2020年12月30日

年末のご挨拶

 今年は今日の12月30日(水)まで、治療院を行うことにしています。
長女が大学受験ということと、コロナ禍での自粛をということで特に出かける予定もありません。

 強いて言えば、「館山の妻の実家に新年のご挨拶と湘南に住む友達のマイケル&尚ちゃんのところに挨拶に行ければいいかな」と思っていますが、天気予報では年末年始は大寒波が来るということで、雪でも降ればおとなしく自宅で過ごそうかと思っています。

 今年一年を振り返ると、世界中、コロナで始まり、コロナで終わり、しかも新型コロナ感染の収束の兆しが見えないまま、年を越していくという感じですね。

 自分自身も今年は激動の年で、仕事、プライベート多くのことがあり、悩み苦しみ、後悔したことも沢山ありましたが、家族や友達、仲間に本当に助けられました。

 「遠くの身内より、近くの友人」といいますが、そのことが本当に心にしみて分かりました

そんな時に、治療院に来られる患者様にも、勇気づけられたり、パワーを頂いたりするということも沢山ありました。

 今年一年は特に、家族、友人、剣道仲間、合気道の友人、患者様と皆様に感謝する年でした

この感謝の気持ちをいつまでも忘れないで、自分のエネルギーにして、来年も邁進して行きたいと思いっています
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 皆様、今年は大変お世話になりました。来年も何卒、宜しくお願い致します。
年末年始、くれぐれもご自愛して頂き、健康で元気でお過ごし下さいm(_ _)m
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2020年12月29日

人間観察

 今朝の早朝6時前の”某チェーン店丼屋”での人間現観察です。

カウンターに座って朝定食を注文していると、まずは同じカンターで自分より年配の男性が食事をしていました。
 そして、対面の少し離れたところに若い女性と言っても30歳全般の女性が注文の品が出てくるのを待っていました。
 想像ですが、その女性は多分、真面目系なお仕事をして夜間のお仕事終えてほっとしているように感じで、ボ〜としている感じでした。
 
そして、少し離れたところに30歳代後半のカップルが食事をしていました。
そのふたりを観察すると、女性は食べることに集中して、黙々とセットメニューの朝ごはんを食べていて、横にいる男性は「我関せず」で、横に居る女性のことは気にしないで、ごはんを食べ終えて、スマホに夢中です。

 そんな空間に登場したのは、お酒が入って大きな声で話している男女の6人グループです。販売機で食券を買うときに仕切る男性がお金を払いながら女性に好きなボタンを押させながらもからかっている様子です。
 そのグループが向かい合わせの席に座り、相変わらすいい気な声で「〇〇じゃね〜!なくね〜!お店は何時から?知らね〜!」などたわいもない話をされています。
 周りに空気がとう見ても嫌そうな様子です。特に一人で、カンターの座り御飯を食べながらくつろいでいる三十代の女性の表情が曇ってきました。
 すると、そこに元気がよさそうな三人のアスリート風のグループが散歩かジョギングを終えて朝ごはんを食べに来たような感じでした。
 そのアスリート風の3人グループが酔っぱらいの6人グループの隣の席に座り注文をして待っていました。
 お隣の酔っ払いの大声と内容の馬鹿らしさにアスリート三人の一人がキレはじめました
戦争開始

 そんなにたいした戦いではありませんが、お互いのグループが仲裁に入り、口喧嘩を停めていました。
 そんな時に酔っぱらいはオーバーリアクションで謝る姿が時には余計にムカついたのか別のアスリートも火がつきてきました。
 そんな様子に困った店員(この日は日本人)が、警察に通報したようでした。
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 自分もあまり関わりたくなかったのですが、お店を出る前に「他にもお客がいるからお店の外でやれよ」と言うと、少し冷静になったようです。
 自分がお店を出る頃に通報して10分ぐらいして警察がチャリでゆっくり現場に到着したので、「おまわりさん、早く行かないと死人が出ますよ!」と言うと、焦って店内に入っていました

