2019年04月17日

さすがはプロ

 昨晩、仕事を終えてジムに行きました。
30分のマスボクシングのレッスンに出ると、生徒は3人でした。
 気持ちいい汗をかいて、その後、インストラクターがミットを持ってくれました。

時間的にも他の生徒さんもいなかったので、インストラクターが「國安さん、軽くマススパーリング、当てないようにやりますか?」と言われたのでお願いしました。
 2分のミット後、マススパ(当てないように試合感覚の対人練習)をしました。

マススパで思ったことは、ステップ、動体視力、ディフェンスなどの身のこなしは流石にプロ!うまいです。
 勿論、相手のインストラクターは、ほとんど攻撃はしてきませんが、もし50%ぐらいの攻撃がはいると、パンチを当たられまくられていたと思います
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エベレスト

 以前、通っていたキックボクシングの道場では、毎日、若いインストラクターとマススパをしていましたが、キックとボクシングは以前も投稿したようにラケット競技でいうと、バトミントンとテニスぐらいの差があると思いました。

 これも以前の道場で感じたことですが、時々、ボクシングクラスの練習に出ている時にやはり元プロボクサーのレッスンを受けていました。
 ボクシングは2本の拳だけなので、どこからでもパンチを繰り出してくるので、パンチの高性能さを痛感する次第でした。

 またまた、ここ最近、少し運動をやりすぎて腰が重くなってきました。
しかし、楽しいことは仕方がありません。「喉元過ぎれば・・・・何とかにつけえる薬はない!」
 今日は水曜日、お昼休みは大東流合気柔術の稽古日です。腰を壊さないように行ってきます〜

 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
また、投稿写真・投稿内容等について、問題がありましたらご連絡ください。直ちに削除致します。
新中野の國安鍼灸整骨院

posted by のりじ at 07:44| Comment(0) | ボクシング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月16日

「そう思えばそうなる」

 最近読んでいる本に書かれている内容はというと、潜在意識の話で、人間は思った方向が現実になっていくということが心理的にも、脳科学的にもエビデンスがあるという内容の本です。
 要はすべて考える方向に進んでいくということです。

物事をポジチブに考えればその方向になり、逆にネガティブに考えるとその方向になって行くということです。

 自分も昔から「あの人、凄いな!よくあれだけ純粋に物事を信じて生きているな!」と、思うことがよくありました。
 自分の性格からすると「あれだけ前向きに思いながら生きていけるっていいな!」と本当に羨ましく思うことがあります。

 自分はどちらかというと、いろんなことを考えすぎ、最悪の物事を考えながら決断を出すタイプなので、決断を出すまでに考えすぎて疲れてしまい、ネガティブになってしまうことが多くありました。

考えたことの潜在意識がその方向に行くということは、「そう思えばそうなる!」ということで、どうせ考えるのならいい方向への思いを持っていたほうがいいということです。

現在、自分の中で、脳の中のデータを変えようと努力中ですが、持って生まれた性格や考え方はなかなか変えるのは難しい事だと思います。

しかし、毎朝、「今日も頑張ろう!少しでも楽しい時間を楽しもう!これからの楽しいことを考えながら、そう思えばそうなる!」と何度も頭の中で自分に言い聞かせています。

そういう習慣をつけていると、ここ最近は少し変わったかな?と思う自分がいます。
「そう思えばそうなる!」どうせ考えるなら、楽しいことを考えながら生きる努力をしたものですね!
 
 最近読んでいる本に書かれている内容はというと、潜在意識の話で、人間は思った方向が現実になっていくということが心理的にも、脳科学的にもエビデンスがあるという内容の本です。
 要はすべて考える方向に進んでいくということです。

物事をポジチブに考えればその方向になり、逆にネガティブに考えるとその方向になって行くということです。

 自分も昔から「あの人、凄いな!よくあれだけ純粋に物事を信じて生きているな!」と、思うことがよくありました。
 自分の性格からすると「あれだけ前向きに思いながら生きていけるっていいな!」と本当に羨ましく思うことがあります。

 自分はどちらかというと、いろんなことを考えすぎ、最悪の物事を考えながら決断を出すタイプなので、決断を出すまでに考えすぎて疲れてしまい、ネガティブになってしまうことが多くありました。

