2021年04月12日

こんな日曜日

 昨日の日曜日も長女、次女の予定もなく、1日わりと家族といる時間が多くありました。
早朝のウオーキングも、前日長女が「明日、パパ朝歩く?」と言われたので「6時ぐらいから徘徊するよ!」とお答えると、「姫気も行こうかな?」と言っていたので、朝の苦手な姫気ですが一応声をかけると起きてきて、1時間版ぐらい歩いてきました。
 中野の新井薬師から仕事場の新中野と回ってきました。

途中、中野新井薬師でパン屋さんの前を通ると「パパ、いい匂いがするね!皆にパンを買って帰ろうよ!」ということで、パンを買い、そして早稲田通りにあるココスで朝ごはんをゆっくり食べました

 久しぶりに長女とゆっくり話をしながら朝ごはんを食べました。

その後、朝の剣道の稽古の用意をして、今週も家族皆で行きました。
 現在は地下にある道場は使用していなく、外での素振り中心に竹刀を振り気持ちがよい稽古ができました。
 帰りがけに長女が「家族、皆で稽古ができるって幸せだね!」と、大人気なことを言っていたので、「やっとそう思えるようになったんだな」と成長を感じました。
 その後、自宅前でこの日うまくできなかった日本剣道形を長女と妻とで練習しました。

昨日の夜は、2回目の牛タン祭りをすることにして、味噌味、醤油、塩味などの「おウチでマジ牛タン」を買っていたのを解凍して約1.5Kgをあっという間に完食しました。
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 最近いつも思うのですが、こうやって家族皆で一緒にいられる時間も段々と少なくなってくることだと思います。
 今のうちにできるだけ、一緒にいる貴重な時間を楽しく過ごしたいと思っています
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佼成武徳会剣道部ブログ

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2021年04月10日

うまい!

 剣道仲間が代表取締役をしている”ちびすけ餃子”のお店があります。
ここ最近では、通信販売で業績を伸ばしているようです。 

 剣道の仲間はよく通販や四谷の店舗によく買いに行き、FBやインスタなどに投稿しています。
 そんな”インスタ映え”をみると、餃子が食べたくなり注文してしまいます。
我が家も餃子はみんな好きで、最後の数個の”遠慮の塊”は次女か三女がやっつけてしまします。

 このちびすけ餃子は人に送っても、紹介しても喜ばれるので気軽に紹介できます。
年末に親戚に送ったところ、喜ばれ、「癖になっています。」とか、自宅近所の知り合いが、偶然にもちびすけ餃子の代表と同大学で、部活は違い、年齢も2級ほど違っていましたが、名前を覚えていて、その近所の友達に「同大学の後輩が美味しい餃子がネット飯場で、盛り上がっているので試してみて下さい!」と言って、次にあった日には「餃子にはまってしましました」と喜んでいました。
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 そんな”ちびすけ餃子”の他のメニューで焼売やチャーハンがあります。

 餃子、焼売、チャーハンと並べると嫌いな人はあまりいないと思います。

そんなメニューの中の焼売を剣道仲間から頂きました。(御馳走様でした!)
 早速、昨晩、我が家では焼売祭りでした。
熱々の焼売をほおばりながら「ウッメエ〜!」「美味しい!」「中に筍が入っている」と感動しながら美味しく焼売を頂きました
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 今度はチャーハンを通販か、ネット販売で購入してみたいと思っています。
皆様も”ちびすけ餃子”を自宅で食べて、元気で新型コロナに感染しないようにしましょう!

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2021年03月22日

休日のだらだら生活

 昨日の日曜日は大荒れで、雨風が強くてほとんど外室はしませんでした
休みの日はいつものように朝5時ぐらいに目が覚めましたが、天気予報や外の様子をみると雨がすぐにでも振りそうだったので、朝のウオーキングは諦めてTVの洋画の録画を見始めてしましました。

 何年も前のワールドスピードの録画をみていると、出演している俳優さん達も若いので、十数年経っている感じで、しかも数回見ているアクション映画なので、次の画面を覚えているのでそれほど本気でみていませんでした。
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 そのワールドスピードが終わると、アマゾンプライムで他の映画を選択してこれまた、シルベスター・スタローンが出ているアクションものを見始めました。

