なものなので吹き飛んだかもしれません。

 いつも学校に行く時、始業ギリギリで自転車をかっ飛ばして高校に行っている娘たちに話すと、びっくりしてビビっていました。

 今時のJK(女子高生)はヘルメットを着用することはないと思いますが、少しは時間に余裕を持って行動して、事故に遭わないようにしてもらいたいと思っています

 皆様も事故でお怪我をされないようにお気を付け下さい!
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2020年11月16日

充実した日曜日

 昨日の日曜日もいつもながら朝早く目が覚めたので、一人でウォーキングに行きました
昨日もお天気がよく、思っていたほど寒くもなかったので日の出を見ながら気持ちがよく歩けました。

 昨日も相変わらず休日バイオリズムで、まだ、外は暗い時間に目が覚めてしまい、日の出の後ではないと不審者と間違われ、警察にでも会おうものなら職質でもされると面倒なので、明るくなってからの出動としました。

 まずは、行き先は決めないで、高円寺方向に向かい、そして、次は裏道を通りながら方南町へと向かいました。
 昔、住んでいたことがあった方南町の町並みを見ながらゆっくりと、昔の思い出に浸りながらそして、その当時、流行っていた音楽をヘッドホーンで聞きながら歩いているとより思い出がリアルに蘇ってきます。
 そして、30年ぐらい前に行ったことがお店や住んでいたマンションを見たりしながら記憶を蘇らせながらちょっと感傷に浸りながらのウォーキングでした
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その後は、遠回りをしながら中野方面に目標を変えてそれこそ、今まであまり通ったことのない道を選びながら歩いてきました。
 そして中野に到着すると、仕事場によっていつもの軽い筋トレと読書をしながら一時間が過ごして帰路につきました。結局、2時間は歩いたことになります。

 昨日は剣道の素振りの稽古と、午後からの一時間の稽古があったので、我が家は夫婦と双子とで参加しました。
 やはり体を動かすことによって気持ちがよい汗をかくことができました

 午後からのフリータイムは、双子達の希望で、またまた中野まで散歩に行きくことになり、また、一時間ぐらい歩きながらタピオカとソフトクリームを食べさせて、本屋で双子の国語の参考賞を買って帰りました。

 昨日も自己満足でしたが、充実した休日を過ごせたと思います

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2020年11月14日

大東流の迷子

 どんなことでもスランプがあります。
その壁を超えない限り、次へのステップに進むことができません。
 仕事、勉強、スポーツなど、その壁を乗り越えることが成長であり、また、喜びでもあります。

 現在、自分が修行中であります大東流合気柔術でかなり迷子になっています。
課題である呼吸技というのがあります。その呼吸技というのを簡単に説明しますと、立ち技と座り技があります。

 まずは座取りというのは、お互い向かい合って正座をして座り、自分の両手首を相手が掴み、自分が技をかけて相手を崩しますが、かける側の気配を感じると相手が体重を乗っけて止めるわけですが、相手も接触感を感じたら容赦なく止めるので相手に分からにいように技をかけるということは、熟練した方ほど反応がよく止められてしまいます。
何度も何度も失敗しながらの稽古です。
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 それを立った状態で行うことが立ち技の呼吸法です。

 どう考えても、力を出力すると、相手に気配が分かり止められてしまいます。しかし、先生にかけられると、何度も技がかかり「かかった!」と納得できます。
 「どうして?」「どうすれば?」「何が起こっているのか?」という疑問だらけ

色々とネットで動画を見たり、文献を読んだりしてはいますが、「どうにも分かりません」
 先生の指導は、手とり足とりは教えて頂けませんが、何度も何度も技をかけて頂き「その感覚を体で習得して下さい」という指導です。

