先週のテニスで痛めた腰も1週間が経ち、毎日鍼治療をしているので日増しに楽になってきました。しかし、座る姿勢や朝起きてズボンや靴下を履く動作のときに痛みが残っています
今夜もテニススクールの日ですが、参加をどうしようか迷っています。痛めたふくらはぎや腰のことを思うと休んだほうがいいのは分かっていますが、ストレスがそろそろ溜まってきたし、振替のレッスンが3日分残っているので何とかそれらを消化しなければいけません。
仕事を終えた後の体調にもよりますが、参加するなら準備運動をよくして無理をしないで70％ぐらいの動きにして、基本フォームの見直しを課題に参加しようと思っています