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 その途中で家族が起きてきはじめて、妻と長女と次女が雨の中、どこかに出かけるということで、出かけて行きました。

 2本目の映画を終わる頃に双子が起きてきて、妻と駅で待ち合わせて荻窪に出かけるということで、雨の中出かけて行きました。
 作画に映画も飽きてきたので、日曜日の大河ドラマの先週分を再度みて、今までの再確認をしました。

 その頃、雨風がマックスで、外に出かけるのも面倒になり、今度はこれまた古い2流の香港映画のドラゴン物を見ながらうたた寝をしていたようです。

 夕方、お昼過ぎに家族が帰宅して、うるさくて映画の音が聞こえなくなってTVを見るのをやめた頃、海から帰ってきたミックが遊びにきました。
 
「今日は何をしていたの?」とういう話から、映画好きなミックが「いい映画があるから!」と題名を言い始め、最終的にはインド映画を見始めましたが、その映画のミックの解説がうるさくて内容が理解できなくなりってきて面白くなくなったので、いつの間にか寝てしまいました。
 1時間ぐらいして起きると、またミックと家族はインド映画を見ていました。
 流石に朝から映画を4本、しかもインド映画は3時間あります。
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 寝すぎでほとんど動かなかった罰で、腰が痛くなってきました。
今日はこれからストレッチと軽いキントレをして、腰痛対策をしておこうと思っています。
 だらだらしていると心も体もたるんできてしまいますね。



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2021年03月05日

長女はパパっ子?

 最近、今月高校を卒業する長女とよく話をすることが多くあります。
将来のことや今思っていることなどをはっきりと言ってきます。
 多分今までは、父親が怖い存在であったと思いますが、四人の娘の中では付き合いも一番長いし、小さい頃から一緒に出かけけることが多いこともあったと思いますが、長女が一番パパっ子だと思います。

 考えてみると、次女が病気になって長期の入院をしていた時も、妻が病院に泊まり込み、妻の実家の館山の幼稚園に行っていたころも毎週、長女に会いに館山にも行ったことやサーフィンに行く時はいつも海についてきて、高学年になると一緒にサーフィンをしたり、剣道の道場へ毎週末行って帰りにご飯を食べたり、近くの焼鳥屋さんにサーファー友達と郁時はついてきたり、高校の剣道部の稽古に一緒に行ったり、長女なので過ごした時間が多かったので一番お互いのことがよく分かっているように思います。
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 昨日も10年ぐらい前の写真を持ってきて、「パパ、この頃、覚えている?やっぱり、パパも若かったね!」とか、「こんなこともあったね!」と言われると、「この子も大きくなったな」と思う反面、こんな昔話をされると、「もうあの世に逝ってしまうのかな?」と錯覚すらしてしまいそうです。

 自分も今年で58歳になりますが、父が他界したのが60歳だったので、自分はもう20年ぐらいは頑張りたいと思っています
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「それまでは大切にしろよ!姫吉

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2021年02月08日

運動不足では?

 先週は持病の腰痛の調子が良くなく、腰の治療をいつもより回数を多くしてもらっていました。
 脊柱管狭窄症は骨の変形とともに神経の圧迫症状があるので、痛みやしびれが特に臀部や足に出てきます。
 そして、寝方や座り方、適度な運動によってだと思いますが、その日によって症状が極端に違います。
 先週のことを思い浮かべると、いつもの生活とほぼ一緒で、週一の合気道と朝の軽い運動はしていましたが、ウオーキングや剣道の稽古はできていませんでした。

 昨日の日曜日に「よし歩こう!」と思い、二時間ぐらいウオーキングをしました。
歩く時には腰、臀部、足にしびれは普通でしたが、少し腰を伸ばして歩くと軽い腰の痛みを感じることがありましたが、歩いているうちにその不快な痛みが和らいできました。
そして、ウオーキングをした後は腰の調子はよかった感じでした。

 そして、今朝、起きて感じたのは先週に比べて脊柱管狭窄の症状が軽くなっていました。
やはり運動不足がたたっていると思います。
 運動不足により、筋力の低下のより血流の低下が起こり、神経症状が出ていたのでだと思います。
 考えてみれば、1年前まで剣道も週に3回していて、キックボクシングトレーニングも2〜3回していたのが、現在はほぼできていません。
 当然筋力低下は起こっているはずです
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 これを機にウオーキングを続けようと思います。