出来の悪い弟子には、時々、理論的なアドバイスもして頂けます。

 座取り呼吸法で言えば、「頭と背骨は弓道でいう弓、そして前腕は矢、背骨を緩め、二の腕など腕に全く力を入れないで、相手の腋窩をめがけて矢を放つ感覚で掛けてみて下さい」と、アドバイスを頂きました。それをイメージしていますが、なかなか難しいです。
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 先日、大東流の参考になりそうな本をみつけました。
今週末はじっくり読んで少しでも今の課題の呼吸技ができるようになるために参考にしたいと思っています!難しいことだからやりがいがあるのでしょうね

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2020年11月13日

休肝日

 昨年、自分の中で、お酒を慎む休館日を設けましたが、いつの間になくなっていました。
年齢的にもいい年になってきましたし、25歳ぐらいから30数年間、お酒をほぼ毎日飲んでいますが、この先もお酒を楽しみたいので細く長くという気持ちになってきました。
 3週間前にファスティング(軽い断食)4日行った時に、食事だけではなく当然飲酒もしていません。

その時も「お酒を飲まないと寝られない、一日が終わった気がしない!癖と習慣でお酒を作ってしまう」などと思っていましたが、そうでもありませんでした。
 
今回のファスティングで4日禁酒すると、その悪い習慣を見直すきっかけとなりました。
 そんな気持ちで、これからも週に2日は禁酒しようと思っています。

 今週も体重のコントロールで軽いファスティングを3日行いつつ、禁酒してみました。

自分の性格上、「やや控えもめ」というのが苦手で「やるならやる、やらないならやらない!」とはっきり白黒つけないと納得できない性格なのです。その極端さはいいとこでもあり、悪いところでもあるかと思います。

 酒飲みの言い訳として「飲めるうちはいいけれど、体が悪くなると飲めなくなるから・・・」と言うことをよく聞きましたが、結局言い訳に過ぎません

  自分の父もお酒好きで、肝硬変から肝臓がんで60歳他界したので、遺伝的な要素もあると思いますので、肝臓の病気には注意が必要です。

今後も肝臓とは仲良く付き合って行かなければいけないと思っています。
そのためには、細く長く美味しいお酒を飲むために休肝日を再設定作しようかと思う今日このごろです。

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「あっ!いつも使うグラスに休肝日ステッカーを貼ろう

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2020年11月12日

理科教師

 長女、次女が小学生の頃、勉強を教えた記憶はあまりありません。
しかし、今回のコロナ禍で、剣道の稽古もお休みで時間を持て余すことが多かったので双子の娘たちの家庭教師をしてみようと思いつきました
 まずは苦手な教科をきいいて、興味が湧きそうな理科の参考書の購入からはじめました。

 また、パパ教師は3回目ですが、双子も面白く興味を持ってくれています。
手元にある参考書は、教科書に沿ったものではなく、理科に興味が沸く内容の参考書にしました。
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 日曜日、朝起きて「今日の理科の勉強は何時からにする?」と双子に聞いて、その時間に約束をしておきます。
 そして、時間になると、双子に参考書を代わり交代に読ませて、表情をみながら理解できてないようなところを教えながら問題を解かせます。
 そして、答え合わせをしながら、ふたりのうち正解した方に説明をさせて、間違えた方が理解できるまで説明をさせることにしています。
 小学校5年といっても、自分からしても40数年経過しているので、忘れていることも多々有るので解答用紙を読んだり、インターネット調べたりして説明をしています。

 そんな感じで勉強をしていると自分の勉強にもなりますし、双子も少しでも興味を持ってくれている様子です。
 自分が小学5年の時は、自宅に帰ると父が選んだ問題集がテーブルに毎日置かれていて、前日の間違いの訂正と新たな問題をやらされていました。
それを嫌々やっていた苦い思い出がありました。
 そして、中学受験をしましたが残念ながら不合格でした

