2015年12月12日

筋膜リリース

 筋膜リリースという言葉を最近よく耳にすることがありませんか?
この筋膜リリースとは、最近はスポーツアスリートやボディービルダーがとりいれており、サッカー選手の値オマールも使用しているという話を聞きます

 では筋膜とは?筋肉や臓器、骨や体などを構成するものを包んでいる膜のことです。
例えば、筋肉ですとこの筋膜は、運動するときなどではこの筋膜どうしが連絡を取り合って動作を行うという研究が明らかになってきました。

ハードな練習をくり返すトレーニングが続くと、この筋膜が萎縮をしたり、老廃物質が溜まったりして筋膜どうしの連絡がとりずらくなります。そうするとパホーマンスが低下します
そこで筋膜リリースをして、筋膜を正常な状態に戻してあげるとあらゆる運動のフォームや持久力、筋力、集中力のアップに繋がります。

この筋膜リリースを目的として開発されたのがグラストンテクニックです。
グラストンテクニックに関してはリンクを張っていますのでご覧下さい。

当院もグラストンテクニックを導入して2年になりますが、いままで効果がでにくかった疾患やスポーツのパホーマンスの向上に大変お役に立てています。

私本人も剣道、合気柔術、キックボクシングと多種のスポーツをしておりますが、それぞれの負傷や身体のメンテナンスをグラストンテクニックで行っていますが、ほうとうに効果てきめんです
皆様も”筋膜リリース”を是非体験してみてください。

朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
中野区新中野の國安鍼灸整骨院、デイサービス・ぴーなっつのホームページへ
グラストンテクニック


posted by のりじ at 08:05| Comment(0) | 治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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