身体の治療で”構造医学”と言って医師が監修する治療グループがあり、その治療法は歩くことによる歩行パターンやアップダウンのコントロールが主流で治療をする団体があります。

 筋肉を使うことによって傷んだり、神経を圧迫が緩和されたりして症状がよくなっていくことは間違いありません。
 出来るだけ、ウオーキングと体幹トレーニング、そして、はりとインディバはお願いしたいと思っています。
「ブラックジャック先生、お願いします

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2021年01月12日

連休はカラオケとおでん

 この連休は緊急事態宣言もあり、自粛を心がけるように家族での時間を過ごすようにしたいと思っていました。
 日曜日、月曜日の成人の日は朝から一人で、早朝散歩で杉並、中野をあてもなく音楽を聞きながら気が向くままに1〜2時間歩いてきました。

 ウオーキングをはじめた最初の頃は懐メロで古い歌謡曲やレゲイを聞きながら歩いていましたが、ここ最近はアレクサに「ノリノリで若者が効く音楽をかけて下さい!」とコメントを入れると知らない新しい音楽が流れてきて、いつの間にかノリノリになってリズムにのって歩いています

 そんな気分なので、2時間ぐらいが「あっという間」に過ぎてしまいます。

 自分は歌を歌うのは下手ですが、家でも口ずさむようになって歌っていると昨日双子が「パパ、カラオケ行きたい!」と言ってきたので、「少し勉強をして、姫気の塾が終わったら皆でカラオケいこう。」というと嬉しそうに勉強をはじめました。
 
 あくまでも家族単位で行動していると、感染確率も低いので厳重な感染予防をしてカラオケ屋に行きました。

 カラオケボックスでは、順番を決めて2時間歌続けることにして、うまかろうが下手だろうが、思いっきり歌うというルールに基づき、歌を楽しみました
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 自分はカラオケをするのは数年ぶりでした。ましてや子供たちの前で歌ったことはなかったですが、そこはノリと気持ちよさで古い曲ばかりですが3曲ぐらい歌いました。

 意外に気持ちが良いかも
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 その日は早めに帰宅して、おでんを食べながらまたアレクサにまた音楽をねだりながら熱々のおでんを頂きました。
 これもよい思い出の一つかもしれませんね
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2020年12月17日

忘年会シーズン

 通常であればこの時期、忘年、クリスマスシーズンで街は賑わっています。
しかし、今年は自粛が続き、会食や飲み会は少なくなっています。

 会社でも自粛が呼びかけられ、飲み会も少なくなっているということをニュースや来院される方々からお聞きします。
 自分でも、鍼灸関係、接骨関係、剣道の道場関係などを考えてみても、ほとんどがない状態です。
 どう考えても、ニュースの情報でも、飲食業界は大変な時期だと思います。

 当院にも多くの飲食業の方がおられますがお話をお聞きすると、自粛が続きその上、時短営業となると収入が激減して、経営的にも大変な事実を聞かされます。
 
 そんな飲食業の患者さんのところに、お邪魔することにしました。
通常は忘年会的なことはしませんが、今晩は妻と二人でプチ忘年会をしようと思って、予約を入れさせて頂きました。
 うちの方も子供たちも大きくなり、双子たちもほっておいても生活は成り立っているので、最近は妻を誘って、出かけることが多くなりました。
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 今日伺うお店は居酒屋ですが数人の予約制で、店主がひと品ずつ手作りの料理を出してくれるアットホームなお店のようです。
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 今日は木曜日で仕事が早く終わる日なので、少し早い時間から日本酒でも頂こうかと思っています

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2020年11月16日

充実した日曜日

 昨日の日曜日もいつもながら朝早く目が覚めたので、一人でウォーキングに行きました
昨日もお天気がよく、思っていたほど寒くもなかったので日の出を見ながら気持ちがよく歩けました。

 昨日も相変わらず休日バイオリズムで、まだ、外は暗い時間に目が覚めてしまい、日の出の後ではないと不審者と間違われ、警察にでも会おうものなら職質でもされると面倒なので、明るくなってからの出動としました。