 この年末に人騒がせな人ですね!それだけでなく、コロナ禍で皆、イライラしていますね

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2020年12月28日

お鍋が最高

 我が家では冬はお鍋率が高いです。
豆乳鍋、トマトベースのトマト鍋、和風鍋、餃子鍋、しゃぶしゃぶ、カレー風味鍋などどれを想像してもよだれが出てきます。
 昨晩はもつ鍋でした。
新鮮な”もつ”を入れ、ニラ、キャベツ、もやし、くずきり、きりたんぽ、などを入れた中にスライスしたにんにくを沢山入れて、アツアツのお鍋を頂くと、体中から汗が大量に出てきて、体もほっかほかに暖まります

 子供たちもお鍋は大好きで食が進みます。
昨晩は休日と前日の飲みすぎで二日酔だったので早い時間からの夕食にしました。
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 昨日も考えてみれば、朝は長女と早稲田の穴八幡宮に御札を頂きに二人でドライブして、その後、家族で年末の買出し、そして、双子と理科の勉強を一時間ほどして、その後、新宿にパソコンを見るついでに、四女の洋服の買い物の付き合いをして一日が終わりました。

 次女は部活で、夕方まで死んだように寝ていたました。

この頃、次女はベタベタしてきて、テレビを見ている時に自分の腕を枕にしてくるのですが、「高校1年生で?」と思い照れますが、「まあいいや今だけか!」と今は許してあげています


 長女は塾で少し遅かったので、スタートが少し遅れていましたが、そこはJK?もつ鍋争奪戦に参加して、締めの中華麺までしっかり食べていました。

 お腹がいっぱいで、苦しいぐらいのあとは別腹、アイスクリームやケーキを食べながら、大河ドラマの”麒麟がくる”を鑑賞しました。

 普段、仕事の関係で夕食が遅くなる我が家ですが、休日ぐらいはゆっくりと夕食を頂いて、子供たちとのスキンシップをしたいものです。

そんな時、お鍋は最高の夕食かもしれませんね
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2020年12月26日

朝からガッツリ飯

 今朝はそれほどお腹が空いているわけではなかったのですが、土曜日でお昼休みがなく、昼食はなしということで朝からガッツリ朝ごはんを食してしまいました。
 昨晩もクリスマスでタルトケーキを食べてしまったので、できるだけカロリーを抑えておこうと思いながら中野のなか卯に行きました。
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 今日もおそばを食べようと思い入店しましたが、何と”勝負メシ”のカツ丼!しかもチビうどんまで注文してしまいました。(勝負はしませんが)
 カツ丼は「ほっかほ」かで、揚げたてのカツでは歯ごたえも”サクッ”として、とても美味しかったです。しかも丼物には付き物のおつゆ系のうどんのつゆを一緒に流し込むと気分は爽快です。
 美味しかったのはよかったのですが、食べ終わるとお腹が苦しいほど張っていました。
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 以前から気になっていたのですが、なか卯のメニューのローストビーフ丼です.
ローストビーフといえば、お酒のつまみでワインと頂きたいところですが、それを丼?
しかも超大盛りのローストビーフ丼となると誰が注文するのだろう
 中野のなか卯には朝は必ず、酔っ払っていてしかも、またビールの注文をして飲みながら大声で会話をしている人をよく見かけるので、多分、酔っ払いの人がノリでこの超大盛りローストビーフ丼を注文するのかな?本当に今までに注文した人はいるのかな?疑問をいだく自分がいました。
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 クリスマスイブ、クリスマス、そして、朝のカツ丼セットと食べ過ぎている今日この頃です。
 年始はまた数日ファスティングで、体内毒素をデドックス健康体になろうと思っています。
 「げぼっ!」カツ丼が戻ってきそうです。

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2020年12月25日

クリスマスイヴ

 昨日は、木曜日で早く仕事が終わることもあって、イブナイトは家族でゆっくり過ごしました。
毎晩、塾で遅くなる長女も勉強を早めに切り上げて、料理の手伝いをして、家族で乾杯をして美味しい晩御飯を頂きました。
 
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 毎年恒例のホテト&ブロッコリーサラダを、子供たちが共同作業で作っていました。
料理も共同作業で、パエリア、カニ爪クリームコロッケ、チキンナゲット、野菜サラダ、あとはお弁当の残り物といつもよりは豪華な夕食でした。
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 自分もこの日のためにお酒を2日飲んでいなかったので、いつもの焼酎の後にワインを1本飲んでしまいました。