子供たちには、興味を持たせて楽しく勉強をさせたいと思っています。

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2020年11月11日

大東流

 50の手習いではいじめた大東流合気柔術も7年経ちました。
その7年間で、技以外にも多くのことを学びました。

 今まで経験した武道やスポーツとは異なる部分が多く、実践的な剣術がもとになる古武道です。
 どんなスポーツでも筋力、スポードが必要であるのに対して、古流の大東流は中心とか抜き、崩し、相手との接触の柔らかさなどが違い、人間が本来持っている感覚をうまく利用するために稽古をして、感覚を磨く武道です。

 そのため、日々の稽古が大切なのは全ての武道と同じです。

 水曜日のお昼休みに中野体育館で稽古を行っていますが、最近は水曜日の朝起きると「今日の課題は何にしよう?」と、習慣で考えるようになりました。
 稽古始はじめにいつも先生が「今日は何をやりましょうか?」と一人一人にお聞きされ、その目的に沿った内容の稽古にしてくださいます。

 普段の生活の中、合気道のことを忘れている時が多い中、稽古前に課題を考えたり先週の稽古内容を思い出したりしてイメージをするということでは、その課題を考える時間がより有効的なことだと思います。
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 今日は自分の中では「相手の中心に身を入れる」ということを課題にしよと思っていますが、この課題はとても難しいことです。
 中心に入ることだけでも難しいことなのに、身を入れるということを考えると言うことを同時に行うことができれば、次の昇段することも可能だと思います。
 今日も楽しく、厳しく稽古に励んできます

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2020年11月10日

不思議

 ここ数週間、朝、家から仕事場に行く途中の公園で「ミ〜ンミ〜ン」とセミの声が聞こえてきます。
 先週もそのことが気になり、その公園の近くになると目を覚ますようにしていると、やはり毎日セミの声が聞こえてきます。
 「この時期にセミの声が聞こえる?セミは成虫になって一週間だけしか生きることができなのに?」と疑問に思いながら不思議を感じています。

今朝はその公園に立ち止まり声を聞いていると、別の種類の鳴き声が聞こえてきました。
 「やっぱりセミが生きているんだ!」と鳴き声を再確認すると、セミはどれぐらいきているのだろうかと疑問に思いネットで調べてみました。
 するとセミが成虫になって生きていられるのは1〜2週間だそうです。しかもこの時期まで生息してしることは地域にもよりますが、あまりないそうです。
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 「すると最近聞いているセミはすごいセミなんだな!」と思いながら、生物は地震や災害の異変前に奇妙な行動をしたりとか、地球の環境の変化の異変で生態系に変化が生じているのかもしれないと考えると怖いことです。
 
 もしかして単にすっとぼけたセミに家族がいて、季節を間違えて生息しているか、気合の入ったセミが生きていて、寒くなった11月半ばまで声をたかだかに鳴いているのでしょうか?
 明日はセミを探してみようと思っています

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2020年11月09日

休日 

 毎週、休みになると何故だか早く目が覚めてしまします。
この週末も寝たのは11時すぎで、目が覚めたのは朝の4時すぎでした。
 まだ早すぎ、二度寝しようとしても眠れないのでそのまま起きてしまいます。
 ますは映画を一本見ることが日課になっています。
そして6時ぐらいになると外が明るくなってくるので、ウオーキングに出かけます
 持病の腰痛のためには筋力を低下させることができないのと運動不足のためにも有酸素運動は欠かすことができません。
 ウオーキングは目的を決めないで、足が向くままに歩き、耳にヘッドホーンを入れて懐かしい昭和の歌謡曲をかけていると、その頃の気持ちが蘇りつい口ずさんでしまいます
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 歩きながら「この道こんな感じだったんだ!」「こんなところに綺麗な花が咲いている!」とか「今お店があったんだ!」とか「この家のつくり珍しいな!」など新たな発見が多くあります。
 昨日は気が付くと荻窪、阿佐ヶ谷、高円寺を歩いているといつの間にか2時間も徘徊していました。
 そして帰宅するとそれでも9時、何だかとても時間を得したように気がしました。

それから双子に理科の勉強を一緒にさせて、家族で剣道の稽古に行きました。
それでも、まだお昼過ぎです。

 長いようで短い日曜日の休日でした。

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2020年11月07日

繋がってよかった!