考えたことの潜在意識がその方向に行くということは、「そう思えばそうなる!」ということで、どうせ考えるのならいい方向への思いを持っていたほうがいいということです。

現在、自分の中で、脳の中のデータを変えようと努力中ですが、持って生まれた性格や考え方はなかなか変えるのは難しい事だと思います。

しかし、毎朝、「今日も頑張ろう!少しでも楽しい時間を楽しもう!これからの楽しいことを考えながら、そう思えばそうなる!」と何度も頭の中で自分に言い聞かせています。

そういう習慣をつけていると、ここ最近は少し変わったかな?と思う自分がいます。
「そう思えばそうなる!」どうせ考えるなら、楽しいことを考えながら生きる努力をしたものですね!
 
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2019年04月15日

一家団欒


 昨日の日曜日はゆっくりと家族で団欒できました。

土曜日から長女の高校の友達が泊まりに来ていました。双子たちは姉ちゃんたちの友達が来ると嬉しくてしょうがないようです。

 昨日は次女の勇妃が中体連の剣道の大会出場、そして、私もその大会の審判を仰せつかり自宅から徒歩2分の学校である会場に行きました。

 長女とその友達と双子は、朝から佼成武徳会に行きしっかり剣道の稽古をしたようです。

妻は朝からお弁当づくりで、そのあとはバレーボールの試合に行ったようです。

 それぞれ自分の用事が終わると、お昼頃から勇妃の試合会場に応援にきました。

 我が家も長女の友達も剣道をしているので、試合も楽しみに観戦できたようです。

 3時過ぎには大会が終わり、勇妃の成績が個人戦準優勝で団体は中学生女子で優勝することができたようです。

 昨日は皆よく頑張ったのと勇妃の入賞のお祝いに、夕食はすき焼きにすることになりました。

そうと決まれば、私も美味しいお酒を頂くためにと自分だけ昨日は体を動かしていないので、ボクシングジムに行き1時間しっかり汗を流してきました。
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久しぶりに和牛霜降りのお肉を沢山買ってきてお腹いっぱいすき焼きを頂き、ゆっくりと家族と団欒をすることができました。

 気が付くといつの間にかソファーで寝ていたようですZZZ・・・・・・
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皆、充実した休日を過ごしたと思っているのは自分だけでしたか?

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佼成武徳会剣道部ブログ


posted by のりじ at 07:52| Comment(0) | 家族 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月13日

なんてこった!

 私が寝ている布団に長女が入ってきて、寝返りを何度もするので目が覚めた!
時計をみると1時40分。

 「まだ夜中だ!寝よう」と思い、布団をかぶり寝かけると、隣の部屋から「うわ〜ん・・・・ぎゃ〜」と寝言でうなされる声がする。
 びっくりして飛び起きると2時20分。

携帯で音楽を聞いていたけれども寝付くことができない。
 
 起きることを決意して、午前3時ぐらいに自転車で仕事場に向かいました。
途中、警察官に止められ職務質問Σ(゚д゚lll)
 本当についていない日。

 これも何かの意味がある。全てプラスに考えよう!

まずは、仕事場でPCを開き、ブロクの投稿、そして、昨日届いた高周波治療器の効果の判定の資料を熟読し、調べ物でインターネットの検索。
 ますます、目が冴えてきて眠れない!

「まっ!こんな日もあるさ」と、昨晩行ったボクシングジムの指導のことを思い直して、You Tubeで、パンチの動画を見まくり!勉強!

 時計をみると4時前です。
眠れなくてもいいので、治療ベッドで腰に干渉波をあてながら腰のメンテンス!「お休みなさい・・・」

 私が寝ている布団に長女が入ってきて、寝返りを何度もするので目が覚めた!
時計をみると1時40分。

 「まだ夜中だ!寝よう」と思い、布団をかぶり寝かけると、隣の部屋から「うわ〜ん・・・・ぎゃ〜」と寝言でうなされる声がする。
 びっくりして飛び起きると2時20分。

携帯で音楽を聞いていたけれども寝付くことができない。
 
 起きることを決意して、午前3時ぐらいに自転車で仕事場に向かいました。
途中、警察官に止められ職務質問Σ(゚д゚lll)
 本当についていない日。

 これも何かの意味がある。全てプラスに考えよう!