 そしてクリスマスソングを聞きながら、いつの間にかリビングで寝ていました。
 少し気になったことは國安3号が元気なく、悲しそう顔をしていたので「どうしたの?」と聞くと、一号が「サンタがいないことを知ってショックだったんだよね!」と慰めていました。
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さっきまで寝ていた2号も合流して、メリークリスマス♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
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 しかし、食欲のいい3号はガツガツ夕御飯を食べていたので、これもクリスマスのいい思い出になったと思いながら、自分もサンタを待ちながら夢の中へと入って行きました。

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2020年12月24日

クリスマスイブ

 今日はクリスマスイブです
街のイルミネーションは見ていませんが、ニュースなでは街では鮮やかな飾りつけが目にとまります。
 自宅や仕事場の近くでは、各家で可愛いサンタがベランダを登ったり、トナカイのソリに乗ったサンタがプレゼントを配っていたりする心が癒されるような飾りつけがあったりしています

今夜のイブナイトは、皆様は如何お過ごしの予定でしょうか?
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 我が家ではイブには特にイベントはなく、明日のクリスマスにケーキぐらい食べようかと思っているぐらいです。
昨日、久しぶりに鍼治療に来られた旧友が「子供たちにケーキでも買ってあげて!」と、お金を頂いたので、そのお金で各自好きなケーキを買わせようと思っています。

 小学校5年生の双子は、今年までは何となくサンタを信じていたようですが、今年は“ぶっちゃけ“「サンタはいなく、プレゼントはパパとママが夜に枕元に置いていたものだから、プレゼントはパパに頼みなさい!」ということをママが明かしました。
毎年、何が欲しがっているか?姉ちゃん達に探りをいれ、ネットでプレゼントを購入すますが、流行で子供が欲しがる物が同じになり、プレゼントをどうするかで妻は悩んでいたようです。
 なので、今年ははっきりと北欧のようにサンタはいるけれど、プレゼントはパパ、ママがというスタイルに変えておきました。

 双子は少し残念そうでしたが、「やっぱりそうなのか!」と思っているようです。
自分も子供の頃、楽しかった思い出がいっぱいありました。

 この時期になると、昔来院されていたお年寄りの患者さんがよく口にしていた、昔のお笑いの芸人が言っていたギャグで「クリスマスをクルシミマス!」という言葉が毎年思い出されます。
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今年は自粛が要請されてばかりのクリスマスになりましたが、どうぞ、皆様も良いクリスマスをお過ごしください
 
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2020年12月23日

今年最後の稽古

 今日で楽心館の稽古が今年で最後となります。
この一年間を振り返ってみると、色々なことがありました。
 持病の腰痛が酷くなり、運動どころか歩くことができなくなり、4ヶ月近く大東流の稽古をお休みしました。

 そして、5月ぐらいから再開しましたが、新型コロナ感染拡大のより、緊急事態宣言が発令され、約二ヶ月は施設が使用できなくなり、稽古はお休みとなりました。

 その後、コロナ禍においても、楽心館では、こういう時期だからこそ武道が必要だという館長のお考えで、希望者だけ出来るだけの感染防止対策をとり、稽古を再会しました。

 今年は知り合いの剣道家の先生をこの楽心館にご紹介させて頂き、その剣道家の先生も大東流に興味を持ってくれ、毎週楽しく稽古に来て頂いています。

 10月からは新中野体育館の新しいキリンスポーツセンターが使用できるようになり、気持ちを新たに稽古に励むことができました。

また、11月には第5回有段者稽古会があり、お亡くなりになられた指導員追悼稽古も行いました。
 
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 色々あった一年でしたが、あっという間の一年でした。

 稽古ができなかった期間は、できるだけ大東流の書籍を読んだり、動画をみて研究したりして普段していなかった研究ができ、新たな知識や考え方ができるようになったことは自分でも良かったと思います

 そして、新しい目標が自分になりにできて、どうやれば”合気”で、相手と繋がり「力抜きの技がでるか?」と、考える時間をつくるようになりました。
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 この一年間の経験も自分にとってより意義のあるように思えました。
来年も大東流合気柔術の稽古を通じて多くのことを学びたいと思っています。
 楽心館の師範をはじめ、諸先生方、今年はお世話になりました。来年も宜しくお願い致します。

