2016年02月18日

目指せ6パック

 もともと、キックボクシングをはじめたきっかけは、強くなるよりはダイエットの目的がウエイトとしては大きいかもしれません。
 総合格闘技に通うこと半年、少しずつはお腹周りがスリムになり、いつも履いているズボンもゆるくなってきました。
 一番体感するのはお臍の穴の深さが浅くなったことと腹筋が少し割れてきたことです。
 何となく腹直筋や腹斜筋、腹横筋がうっすらと浮かんできました。
そして鳩尾部の下に4パックに割れ始めました。
 そのことがたまらなく嬉しくて、先週から毎日朝のキックに出ています。
今週も月曜日から今日まで皆勤賞です。
 近い将来、腹筋が6パックになるように頑張りたいと思いっています。
そのときは腹筋の写真を投稿しますので・・・醜いものですが・・・
 今の目標、「目指せ6パック!」です。
目標をクリアするたびに達成感を味わうことで、さらにプラスに物事が考えられるようになっていきます。

「これだっ!という目標を見つけよう。一生興味を持ち続けることができる、ささやかでも“これだけは譲れない”という強い信念。そう、自分が輝くことのできる“自分らしい目標”を。

 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
中野区新中野の國安鍼灸整骨院、デイサービス・ぴーなっつのホームページへ


posted by のりじ at 08:46| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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