子供達の早寝の習慣もついてきたようです。
特に双子は小学生にしては、寝るのが遅くなってしまいます。
それは親が二人共仕事をしていて、夕食が遅いので致し方がないのです。
剣道の寒稽古の時も３日間は朝の稽古となっているので、朝起きができるように今回も６時に目覚ましをかけて、６時1０分から約２０分のランニングを家族でしています。
ランニングをはじめて３日経つと、走ることにも少し慣れて息を整えることができてきますが、その分、スピードを上げるときついのは変わりません。
昨晩も時計を見ながら、早めに布団に入り就寝しました。
今朝は目覚ましのアラームが鳴っていたのですが、アラームを消して、「子供たちが起こしに来るだろうから・・・・」と思っているとまた寝てしまったようです。
時計をみると、６時５０分。
リビングに降りると、妻と四女が起きてきて、「寝坊をしちゃった！」と、言って苦笑いをしていました。
やはり自分も含め皆、気が緩んでいて寝る前に「木曜日は剣道の稽古だから」と甘え気持ちがどこかにあったのでしょう！
朝、仕事場に行くときに走っている人をよく見かけますが、どれぐらいの距離を走っているか分かりませんが、「よく頑張るな！」と本当に励ましの言葉の一つも掛けたくなります。
また、明日から朝ランをしなくてはいけませんね！「継続は力なり」
朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
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新中野の國安鍼灸整骨院