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2020年12月22日

面白自動販売機

 毎週の日曜日は、早朝からあてもない散歩に出ています
普段の運動不足と健康のために、音楽を聞きながら歩いていると一時間くらいは短く感じます。
 朝早いということもあって、人は少なく空気も綺麗な気がして、しかも、少し暗いぐらいに出かけると途中で日の出を
見ることができ、凄く得をした気分にもなります。

 歩いている時も普段はまず歩くことがないようなところを選んで歩いていると新たな発見があります。
こんな形、色の家があるんだ!この車に乗っているんだ!ここの家は菊の栽培が趣味なんだ!「猛犬に注意」と書いてあるステッカーをみると、どんな猛犬がいるのだろう?
など、それぞれの生活感や環境を想像できて面白くなってきます。

また、今までは気づくことがなかったことを知り少し感動できたりすることができます

そんな中、高円寺の商店街でこんな自販機を発見しました!
何と、納豆の販売機です。
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今までではじめて見ました。
「需要はあるのだろうか?納豆屋さんが設置しているのだろうか?夜中でも納豆が食べてたくなるとコンビニに行って買うのが普通?」とか色々な想像が膨らんできます。


話は自販機の話ですが、昨晩テレビで、中野五差路近くにある自販機が写っていました。
この自販機はその名も「black box」と言い、1000円を入れるとハズレがなく、色々な物が当たります。
景品としては、ブルーツース、テレビゲーム、サングラス、ミニカー、時計、アクセサリーなどいわゆるお祭りのクジ的な商品があたるそうです。

 テレビをみながら「これってどこにあるの?」と家族に聞くと、「中野五差路の・・・」と皆知っていました。
 自分も何年も良く通っているところですが全く気づいていなかったです。
悔しいので、今朝はその自販機を見てきました。
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 その当たり商品の面白さに気持ちが高揚しましたが、どうせ中国製で壊れやすいものかも?と思うと、テンションが急に下がってきました

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2020年12月21日

剣道級段審査会

昨日は新しい中野体育館で剣道の級、段審査がありました。
コロナ禍で審査が中止となることが多かったせいか、受験者も多くいらっしゃいました。
 
 我が家は自分をはじめ、娘四人が剣道をしているのに影響され、妻も2年前から剣道をはじめました。
 言ってみれば「剣道の厳しい稽古の泥沼にようこそ」という感じかもしれませんね。

そんな妻も昨日、一級の審査を受けました。人生初の剣道の審査で凄く緊張していたようです。

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 今年はコロナの影響で道場での練習もほぼ出来ていなかったので、家族で区の施設を予約して、週に一回ぐらいは何とか家族で剣道の稽古をしていました。

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 木刀に剣道基本技稽古法の剣道型も自宅前の道で、娘たちに教えてもらい何とか覚えたようです。

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昨日は自分も引率でキリンスポーツセンターに行き、妻ともうひとりの中学生女子の審査をみていましたが、それぞれ立派に立会も剣道形もできていて合格を頂きました。(おめでとうございます!)

 新しい体育館で、初審査を受けた二人にもいい思い出ができたと思います。
これからもまた、こういう時期だから思うことですが「稽古が出来る有り難さ、稽古相手がいる有り難さ」などを思いだして、それぞれができることをして行きましょう

 今回合格した皆様も生涯剣道を目指して頑張ってください!

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2020年12月19日

湿潤治療

 時々、来意されるK大学病院のドクターがいらっしゃいます
以前、首の痛みでご自分が勤務されている病院をはじめ、鍼灸院、接骨院、整体院などの治療をしてもよくならなった痛みが、当院で一回の鍼とグラストンテクニックをして、よくなり感動してGoogleにクチコミを書いてくれた婦人科の医師です。

 昨日も肩の痛みで来意され、鍼とグラストンテクニックでかなり可動域の改善と痛みが和らぎ喜ばれていました。
そのときにベイクで転倒して来られていた患者さんの肋骨の不全骨折(ヒビ)の治療と打撲の治療をしていて、手、肘、などに数箇所の裂傷があり、自宅で消毒、バンドエイドなどをしていたので、湿潤治療という裂傷の治療法があることをお教えしました。

 その湿潤治療というのは、傷ややけどの治療について、「消毒しない、乾かさない」という消毒、ガーゼ保護という今までの治療とは真逆で、傷を修復し皮膚を再生させる滲出(しんしゅつ)液という体液を、乾かさないようにすることを基本にして、傷口を水でよく洗い流し、専用のシート(または白色ワセリンを塗ったラップ)などで覆うだけのいたってシンプルな治療です。
「湿潤(しつじゅん)療法」と呼ばれる治療法を開発して広めているのが、練馬光が丘病院の夏井 睦先生です。という話をしながら本をお見せしていました。