 またまた偶然
剣道関係の話ですが、警視庁を退職された剣道・居合八段のI先生が数年前から治療に来られていて、時々、剣道の教えや剣道繋がりのことで楽しいお話をさせて頂いています。

 先日、剣道八段の審査があり、I先生と同じ警視庁で剣道助教をされていて、八段に挑戦しているH先生がいます。
 このコロナ禍で警視庁では剣道に稽古ができなく、この10月は夏の繰越、そして11月の審査をひかえ、稽古をH先生一緒にする機会がありました。

 I先生もいつもH先生のことを気にされ、先日も自分に「H君、八段どうだった?」とお聞かれになっていました。
 昨日、Hから急に連絡が来て「体が重いので、夕方の稽古の後に一度治療に伺います。」と連絡がありました。

 丁度、その時I先生が治療に来られていて「はじめてですが、H先生が夕方治療に来られると連絡がありました!」とお伝えすると、「それでは國安先生からH君に剣道八段に合格する秘訣を伝えるかので、H君に伝えておいて下さい!」と言われ、自分に「剣道八段を受かるにはまずは気迫、洞察力を磨くことです。・・・・・」とアドバイスをされたのでメモっておきました。

 しかし、自分も剣道八段を受験したこともないですし、H先生は警視庁の助教なのでいわゆるプロです。
 年齢は下ですが、「剣道八段のアドバイを伝言なんて不可能です」と思っていたらH先生が突然治療院に現れ、I先生とH先生が治療院で再開することができました。

 それからI先生が直接、H先生にアドバイスをすることができました。
I先生がお帰りになった後、H先生が「呼び寄せられましたね!実は先ほど連絡をした時に稽古の後に初めての治療に伺おうと思っていましたが、なんか引き寄せられてそのまま来てしまいました。そして、ここでI先生にお会いしてアドバイスを頂けることができ本当によかったですと言ってくれました。
神がかっていたと思ってたのは自分だけでしたかね!

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2020年11月06日

お墓参り

 ここのところ数年、岡山の故郷にも帰省していなく先祖のお墓参りにも行っていません。
事情があって一年半ぐらい母と同居していることやコロナの影響で、この一年移動は自粛規制で移動をすることができません。
 先日思ったことですが、パソコンのスクリーンシェーバーで時々、父のお墓と先祖のお墓が映った時に特に理由はないですが「呼ばれている?」という気持ちが伝わってきました。

 特に霊感があるわけでも信心していることもありませし、自分の勝手な想像だと思いますが、そんな気がしてなりません。

 そのことを妻に話すと「そう思ったときはそうしたらいいんじゃない!岡山のお墓参りに行ってこうよ!」と言ってくれたので、早速、11月の連休にチケットを予約して今月の22日の早朝から新幹線で行き.23日のお昼までには合気道の有段者稽古の予定があるので、東京に23日のお昼までに戻らなければいけませんので、かなりハードなお墓参りツアーになることでよう
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 ラッキーにもgo toが利用でき、お安くなり、しかも夫婦2人で家を留守にすることも久しぶりです。
 今回は父、父方の先祖、母方と全てのお墓参りを済まして、実家に顔を出し仏壇にお供えをして、すっきりしたら、その後は妻と倉敷にでも行ってゆっくりして、その夜は岡山駅の知り合いのワインバーワインを飲んでゆっくりホテルで過ごし、東京に戻ってこようかと計画しています
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 「思いついたらやる!」いつもそのように考えているので、今回も強行ではありますが行くことにしました。
 「行動することによって何かが開ける、そして、出会いがある!」今回もどこかで何かが繋がり、皆の幸せに繋がると思います
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