 まずは、行き先は決めないで、高円寺方向に向かい、そして、次は裏道を通りながら方南町へと向かいました。
 昔、住んでいたことがあった方南町の町並みを見ながらゆっくりと、昔の思い出に浸りながらそして、その当時、流行っていた音楽をヘッドホーンで聞きながら歩いているとより思い出がリアルに蘇ってきます。
 そして、30年ぐらい前に行ったことがお店や住んでいたマンションを見たりしながら記憶を蘇らせながらちょっと感傷に浸りながらのウォーキングでした
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その後は、遠回りをしながら中野方面に目標を変えてそれこそ、今まであまり通ったことのない道を選びながら歩いてきました。
 そして中野に到着すると、仕事場によっていつもの軽い筋トレと読書をしながら一時間が過ごして帰路につきました。結局、2時間は歩いたことになります。

 昨日は剣道の素振りの稽古と、午後からの一時間の稽古があったので、我が家は夫婦と双子とで参加しました。
 やはり体を動かすことによって気持ちがよい汗をかくことができました

 午後からのフリータイムは、双子達の希望で、またまた中野まで散歩に行きくことになり、また、一時間ぐらい歩きながらタピオカとソフトクリームを食べさせて、本屋で双子の国語の参考賞を買って帰りました。

 昨日も自己満足でしたが、充実した休日を過ごせたと思います

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2020年11月12日

理科教師

 長女、次女が小学生の頃、勉強を教えた記憶はあまりありません。
しかし、今回のコロナ禍で、剣道の稽古もお休みで時間を持て余すことが多かったので双子の娘たちの家庭教師をしてみようと思いつきました
 まずは苦手な教科をきいいて、興味が湧きそうな理科の参考書の購入からはじめました。

 また、パパ教師は3回目ですが、双子も面白く興味を持ってくれています。
手元にある参考書は、教科書に沿ったものではなく、理科に興味が沸く内容の参考書にしました。
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 日曜日、朝起きて「今日の理科の勉強は何時からにする?」と双子に聞いて、その時間に約束をしておきます。
 そして、時間になると、双子に参考書を代わり交代に読ませて、表情をみながら理解できてないようなところを教えながら問題を解かせます。
 そして、答え合わせをしながら、ふたりのうち正解した方に説明をさせて、間違えた方が理解できるまで説明をさせることにしています。
 小学校5年といっても、自分からしても40数年経過しているので、忘れていることも多々有るので解答用紙を読んだり、インターネット調べたりして説明をしています。

 そんな感じで勉強をしていると自分の勉強にもなりますし、双子も少しでも興味を持ってくれている様子です。
 自分が小学5年の時は、自宅に帰ると父が選んだ問題集がテーブルに毎日置かれていて、前日の間違いの訂正と新たな問題をやらされていました。
それを嫌々やっていた苦い思い出がありました。
 そして、中学受験をしましたが残念ながら不合格でした

子供たちには、興味を持たせて楽しく勉強をさせたいと思っています。

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2020年11月02日

こんな出来事

 先週、娘達からこんな話を聞きました。
自宅近くの次女の勇妃が中学時代通っていたNという学校の小学生数人が、いわゆる“ピンポンダッシュ”知らない家のインターホーンを鳴らして、その後、ダッシュで逃げるという悪ガキだった人は昔やった経験がある方もおられると思います
 そんなピンポンダッシュやペッツボトルに水を入れ、駐車している車にかけて、近所の家で数件にいたずらをしていた男の子を三女が見たそうです。

普段は温和な三女の莞千乃が、四女の皐千乃曰く「いちゃんが“キレて”その子達にコラー!何しとんじゃ!お前ら、こっちにこい」と、ぶち切れたそうです。
 その後、何故だか分かりませんが、莞千乃が自分の通っている杉十にその三人の小学生を連れて行き、担任の先生にことを話したそうです。

多分、こういったいたずらが最近多くなり、学校で先生に注意されたからのようです。
 すると、莞千乃の担任の先生がN小学校に連絡をしたようです。
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 次の日、自分達が留守の間にN小学校の教諭と親と子供が謝りにきたそうです。
長女が玄関先で「親は不在ですが、来られたことを告げておきます。」と言うとお帰りになったそうです。
 帰宅してその話を聞き、入浴しているときに再度、父親と子供が来られました。
急いで風呂からあがり、胸ははだけてみっともない格好(オラオラ風の格好)でしたが待たせてはいけないと思い、急いで玄関ドアを開け「はい!」と外に出ると、父親と悪さをした子供が立っていて「今回はすいませんでした!車に水を掛けたり、インターホーンを鳴らしたりして・・・」と深々に謝っていました。そして菓子折りを差し出してきました。

