2016年04月01日

今月の自己満足

 今月も自分なりの運動で頑張りました
毎日、パソコンのエクセルにその日にこなしたした運動を日記として付けています。
この日記に付けることが嬉しくて、今日も休まないで頑張ろう!今月は何回できたかな?とモチベーション上げています。そして月の終わりに足し算をして結果を見ながら自己満足に浸る時です。
 3月の成績はトイカツでのキック/TRXを含めて19回、剣道の稽古7回、合気柔術3回、サーフィン1回と合計30回でした。
3月はノロウイルスや風邪をひいたこともありましたが、この数字をキープできたことは自分にとっては頑張って満足行く数字でした。
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ここ半年ぐらい朝のキックボクシングに週に4〜5回行っていますが、当初は筋肉痛や腰痛、足の裏の皮膚が剥がれたり、爪が割れたりしていましたが、今では少しずつ慣れてきてそれらの痛みはあまり感じなくなってきました。
 しかし、ミット打ちは剣道のかかり稽古のように自分で調整できますので、できるだけ頑張って息を上げたいと思っています。

 今年で53歳、もしかして今までで一番運動をしているかもしれません。
 人生一度きり、太く短く、充実した時を過ごしたいものですね!
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 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
中野区新中野の國安鍼灸整骨院、デイサービス・ぴーなっつのホームページへ

posted by のりじ at 08:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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