2019年03月12日

気になる一言

 昨日、夕食を終ええてソファーで横になっていると長女が「パパ、顔を丸くなったね!顎がやばいよ!」と言われました。
 ここ数年、ほぼ毎日運動をしていたのをこの1ヶ月、腰痛のためほとんどしていません。

 毎日の食事も自分なりに気をつけていますが、消費カロリーがほとんどないので、その分、体についても仕方がありません。
 長女が「パパ、腰が治ったら一緒に走ろうよ!」と言われました。

ランニングはもともと得意ではありません。
中学生の頃、膝を痛めたからは走りを始めると数分で膝が痛くなり、歩くのも辛くなるぐらいになるので、今まで何度も挑戦してみましたができません。

 5年前にその膝の痛みを克服しようと思いスポーツクラブに入会して、少しずつ距離を伸ばして行くと、2ヶ月ぐらいで10kmを走ることができるようになった経験があるので、娘に言われた「ジョギングもありかな?」と思いました。

 いずれにしても現在は長い距離を歩くのが辛いので、腰が良くなれば「まずは歩くことから始めなければ!」と思っています。
毎日、鍼灸治療をしてもらい少しずつはよくなっています。痛めた当初のことを考えると今は何とか動けますし、夜も寝ることができるので有難いです。しかし、まだ運動をするまでにはまだかかりそうです。

 これから老後のこともありますので、手術はしたくないのでできるだけケアーをしながら長く使っていきたいと思っています。
腰がよくなって運動を始めることが楽しみです!そのときは娘と走りたいと思っています。
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 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
新中野の國安鍼灸整骨院

posted by のりじ at 07:29| Comment(0) | 最近思うこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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