まずは、仕事場でPCを開き、ブロクの投稿、そして、昨日届いた高周波治療器の効果の判定の資料を熟読し、調べ物でインターネットの検索。
 ますます、目が冴えてきて眠れない!

「まっ!こんな日もあるさ」と、昨晩行ったボクシングジムの指導のことを思い直して、You Tubeで、パンチの動画を見まくり勉強!

 時計をみると4時前です。
眠れなくてもいいので、治療ベッドで腰に干渉波をあてながら腰のメンテンス!「お休みなさい・・・」
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2019年04月12日

びっくり!マッチョ!

 治療院にガッチリとした体格のイケメン!
 そのイケメンは、治療院の中の天井を見てサーフィボードをデスプレイしているのを確認して、
「何年か前に一度だけ来たことはあります。サーフボードの記憶があります。今回は肘と腰と・・・治療してもらえますか?」と言われました。

 記憶をたどると・・・??
「もしかして、イタリア人の・・・料理人?綺麗な女性と?・・・」何となく思い出しました。
 そして私は「あっ!思い出しました!」
「四年ぐらい前にいらっしゃいましたね!イタリア料理家で、テレビタレントの・・・以前はお綺麗な女性と来られましたね」と言うと、その方は「先生、よく覚えていてくれましたね!綺麗な女性は今どこかわかりませんが・・・」と、冗談を返してきました。
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 実は4年前に来られた時には、私は存じ上げなかったのですが、周りにいらっしゃった患者さんに「よくTVに出ているイタリアのイケメン料理研究家の方ですよ!」と言われ、そのあとにネットで検索したことがあったから記憶に残っていたのだと思います。

 早速今回の症状をお聞ききし、鍼治療をすることにしました。
治療の時に色々話をしていると、空手やスポーツジムでトレーニングをしっかりしているそうで、特に最近は、空手はミスコン(ミスのコンテストに出るような美人)に空手を教えているようです。
 ご本人も、4年前に話したことを覚えていてくれた様子で、「先生も剣道や色々とやっていましたね!」と、武道の話で盛り上がりました。

 「これからは時々治療にきます!」と言われ、イケメン笑顔でお帰りになりました!
 
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2019年04月11日

時間の感覚

 今週も一週間が早かったです!

毎年、時間の感覚と体内時計が早くなっていきます。
考えてみると、この時間の感覚が早く感じることはいいことなのでしょうか?
それとも良くないことなのでしょか?

 いまだによく分かりません!

 小学生の頃、歌の文句じゃありませんが、「もう〜いくつ寝るとお正月♦♫♦・*:.」とお正月や誕生日、クリスマス、遠足などのイベントが待ちどうしく、本当に時間が経つのがスローでした。
 小学1年生で入学して、早く上級生の6年生になりたく思いましたが、その頃は時間がゆっくりした。
 中学生、この頃は塾や勉強で小学生ほどではありませんが、長く感じていました。
高校生、勉強はそっちのけで、やりたい放題!あっいう間の3年間。

 大学生、京都の山奥の自然に恵まれ過ぎの環境で、遊びはほどほど・・・長く感じました。
 
柔道整復師の専門学校は、仕事をしながらの学生生活は、毎日仕事と勉強に追われ、遊びもしていましたが、あっというまの3年間でした。

 國安鍼灸整骨院を開業して26年、あっという間でした。
この26年の中でも、最近は時間の感覚が加速していっています。
 楽しいこと、忙しい時、集中して物事しているとき、時間は早く感じるのでしょうね!

 逆に嫌なこと、辛いこと、暇なときは時間が長く感じてしまうのかもしれませんね。

どんなに偉い人、そうでない人も、平等に与えられた一日24間、これをどう考え、どのように過ごすかが大切なことではないでしょうか!
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 「今日も精一杯生きていきましょう!」

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2019年04月10日

自分を信じる勇気

 新たなことを始める時には勇気が必要です!
いくつになっても挑戦は必要です!
苦しい時ほど変化が必要です!
周りが賛成しなくても、自分の意思が強ければやるべきです!
 しかし、挑戦し続けている人は、新たなことを始めることには抵抗がありません。

運命を発展させていく人とそうでない人の差はやはり、「自分を信じる勇気」があるかないかだと思います。

「どんなに周りから無理だと言われようとも、過去の自分ではなく、未来の自分を信じて進む。」

その気持ちさえぶれなければ、必ず成し遂げることができます!