 その姿を見ると、少年の目が潤みしっかりと目を見て謝っていので、自分はお父さんに「たいして迷惑はかかっていません。菓子折りは頂く理由がありませんので結構です。」そして、その子供には「悪いことしらダメだよ!しかし悪いことをして反省し謝りに来た君は偉かったよ!」頭を撫ぜました。すると、二人共深々と頭を下げてお帰りになりました。

 そのやりとりをドア越しに聞いていた娘達がびっくりして「パパが怒りぶちまくのかと思っていたけれどよく謝りにきたねと褒めるなんて、本当にびっくりした」と言われると、何だか照れくさく思いました

そして、昨晩、別の二組の親子が謝りに来られた時、また、入浴中でした

 妻が対応して、玄関先で話し声が聞こえ、「わざわざ何度も足を運んで来て頂きすいません!謝りに来てくれて有難うございます」と、妻が頭を下げてやり取りを聞いて、その子達は悪こともしなくなり、その褒められたことを一生忘れないと思いました

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2020年10月19日

こんな休日

 朝の寒さで、季節が変わっていく事を肌で感じる今日このごろです。
毎週、日曜日と言うと、早寝をしているわけではないのですが、日曜日はいつもと同じように目が覚めてしまい、昨日も4時半ぐらいに脳が「今日は日曜日ですよ!」と曜日感覚を認識したせいか、目が覚めてしまいました。

 「今日はどのように過ごそうか?」と思いながら、布団の中で考えながらも二度目をしようと思い、布団の中でじっとしていましたが、やはり寝られないので起きてしまいました。

 リビングに降りて行き、それからマゾンプライムで、映画を検索して「なんでもいいや」と、選択するとレオナルドデカプリオ主演の題名は覚えていませんが、夢の中での入り込み夢を変えるスパイのような話でよく内容は理解できていませが、見始めると夢に引き込まれたかうとうとしながらまた寝ていたようです。
前半は記憶にありますが、後半は全く記憶にありません。

 時計を見ると6時すぎだったので、前日、姫気が言っていた厄年の事を思い出して、姫気を起こして、厄除けのお参りを妙法寺ですることにしました。
 早朝の妙法寺の境内にはお参りの人もいなくて、静かな雰囲気の中、若いお坊さんが木魚を大きな音で叩きながらしっかりと御経を唱えて頂き、御札も頂き、姫気の厄をしっかりとおとしてくれたような気がします

 妙法寺の帰りには姫気と散歩がてら和田商店を歩き、朝ごはんを買って帰宅しました。
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 この日は、朝からい1時間だけ体育館がとれていたので、試験中の姉ちゃんたち気分転換で剣道の稽古をするためにいつものセシオン杉並に行き、いい汗をかくことが出来ました。

そして、一時間の稽古を終えて、そのまま、佼成武徳会の剣道の素振りに参加させてもらいました。
 このコロナ禍で、通常の稽古はまだ再開されていませんが、土曜日だけは外での素振りを再開していたようですが、先週から日曜にも開始されたので、久しぶり皆さんに会うことができ、元気そうな顔を拝見でき良かったです

 そんな休日の過ごし方で、充実していたような気がした日曜日でした

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2020年10月09日

似ていてうける!

 我が家では夕食のメニューを、冷蔵庫に貼ってあるマグネット板に書き込んでいます。
多分、皆が「今日の晩ご飯なに?」と毎日聞くからでしょか?

 それとも、メニューをあらかじめ知られ、何か少しでもお手伝いをするようにはたらきかけているのでしょうか?
それとも深い意味はないのでしょうか?

 そんな掲示板に時々、絵が描かれていることがあります。
その時の気持ちを絵にするのか?

