2016年01月16日

TRXトレーニング

 先週、土曜日にTRXの初体験をしてきました。
その後、5日間は筋肉痛でいたるところに痛みを感じ、身体の動きがギクシャクしていました。
 月曜日の祭日にぴーなっつのスタッフのコニタンがTRXを機能訓練に取り入れるため講習を受講してTRXの道具を購入して来てくれました。
 早速、今朝先週の復習で軽く運動をしてみました。
ご覧のとおり角度によってはかなりハードなトレーニングになります

 今日、土曜日の剣道の稽古はお休みなので、再度、総合格闘技のTRXトレーニングに参加しようと思っています。
https://www.youtube.com/watch?v=iboRKJLQ6Qc
 運動をしている時には時々、普段と違うことが頭に浮かんできます。それはアドレナリンの分泌が増加し、交感神経が優位になるためだと思います。
 今朝のTRXトレーニング中で今朝はこんなことが頭に浮かんできました

人生の九十%は運で決まるような気がします。努力は残りの10%。しかし、その90%の運を掴むには10%でしかない努力を150%、200%出し切ることが不可欠なんだろう・・・そんなことを思いました。
 今日も仕事に夕方のTRXトレーンングに頑張るぞ

朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
中野区新中野の國安鍼灸整骨院、デイサービス・ぴーなっつのホームページへ


posted by のりじ at 08:07| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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