行動がなければ、自信にはなりません。しようと思っていたのにで きなかったということが、自分の勇気のなさにつながっていくと思います。
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 そんなことを自分に言い聞かせている寒い雨の朝でした

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2019年04月09日

朝の習慣

 ここ数年、寝室のカーテンを開けて寝ています。
朝になると朝日が入り、自然と目が覚めます。

 東洋医学の古典で”四季通天論”という教えがあり、健康を維持するために季節によってどのような生活を心がけるといいのかということが記されています。

 その中に「健康に生きるためには日の出とともに起床して、日の入りとともに就寝しなさい」という文章があります。

もちろんこの古典は昔に書かれたものなので、当時は電気もない生活でしたので、普通だったのかもしれませんね!
 
しかし、現在は特に若者は携帯やTVをダラダラ見ながら朝方まで起きている人も多いと思います。
 健康な生活習慣から言うと真逆な生活をしている人が多いと思います。

 年齢定期にも年をとると早寝早起きは習慣になってきます。

私も一日の中で、仕事、空いた時間に運動をできるだけ入れるようにしているため、夜は布団に入るのは、もしかして家族で一番は早いかもしれません。
 そして朝は朝日で目が覚めています。

医学的に言うと、朝の目覚めが悪くかったり、気だるく感じたりするのは、深い睡眠から急に起きなければならないからです。

 太陽の光を浴びて起きることには、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を抑制するために睡眠習慣を改善して、すっきりと目覚め覚めるという理論があるということです。

朝、寝ている時に太陽の光で目を覚ますということは、健康的にも大変いいことだそうです。

 そんなことも考えながら目覚ましは太陽!(夏場は4時過ぎに目覚めてしまいますが・・・)

 今朝も天気がよく、清々しい目覚めでした!「今日も一日精一杯頑張るぞ!何かいいことがありそうな日になりそうです!」そんな気持ちで目覚めるとウキウキしてきますね!
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朝、寝ている時に太陽の光で目を覚ますということは、健康的にも大変いいことだそうです。

 そんなことも考えながら目覚ましは太陽!(夏場は4時過ぎに目覚めてしまいますが・・・)

 今朝も天気がよく、清々しい目覚めでした!「今日も一日精一杯頑張るぞ!何かいいことがありそうな日になりそうです!」そんな気持ちで目覚めるとウキウキしてきますね!
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2019年04月08日

花見後は黒い影!

 昨日は気温が上がり暖かい日になりました!
先週、剣道の道場での花見をして、その後、寒い日が続き、桜が散りかけてはいましたが、まだ綺麗に咲いていました。
 昨日は家族で剣道の稽古に行き、そして帰り持ちの蚕糸の森で花見をすることにしました。
 
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近くのインドカレー屋やんでカレーとナンを買い、少しのお酒とビニールシートを持って桜の木下でお昼ご飯を食べながら春の日差しを浴びてまったりとしました。
 流石に剣道の稽古後ということで、缶酎ハイ一本でいい気持ちになり、そのまま20分ぐらい寝てしまいました。
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 2時間ぐらい外で花見をして帰宅すると、たまに来る意味不明のline!

返信に花見の写メを送っておくと、その方から連絡が来ました。
 どうやら道場での花見と勘違いをされているようで連絡をくれました。

「家族で花見をして、自宅にいます」と言うと、差し入れを持って来られるということでした。

 私はボクシングの練習に行く予定だったので、家族に任せて1時間トレーニングしてきて、その後、頂いた日本酒を一緒に飲みました。
 話すこと3時間・・・・・
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 今朝、lineが来ていて、アルコールチェックに引っかかったという報告を受けました。
仕事前の日本酒は良くないですねΣ(゚д゚lll)
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2019年04月06日

変な夢

 久しぶりに夢をみて、その内容をリアルに覚えています。

 昔スクーバダイビングや素潜りをしていたころの知り合いが夢に出てきました。そして、何をしているかというと、皆で息を3分間止める練習をしていました。

 夢なので何のための練習かはよくわかりませんが、3分間息を止めることを友だちに推進して、苦しそうにやっています。
 途中、苦しさで夢から覚めて「何をしていのだろう?」と夢のストリーを思い出しています。

 二度寝して、今度の夢は神戸にいます?
地震?山崩れ?かは、分かりませんが、狭い山の亀裂の中にいます?
 周りの状態からとんでもないことが起こっています。
「どうしよう?」どのような行動をとったらいいかパニック状態!です。
周りの山は崩れるし、人の叫び声はするし・・・・・・と山崩れの土砂に埋められ、息ができません!
 そんな時、目が覚めて「夢でよかった!」と一安心しました。
朝から夢見が悪く、不吉な予感!

