1ヶ月前に痛みを感じたときは、寝ていて痛みで目が覚めていたぐらいでしたが、その後、楽になってきたので、剣道、テニスと通常どおりに行い身体を動かしていました。しかし、まだ治りきっていなく、無理が祟ったようで先週は辛い日が続きました。
剣道にしてもテニスにしても重心が非対称にかかり、腰、殿筋を庇いながら使っていたため、特に右股関節は負荷が多くなり、今回の痛みを誘発したものだと考えられます。毎日、仕事でも足腰の負担は多く、運動でもそれなりの負担はあるので、今回は、当分、運動を少なくしながら毎日、鍼灸治療を続けるつもりです。ということで今日のテニスは休み、ポッピー祭りだけにします
（これを言うための言い訳のようですね
）ここ数年、週一ぐらいの割合で鍼灸治療を受けながら健康管理をしていたつもりですが、それでも痛みを伴うという事は、やはり毎年確実に年をとっていっているという事ですね
お大事にして下さい