2020年05月12日

コルナ太り

 ちゃんとした運動もここ2か月ぐらい出来ていません。
子供たちにも「パパ、顔が丸くなったね!」とか「お腹の脇がたるんできたよ!」と言われるとショックです。
 自分以外の家族も体重が増え着ています。

このGWや週末は掃除や朝のランニング、日中の散歩などはしているものの、食事、ダラダラ生活をしていると、当然、体重も増えるのも無理はありません。
自分でも体が重い、屈むとお腹が苦しい、坂を上るとゼイゼイすることがあります

この歳で太ると中年太りになり、なかなか変身の大変ですし、健康を害することにもなりかねます。

そう思ったら即実行!今日から食事を少なくする減量習慣としたいと思います

運動が出来ない分、摂取カロリーを少なくするしかありません。

コロナ拡散が終息して、運動ができるようになることを想定して、今日から蓄えた脂肪を分解して、地味な体感トレーニングを心掛けるようにします。
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「心のたるみは体のたるみ」そのことを自分に言い聞かせ、これからの生活を見直したいと思っています。

 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、不都合や問題がありましたらご連絡ください。
直ちに削除致します。

新中野の國安鍼灸整骨院

posted by のりじ at 07:08| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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