 夢だからつじつまは合いませんが、もしかして、大きな震災がすぐそこまで来ているのかもしれませんね!
 「備えあれば憂いなし!」意識をすることも大切なことです。
「今度はもっと素敵な夢を見よっと!」
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2019年04月05日

普段の生活に!

 二月に痛めた腰もお陰様で随分良くなってきました。
 毎日の鍼灸治療をしてもらっているブラックジャック鍼灸師に感謝しなくてはいけません!

今では以しびれはありますが剣道、大東流合気柔術、ボクシングと全開とまではいきませんが、随分と動けるようになりました。

 3年前にMRIを撮った時の腰痛の時のことを思い出してみると、運動ができるぐらいに動けるようになるまで2ヶ月かかり、今回と同じような治癒過程です。

 しかし、以前とは違うことは足の痺れが強く残っていることです。

確かに3年前に比べると確実に年をとり、体力やホメオスタシス(治癒能力)の低下しているのはしかたがありません。
 
 今までは自分の年を超えた運動量で、ストイックに動きすぎていたことは反省しなくてはいけません。
 健康のための運動が逆に体に負担が多くなり、気が付くと体を破壊してしまうところもでやっていました。
 度重なる腰痛や身体の損傷を考え、頭のスイッチのモードを切り替え、これからの人生をどのように生きるか?また、これからの健康をどのように維持してくかを考えるよい機会だと思います。
 痛みや機能障害で動くことができないと心まで病んできてしまいます。

さっ!これから自分でのセルフケアーで体幹トレーニングと自分でできる治療をすることにしましょう!
 「今日も一日頑張りましょう!」
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2019年04月04日

母からの連絡

 母から連絡が自分に来ることはめったにあまりありません。
母からすると妻や孫たちとの会話の方が楽しいのかもしれませんね。

 そんな母から昨日の朝連絡がきました。
携帯のコールがなっている時に手がはなせなく、履歴が3回も入っていたので、連絡すると「腰の調子がどう?」と誰から聞いたのでわかりませんが心配をしていました。
自分も心配をかけたくもないので「腰は良くなっているよ!と話をしました。
 すると母が「お父さんが作っていた朝鮮人参のお酒を思い出して、探してみると出てきたので、飲んでみては?」という話をしていました。

 この朝鮮人参は父が体調を壊した時につけたもので、既に20数年経っている朝鮮人参だそうです。
 確かに、聞くだけで元気になりそうですね!

今年のGWの後半は、岡山で父の21周忌の法事をする予定です。
その時に父が残してくれた朝鮮人参を荷造りして、自宅で飲んでみようと思っています。
 考えてみると、父が亡くなったのも60歳でした。
自分もあと、数年でその年になります。
 人生60歳では早いでので、もう10年ぐらいは長生きをしたいでので、父から譲り受けた朝鮮人参を飲んで寿命を10年延そうと思っています。
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 親はいつまで経っても子供のことを心配してくれて有難いですね!

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2019年04月03日

早起きは三文の得!