そして、その方の治療が終了して、お帰りになると、婦人科医の先生が「夏井先生の湿潤(しつじゅん)療法を推進しているのですね!時代は変わり、以前の消毒ガーゼでの保護から大学病院も湿潤治療に変わってきています。私も湿潤療法に賛成ですのより推進して下さい!」と言われました。
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夏井睦先生

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「実は私も10年ぐらい前に夏井先生の湿潤治療の講演をお聞きする機会があり、そのおかげで娘が腕に大やけどをした時にワセリンとサラン
ラップで湿潤治療をしたおかげで、今は全く後が残っていないという経験をしたことがあり、皆様にお伝えしている次第です。」と言うと、先生は「昔のからの言われていることも時代とともに変わり、本当のことだけが行われる時代が今の医療です。いいことだと思います。」と言われ、肩の調子がよくなったことを喜ばれお帰りになりました

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2020年12月18日

マスク生活も一年

 マスクを付けはじめて一年になります。
出かけるときにマスクを付けるのを忘れようものならとりに帰るか、途中のコンビニで買ってつけたり、バックのなかに予備のマスクを常備しているマスクをつけたり、既に生活必需品となっています。
 自分でも、日中も勿論のこと、帰宅してもマスクを付けていて、外しているときは食事、入浴の時ぐらいで、寝ている時も着用の時は多いです。

 いつの間にかマスクが体の一部になってきています。
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そんな生活に慣れてくると、感覚的にも相手の顔をみて、だれだれさんと認識することができるようになります。

以前は、外で誰かとお互いすると、マスクをつけていたせいで分からないこともありましたが、マスク着用でお顔の半分が隠れていても全体の骨格や体型をみて判断するようになっているようです。

 先日、最近治療に来られている患者さんのお店に食着に行ったとき、マスクを外して食指をしていたら「先生、ヒゲを生やされたのですね!」と言われました。
 「ヒゲは30年ぐらい前から生やしていてシンボルです」と言うと、「そうか、いつもマスクをしているから見えなかったですね!」と、言われました。

 鍼灸治療をすること気も、美容はりのご希望の方は当然、お顔に鍼を刺すわけなのでマスクをとって頂いたり、舌診といって、舌を拝見したりするときにはマスクを外していただく時があります。
 そんな時、はじめてお顔を拝見して、イメージとは違った印象を受ける方もいらっしゃいます
 
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まだまだ当分、マスクは外せない状態ですね。

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2020年12月17日

忘年会シーズン

 通常であればこの時期、忘年、クリスマスシーズンで街は賑わっています。
しかし、今年は自粛が続き、会食や飲み会は少なくなっています。

 会社でも自粛が呼びかけられ、飲み会も少なくなっているということをニュースや来院される方々からお聞きします。
 自分でも、鍼灸関係、接骨関係、剣道の道場関係などを考えてみても、ほとんどがない状態です。
 どう考えても、ニュースの情報でも、飲食業界は大変な時期だと思います。

 当院にも多くの飲食業の方がおられますがお話をお聞きすると、自粛が続きその上、時短営業となると収入が激減して、経営的にも大変な事実を聞かされます。
 
 そんな飲食業の患者さんのところに、お邪魔することにしました。
通常は忘年会的なことはしませんが、今晩は妻と二人でプチ忘年会をしようと思って、予約を入れさせて頂きました。
 うちの方も子供たちも大きくなり、双子たちもほっておいても生活は成り立っているので、最近は妻を誘って、出かけることが多くなりました。
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 今日伺うお店は居酒屋ですが数人の予約制で、店主がひと品ずつ手作りの料理を出してくれるアットホームなお店のようです。
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 今日は木曜日で仕事が早く終わる日なので、少し早い時間から日本酒でも頂こうかと思っています

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2020年12月16日

感謝!