気分次第で描いているのか?そこもよく分かりませんが、大した意味はないかと思います。
 昨日はこんな絵が描かれていました。

多分、この作者は妻でしょうか?
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 誰が見ても”姫気”だと分かります
 
自分は絵の才能は全くありませんが、妻は意外に似顔絵が上手です。

 妻の家系は、絵や字、音感もいいほうだと思います。妻の祖父は楽器を弾いていたような話を聞いたことがありますし、両親も歌はうまいので、次女と四女が音痴なのは自分似なのかもしれませね。

今朝も朝起きて冷蔵庫を開けるときに「ぷっ!」と吹き出してしまいました。

 考えてみると、長女の絵の意味は、今週の土曜日の10月10日は姫気のお誕生日だったからかもしれませんね
それにしても似ていて、うけますね。

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ラベル:うける
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2020年09月18日

嬉しい誕生日

 昨日は、沢山の誕生日のお祝いメッセージや冷やかしメッセージを有難うございまし
今年も無事に誕生日を迎えることができました。

 今までの人生を振り返ってみると、色んなことがありました。
 「あの時こうしたらよかった!」「もっと早くこうしていたら良かった!」「選択肢を間違えた!」など沢山の失敗や後悔も沢山ありますが、今まであったこと全てが、自分にとって勉強になり、また、それらがあったことによって成長して、今の自分があると思います。
 そう考えると人生に無駄はないような気が大変します

これからも沢山経験して、悩み、楽しみ、喜びながら年を重ねていきたいと思っています。
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 昨晩の夕食は少し豪華な食事でした。
そして、ニュースを見ながらいつのまにか寝かけていたところ、娘たち起こされ、娘達の作ったフルーツの盛り合わせにロウソクを立てて、いきなりクラッツカーを鳴らしてびっくり”ひょうたん島”
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 気の利いたプレゼント家族からもらい、幸せな誕生日でした。
すごく照れくさいですが嬉しかったです
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 今週末は、初めての家族旅行で伊豆高原に行く予定です。そこでは9月生まれの誕生日会をしたいと思っています

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2020年08月31日

夏満喫!

 最後の週末土曜日の夕方にまた、杉並の施設のセシオンがとれたので、家族で剣道の稽古をしました
 皆、頑張っていい汗をかいての夕食時、日曜日の予定を話し合っている時に、次女も剣道部が休みということだったので、古い知り合いの方がお亡くなりにお参りもしたかったので、急遽、日帰りで館山に行くことにしました

 早朝、5時起床(自分は3時半に目が覚め)そして、館山入り、波乗り、ジェット、そしてメインは素潜りという予定にしました
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 今回、双子はシュノンケリングをはじめてで、ドキドキしている様子でしたが、少しサポートをしてあげるとそのあとは楽しくて海の中を見ながら魚になっているようでした。

 はじめてみる海の中、魚やサザエを見て興奮気味でした
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 一緒に行った妻の妹の娘たちは、手馴れたもので、中学生と小2の女の子たちも”ウニ”海からとってきて、石で叩き割り、海水で洗い「うまい!」と食べていました。
 やはり環境で、いつもこのように海に潜っていると逞しくなりますね(笑)
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 双子も性格は違い、三女は海が大好きで、サーフィンを始めると海から上がってこなくなり、今回もシュノンケリングの時に岩場で足を切っていましたが、海に入りたくて黙っているようでした。
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 昨日は、一日で、サーフィン、ジェット、素潜り、イオンでお買い物、そして、夜は花火をしてきました。
 それにしても一日で夏を満喫できた日帰り館山でした
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夏 Love
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2020年08月24日

夏休みも終わり

 今年は新型コロナ感染拡大で、子供たちの学校も年度初めが遅れ、その分、夏休みも例年よりは短くなっているようです。

 親としては、休みが多かった分、夏休みもなくていいぐらいという気持ちもありますが、それはいたし方がないことだとは思います。

 昨晩は夏休みも終わりということで、家族揃ってということで、また、たまたま杉並のセシオンのキャンセル待ちがとれたので、朝から家族で剣道の稽古に行き、久し振りに気持ちがよい汗をかくことができました。
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 そして、日中はそれぞれのやるべきことをして、夕食は家族揃って夕食ということで、希望を聞くと、”焼肉”が多かったので、焼肉といえば油が飛沫して、あとの片付けが大変なので、外食という考えもありましたが、自粛と食費の倹約も兼ねて、自宅で焼肉をすることになりました。
 スーパで、少し高めのお肉を買っても、家族7人で考えると経済的です。
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 久しぶりの焼肉にすると、普段、食が細い長女、4女もたん焼きからハラミまでしっかり美味しそうに食べていました。
片面でう焼いていたタンが完売

「特に週末は家族揃って夕食を食べられるなんて、あと何年あるのだろう?」と考えると、今は普通ですが、これからのことを考えると今が貴重な時間かもしれません。

 今日から子供たちも学校が始まります。
少しにんにくの匂いがするかもしれませんが、滋養もつけたので頑張っていきましょう!
 
