2009年06月17日

今日のテニスは休みます

腰痛が発症して1ヶ月になります。多くの先生方に鍼灸治療して頂いて当初より楽になってきましたが、まだ腰と右足の重だるさが残っています。
 
1ヶ月前に痛みを感じたときは、寝ていて痛みで目が覚めていたぐらいでしたが、その後、楽になってきたので、剣道、テニスと通常どおりに行い身体を動かしていました。しかし、まだ治りきっていなく、無理が祟ったようで先週は辛い日が続きました。

ひらめき剣道にしてもテニスにしても重心が非対称にかかり、腰、殿筋を庇いながら使っていたため、特に右股関節は負荷が多くなり、今回の痛みを誘発したものだと考えられます。
 
毎日、仕事でも足腰の負担は多く、運動でもそれなりの負担はあるので、今回は、当分、運動を少なくしながら毎日、鍼灸治療を続けるつもりです。ということで今日のテニスは休み、ポッピー祭りだけにしますビール(これを言うための言い訳のようですねあせあせ(飛び散る汗)
 
 ここ数年、週一ぐらいの割合で鍼灸治療を受けながら健康管理をしていたつもりですが、それでも痛みを伴うという事は、やはり毎年確実に年をとっていっているという事ですねたらーっ(汗)


posted by のりじ at 12:01| Comment(2) | テニス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
先生に鍼をうてるよう地味に努力していきます m(__)m
お大事にして下さい
Posted by ヨシモッチ at 2009年06月18日 21:56
ヨシモッチ 、その時を楽しみにしています!
Posted by noriji at 2009年06月19日 12:49
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