 ”しんきゅうコンパス”という鍼灸に特化したサイトがあります。
このサイトに登録を昨年からしています。
 鍼灸に特化したサイトなので、「鍼灸に興味がありどこにどんな先生がいるのか?」「鍼灸治療を受けてみたい」とわりと自分の体調不良で真剣に悩んでいる方が見られるサイトです。

 このサイト上でも”口コミ”があります。
当院でも積極的にこのクチコミをお願いして、良いことも悪いこともお書き頂いて反省材料とさせて頂いております。
しんきゅうコンパス口コミ

QRコード
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 時々、頂いた口コミ投稿をみて、返信をさせて頂いていますが、「良くなりました」とか「頼れる先生です」とか「何でも話せて、雰囲気もいいです」などのコメンを見ると、心が暖かくなり、それが頑張れるエネルギーとなります。また、感謝しかないです。

 また、「クチコミを宜しくお願いします!」と言わなくても、気持ちで頂いたコメントはよけいに心が癒される思いがあります。
 コメンを頂いた皆様、本当に有難う御座います。

 今、クチコミを頂いた方には、友達のマイケルが作った”おれの胡椒”のプレゼントをしています。
 マイケルは20数年の友人で、以前は中野に住んでいましたが、現在は湘南でファーマーをしています。
 そして、そのマイケルが調合した”おれの胡椒”がここのところ、ネットや道の駅で売られ、ローカルTVなどに出演して売れているそうです。
 おれの胡蝶は、どんな料理にもあう調味料で、オレンジの「お」とレモンの「れ」で、”おれの胡椒”というネーミングで、キャッチフレーズが「うマイケル(うまいける)」だそうです。
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 その手助けと言ってなんですが、マイカルからおれの胡椒を沢山購入して、皆様に知ってもらいたいという気持ちから、プレゼントをしています。

皆様もご賞味下さい


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2020年12月15日

年末の雰囲気?

 今年も12月の半ばを過ぎているのに、年末という雰囲気がないように思えます。
新型コロナ第三波で、全てのことが自粛されているように思います。

 普段から新宿など街に出ないからかもしれませんが、自宅や仕事場で行動している範囲では来週のクリスマスの雰囲気もあまり感じなくなっています。

 勿論、各家でのドアにかけているリースやクリスマ用の電球を明るく点灯して家は多くありますがクリスマスイブは家族で、自宅で過ごすというご家庭が多いかと思います

 自分の行動範囲での中では、コンビニやスーパーでも一応、クリスマスのデコレートをしていますが、何となく気合が入っていない飾りつけが目に入ります
 
 今年は、このような状態なので仕方がないと思いますが、いつかはもっと楽しく夢を持って過ごせる年も来るでしょう。

 ニュースもそうですが、コロナの報道は勿論のこと、暗いニュースばかり見せられると心も荒んできます。
 
 これから世界的にも大変な時期が続くと思いますが、次の子供たちの世代のためにも皆で頑張るしかないと思います。

 それぞれ皆様も大変なことが多いと思いますが、明日を信じて頑張りましょう!そのようなことを考えている今日このごろです。
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2020年12月14日

初体験酸素カプセル

 友達が肩を痛め手術をうけることになりました。
そして、その手術後にリハビリに酸素カプセルで入り、できるだけ肩の調子を早く良くしようと思っているらしく、新宿にある酸素カプセルに通っているらしいです。
 酸素カプセルといえば数十年前、サッカー選手のベッカムが火付け役でブームがあった記憶があります。

「今更、酸素カプセル?」と思っていましたが、その友達が回数券を買って行っていて、誘われていたので、昨日行ってみました。
 カプセル内の気圧1.3の圧が掛かり、時々耳抜きが必要でした。
酸素カプセルに入ること、時間にして90分のコースを体験しました。
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その酸素を吸っている90分間にカプセルの中で、酸素の取り入れがどのように体にいいのかを本で読みながら時間を過ごしました。
 自分の体験では持病の腰痛や運動の疲労がどのように変わってくるのか?
某ら体に変化が出るのか?など楽しみにして体験しました。

 「酸素が体にどのように影響するのか?」
最近は水素カプセルを治療に取り入れているところもよく聞くので、水素の方が文献的にはいいのかも?
 色々なことを考えていますが、それなりの効果はあるのでしょうが、「〇〇がいい!」と思えば〇〇が体によい影響を与えると思います。
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 今朝も酸素カプセルに入ったあと、「どうだろう」と思い体調をチェックしましたが、自分にはあまり体調の変化はないかと思います。
 何でもそうですが良いことは続けなければいけないということでしょうかね?