 若い頃は、いくらでも食べられたお肉も、この年になると胃もたれが起こるので、少量でいって感じになりますね。

 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、不都合や問題がありましたらご連絡ください。
直ちに削除致します。


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2020年08月17日

暑い時には激辛

 昨日、お昼過ぎにプールに行ってひと泳ぎをしたら、お腹が空いてきました。
元々辛いものが好きですが、無性に激辛が食べたくなってきました。
 「激辛カレー?激辛味噌ラーメン?・・・」と色々なメニューが浮かんできした。
そんとき、脳裏をかすめたのは、激辛ラーメンの中本でした。

 何年かに一度行くか行かないかぐらいの中本ラーメを食べたくなったので、自宅近くでは、新宿の大ガートの近くにあるので、運動がてら炎天下の中、自転車をこいで15分やっと新宿に到着しました。

 お昼を過ぎているのに店内はいっぱいで、食券を購入して少し待ち時間がありましたが、久し振りに蒙古タンメンお味を噛み締めながらラーメンを頂きました。
 店内は冷房がよくきいていましたが、お店を出て自転車をこいでいると太陽の光が肌を突き刺し、熱く辛いラーメンを食べた後なので、ハンパなく汗が吹き出てきました。
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 「クールダウンには、プール!」と思い、再びプールに行くことにしました。

 今朝起きるとお腹が痛くなってきたので、「昨日の激辛ラーメンだ!」と、時計をみて計算すると、約14時間で中本ラーメが消化したということになります。

 激辛の食べ物を食べる時には消化時間を考えて、次の予定を考慮して食べなくてはいけないと痛感しました。

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2020年08月15日

びっくり!

 今朝も日の出とともに目が覚め、少し意識があるまま横になっていました。
5時ぐらいには起き上がり、仕事場に向かいました。
 途中、「どこかで見た方だな?」と思いながら近づいていると、やはり患者さんでもあり、同じボクシングジムの練習生の方でした
「お早うございます」と声をかけると、「ああ先生!早いですね!」と挨拶を交わしました。
この方は、中野と代々木でバーをされている方で、仕事を終えると、一人でお酒を飲みに行かれることが多く、今朝も朝までやっているお店で飲んでいたそうです。

 その後、仕事場の近くの路地に入ると、どう見ても人が大の字に仰向けになり寝ているように見えます。
 近づくと、やはり男性が寝ていてその横に女性が座り込み、猫とじゃれあっています。
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 「どうしたのかな?酔っ払い?」と思い、とりあえず、意識があった女性に声をかけてみました。
「大丈夫?」と声をかけると、「大丈夫です!」と、女性が酔っ払っている様子で返事が返ってきました。
 「道に横になっていると危ないから、彼氏を起こして、お家にお帰り!」と言うと、「ありがとうございます!」と言っていましたが、動こうとはしません。
 お盆休みで心が緩んだのか?日頃のストレスが爆発したのか?分かりませんが、少し自粛モードなので、お酒も控えた方がいいかと思います。

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2020年08月08日

プチ夏休み

 明日からこの日月の連休に一日追加して、3日間の夏休みを頂きます。
例年ですと、お盆休みは4〜5日頂いて、千葉の館山で毎日、海・海・海で朝からサーフィン三昧ですが、今年の夏は新型コロナ禍で自粛するのみです。
 今年の夏はどこにも出かけることはなく、予定も全く立ててはいません。

 普段の休日も、近くの体育館が空いていれば、家族で剣道か子供たちの通っている杉十小学校で室内プールへ行ったりしているので、それなりに遊ぶことを見つけています。
 しかし、今回の3日間のお休みは全く考えていません。

 今朝PCを立ち上げた時に、スライドショーで写っていたのは湘南の友達のところに遊びに行った時の写真が出てきました。
 今年は湘南も海水浴場や花火は中止になっているので、行くとすれば海岸の散歩か友達宅でのBBQぐらいだと思います。
 次女は部活動があるようなので、残りの家族で湘南散歩と行きますか!
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 残りの休みは剣道か、プールに行ったりして過ごしたいと思っています。

 今年の夏は自粛しかないですね!また、楽しい夏が過ごせるように皆でコロナに負けないように頑張っていきましょう!