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2020年12月12日

今年は早かった!

 今年の一年はコロナコロナの一年で、何をしていたかよくわからない年でした。
皆様も同じように感じられている方もいらっしゃいますし、コロナ感染の影響を受け、大変な方々もいらっしゃると思います。
 特に新型コロナウイルスに感染され方々やお亡くなりになられた方々にはお見舞いとご冥福をお祈り致します。

 今年一年を振り返ってみてみると、仕事、家庭、趣味といったことでは今までとは違っていました。
 仕事面では、やはり感染を気にする方は治療にいらっしゃらなくなられた方が多く、しかし、緊急宣言後は、新型コロナウイルスの正体が徐々に分かってくると、ゆっくりと戻って来てくれました。

 仕事も在宅が多くなり、仕事でのパソコン作業の変化、運動不足、ストレス過多、免疫力向上などで鍼灸治療に来られる人が多くなったような気がします。

そして、自粛の明けに運動を開始して、怪我をされている来院される方なども目立ったような気がしました。

 家庭では特にGWは断捨離で引越しして7年ぶりに家の片付けをしてスッキリすることができました。
 今年は長女が受験で兄妹喧嘩が多くあったような気がします。

趣味では剣道の道場はお休みで、夏ぐらいからは外で素振りや基本稽古はできるようになり、元気な子供たちの笑顔を見ることができました。

 合気道は、緊急宣言中の稽古はお休みになり、それ以外は感染防止に注意しながら稽古は行っていました。
 
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 今年は友達のマイケルの住んでいる湘南に数回遊びに行きました。
海も三蜜になることがあまりないので、今年は湘南でサーフィンもすることはできました。
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 異例な年となり、いつまでこの騒ぎは続かまだ分かりませんが、自分なりに目標を持って来年も過ごして行こうと思っています。

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 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
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2020年12月11日

感謝

 特にここ最近、昔、治療に来院されていた患者さんから連絡を頂くことが多くあります。
昨日も5〜7年ぶりの連絡がきて、「首がヘルニアになってしまって、病院で治療をしていますが、よくならないので鍼をお願いします。」と、50代の男性から連絡をもらいました。

 当時のカルテは処分していてないので、来院された時に再度問診をしていると、古い記憶が蘇り、生活習慣や以前の健康診断の内容をお話すると、「先生、よく覚えてくれていますね!」と感動されました

 そして、もうひと方、7年ぶりに来意された女性患者さんに「そういえば、お子さんは2二人いらっしゃいましたがどうされていますか?」とか「コロナ感染拡大で実家の茨木に帰ることができませんね!」とか、以前の記憶を甦らせ話すると「先生、よく覚えていてくれましたね!」と、この方も感動してくれました。
 自分の記憶力はよくありませんが、話したことは職業柄記憶に残っていることが多くあります。
 しかし、勉強での記憶力はあまりありません。
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 患者さんのことを覚えていると、すぐに信頼関係が再構築され、これからの治療の説明や病状の説明をするときにとてもよく聞いて下さいます。

 これからも、どんことでも多く話して、得意な分野を伸ばしていきたいと思っています。

また、数年ぶりに連絡を頂ける方がいて、頼って頂けるということは嬉しく、感謝しかありません

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2020年12月10日

一目惚れ

 「胸、キュン一目惚れしました!こんな感じ、何年ぶりだろうか
わりと気が多いので、惚れやすいタイプかもしれません。
 思い返すと、6年前にもそんな記憶がありました。

 知り合いが載ってくるバイク、それに跨りたくて熱い思いを込めてハーレーを購入しました
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 それからというもの、改造パーツやヘルメット、手袋、ブーツなど、買い揃え気ままにハーレーに跨り、海、山に出かけ楽しんでいました。
 その時、キックボクシングにも夢中で、腰を壊してしまいバイクに乗るポジションと振動で長い時間乗っていることができなくなり、ハーレーを手放してしまいました。

 それから自分の中ではバイクは封印していましたが、今回の胸キュンはまた、バイクでした

 BMWから出た、新タイプのバイクR18で、最新の空冷システムやオイル冷却システムを採用する最新型のスーパーバイクです。
性能は勿論のこと、外見も1950年代のクラシックの中のBMWの技術を結集したバイクです。
 エンジンも水平型ツインエンジンでしかも水冷1800CCです。
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 今回は一目惚れして、アタックとは行きませんので、この気持ちを温め続け10年ぐらい経って子供たちが皆巣立った頃、愛を告白しようと思っています