 皆様の夏休みは、お体に気をつけて自粛モードでお過ごし下さい!

 國安鍼灸整骨院は8月9日(日)10日(月)11日(火)を休診とさせて頂きます。


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2020年08月01日

人はよく見える

 今年も8月になります。
長引いた梅雨もそろそろ西の方から開けてきています
 毎日、ニュースは毎日コロナの話ばかりで8ヶ月が過ぎてしまいました。

 コロナの感染者もこれだけ多くなると、身近でも感染した話を聞くようになります。
やはり、ワクチンや治療薬が開発されるまで、この騒ぎは落ち着かないようですね。

 先日、同級生の数十年来の友達が久しぶりに「首と肩が痛い」ということで、治療にきました。「それって五十肩!お互いに年をとったね。」と言いながら、お互いの近況を話していました。

その友達が「お前はいいよな!家族もいるし、子供も沢山いて将来の楽しみがあって・・・・・」と話をしていました。

 自分的には「確かに家族が健康でいて有難いですが、これから教育や独り立ちさせて親の義務を果たすのは大変だよな!」と思ってはいますが、その苦労も楽しみなのかもしれません。

 その友人には家族がいなく、実の兄弟はいますが、不仲であまり付き合いがないようです。
親の遺産や今までの仕事で稼いで、一人、気楽なものです。

その友達からすると「お前は家族がいていいね!」と言われますが、逆に言うと、「マイペースで、好きことをしながらお金に苦労することはなく、いいのはお前のほうだよ!」と思いますが、それは、「隣の芝生は青く見える」と昔から言うようにそれぞれに見えない部分が沢山あり、また、無いものねだりで、ある物はあって当然で、いざそれが無くなるとその大切さが身を持って分かるというようなものです。
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 どんなに人がよく見えても、羨ましいと思っても、今現在の自分の生活に感謝をしながら健康で生きて行ければいいとしなければいけません。

 コロナ禍の中でも、仕事がある。健康で生きている。家族が一緒にいられる。そのような普通のことに感謝しながら生活できることが幸せだと思います
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2020年07月31日

アンガーマネージメント

 今朝、ニュースを見ていたら「怒りを抑えるのに”6秒ルール”というのがある。」という内容で、いわゆるアンカーマネージメントという「怒りと上手に付き合う」方法がアメリカで提唱されているようです。

 社会生活において、人とうまく付き合って行くために必要なことで、企業等で社員の研修等で広がっているセミナーだそうです。
 
 このアンガーマネージメントを簡単に言うと、怒りがこみ上げて来た時に自分が安心するような言葉を自分に言い聞かせ、6秒間怒りを抑えることができれば、生理学的に怒りが収まってくということです。

 例えて言うと、火をつけるライターのようなもので、ガスの部分が怒り、不安、ストレスの様なものです。そのガスが増えてきて、着火スイッチが、「しなければいけない、やるべきだ」という思考で、そのスイッチを押すことを6秒間我慢すれば、スイッチを押す確率が少なくなり火が付かないということです。
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 今の状態では、新型コロナ感染拡大で、「今後はどうなるの?」「感染したらどうしよう?」「経済的には・・・?」と心配をしているところに、若者が夜の街にお酒を飲みに行っているニュースを耳にすると、スイッチが入り、着火して怒りが爆発するというようなことです

 このアンカーマネージメントを実践できるようになると「人は怒りをコントロールすることによって、年収が約2倍になり、平均寿命が7年ながくなる」ということだそうです。

 昔から「短期は損気」や「怒ったら負け」と言われているように、怒りのコントロールをすることは大切なことなんだと思います。
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 今日から怒りを感じても6秒間「自分は大丈夫!必ずうまくいく!」と呪文を唱えるようにしようと思っています


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