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2020年12月09日

肝臓を守る会

 先月から再挑戦の休肝日の実施は、今のところは順調に行っています
昨年もお酒を21歳で飲みはじめてから初めての休肝日に挑戦しましたが、5週間ほどで挫折してしまいました。
 
肝臓という臓器は強く、約1/3あれば機能すると言われています。
その肝臓がお酒、オーバーカロリー、肝炎、ストレスなどによって壊されるということはかなり負担をかけているということです。
 よく言われるように「休肝日は一日だけでは肝臓は休むことができないので、二日続けてお酒を抜くと肝臓が休まります。」
 どうせお酒を抜くのなら二日続けて肝臓を休ませてあげたいと思います。

 今回挑戦している休肝日、週のはじめの月曜日、火曜日とお酒を飲まないようにしています。
そして、「どうせ二日飲まないなら3日目もお酒も休んでしまえ!」という感覚で頑張っています。

 しかし、心のどこかで「お酒を飲まないと、一日が終わらない!」とか「お酒を飲まないと寝むれない」とか「飲めるうちが華、そのうち飲めなくなるから・・・」と悪魔が耳元で囁きます

 現時点、休肝日を設けることで思ったことは、いつも適量のお酒を飲んでも寝る前には酔は覚めていて、睡眠もお酒を飲もなくても寝ることができます。

 特に睡眠について言えば、お酒を飲んでいると睡眠中も肝臓が分解するために働いているので、お酒を飲まないほうが眠りの質がいいということに気づきました。

 実は自分の父もお酒が好きで、毎晩、晩酌が多く、肝臓を壊して肝硬変から肝臓がんになり60歳で他界したので自分もその要素はあると思います。
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 父よりもう少し長く生きるつもりなので、肝臓も労わってあげたいと思っています。
今年は、コロナ禍で忘年会などのお酒を飲む機会が少なくなっているので、できるだけ自宅で夕食を頂くことが多く、その分、肝臓を労わることにしたいと思っています
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2020年12月08日

気づき

 昨晩、TVで”一発逆転”を見ていて、感動しました。
皆様も記憶にあると思いますが、ラグビーW杯2015で起きた“史上最大の番狂わせ”を起こしたラグビー日本代表が劇的な逆転トライが生まれた陰には、日本代表選手の“心”を鍛えたある女性コーチの、人生の逆転劇があったそうです。 日本代表が、劇的な逆転トライで南アフリカに勝利した2015年のラグビーW杯は映像を見ていても未だに興奮すると思います。

 その時の選手や監督が「功労者」と絶賛しているのが、スポーツ心理学者の女性がいました。
その女性メンタルコーチとして代表チームを支え、選手たちの心を鍛えあげたそうです。実はその女性メンタルコーチは、かつて陸上のアスリートであり、大一番で失敗し、緊張との向き合い方に悩まされた過去があったということです。

 その経験を活かしながら、アメリカでスポーツ心理学を学び、今回のW杯での日本代表ラグビーの影の力になったということでした。
その内容は、監督やそれぞれの選手の性格や行動を把握して、チームとして実力が発揮できるよう導いたということです。
 まずは練習の時も、言葉を入れ替える作業から行い、モチベーションを高め、選手同士の信頼関係を築くことをされたようです。

例えば、練習中に「だめだ!そのプレーじゃ!」を「ナイポジション!」とか、「ボールを落とすな!」を「ナイス!リセット!」と全てポジィティブの言葉に変換していると、チームのムードが変わり、今までのW杯の敗退の意識が薄れ、「自分のため」ではなく「チームのため!」「日本代表であり日本のため!」という意識がたまったということでした。
その舞台裏には大変な苦労や悩みもあったと思いますが、その力があったからこそ、あの逆転劇があったと思います。
 
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 心理学には、「ペップトーク」や「コーチング」などがありますが、いずれにしろ、気持ちを前向きにすることができれば、今までよりはもっと素晴らしパホーマンス、素晴らしい人生の路線が見えてくるかと思います。
 このことを普段の生活に役立てていきたいと思っています
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