 今朝も長女と次女は剣道の錬成家で埼玉の日高に行くということで、朝5時過ぎに起きていました。
 ここのところ、春休みにも関わらず、毎日剣道三昧です。
そんな姿を見ていて「頑張るな!自分が中学高校の時とは違い真面目だな!」と思う次第です。
 昨晩、長女が「パパ、6時に新井薬師の駅まで送ってくれますか?お願いします!」と言われ、記憶しておくと自然と5時過ぎに目が覚めました。
 リビングに降りていくと、ママは弁当づくり・・・
偶然、中学の次女と高校の長女が日高の剣道の練成会にいくと聞いいていたので、一緒かと思いきや、友達の待ち合わせがそれぞれ違うようで、二人共別行動だそうです。
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 先週も3日間、中野の新井薬師駅に送り、その途中で桜の名所でもある新井薬師で満開の桜を見るとことができました。
 今週にはいると既に桜は散っているところも多くあると耳にしますが、今朝は新井薬師の桜はまだ綺麗に咲いていました。
 昔から「早起きは三文の得」と言いますが、まさにその言葉通りでした。
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 今朝は少し早めだったので、道路脇に車を止めて、持ってきたコーヒーを飲みながら”プチ花見”こんなお花見もいいものですね!
 来年も多分、この春にきっと新井薬師の駅まで、娘たちを送ることになり、お花見ができることでしょう!
 今から楽しみにしていると、嬉しさが倍増しそうな気がします!

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2019年04月02日

水素って?

 何年か前に水素水が流行りました。
私も当時、お風呂に入れて水素を発生させるマルーンや持ち運びで水素水をつくるポケットを購入して今でも使っています。
 先日、水素を発生させ、直接鼻から吸入させる機械を作っている会社から連絡があり、その説明を聞きました。

 ご存知の通り、「活性酸素は病気のもとになる」ということが言われており、この活性酸素はDNAを破壊して多くの病気を誘発するということです。
 そこに質のいい水素を吸入することによって細胞が活性化され健康や若返りに効果があるということです。
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 現在ではこの水素は病院などでも医療として取り入れられているそうです。
「身体にいい!何々にいい!」とい聞いても実際に体験してみないと何とも言えません。

 昨日、水素の機械をレンタルしてもらい、昨日から妻と体験しています。
この会社の社長は「水素を吸入したら体に変化を感じます!」と自信を持たれているので、今朝もいつもより早く起きて、水素を吸入しました。

 水素は痛みや体調不良に効果があるというので、楽しみにしています。
高価な機械なので購入はさておいて、まずは体験!
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 どんなに良い機械や体に良い効果があるものでも、普段から生活態度や習慣が大切です。
毎日、ストレスを感じすぎたり、過度の飲酒、食生活の見直しなどそちらのほうがもっと大切なことかもしれません!
 さっ!今日も元気で、一日を過ごすことにしましょう!

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2019年04月01日

これからの時代は?

 桜も満開で、今日から4月です。
新たな年度が始まり、それぞれの環境も変わっていくと思います、そして、あと数時間で新しい年号が発表されます。

来年は東京オリンピックが開催され、日本だけではなく、世界的に世の中が大きく変わるように思います。
 「これからの世の中はどのようなっていくのだろうか?」考えれば考えるほど不安や希望が複雑に絡み合っていろんな思いがあります。

 これからAIロボットが発展して、世の中が便利になりすぎ、人付き合いにも大きな変化が出てくるでしょう?
 これからの時代を上手に生きていく秘訣は”適応能力”だと思います。
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どんな時代になっても「前向きに、明るく、逃げず、知ったかぶりせず。」そんな気持ちでのころりの人生を過ごして行きたいものですね!

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2019年03月30日

体中が筋肉痛!

 先日、新たに入会したボクシングジムに練習に行きました。
腰痛を起こしてから約二ヶ月ぶりの練習でした。
 流石に50歳を過ぎると筋肉痛も時差攻撃で2日ぐらい後に筋肉痛のピークがくるようになりました。

 今回のジムはボクシングが主体なので今まで通っていたキックボクシングの練習とは違っていました。
 今回のエベレストというジムは、プロボクサーが教えてくれるので、内容が濃いレッスンです。また、教え方が分かりやすく、丁寧な指導でした。

 同じパンチでも、ボクシングとキックボクシングでは、ラケット競技で言うと、テニスとバトミントンぐらいの違いがあるような気がします。
 
 今回は脊柱管狭窄からの腰痛のため、2ヶ月運動をすることができなくて、今回は久しぶりの運動で、体も重く、息も続かなく、体力の衰えを感じてしまいました。

 今回の目標は「楽しい老後が送れるための健康づくり!」というように思っているのでまだ回復していない腰を酷使しないように思っていましたが、いざ練習をすると一生懸命やってしまいました。
 2日続けてのボクシングの練習の後日、剣道の稽古をしようと道場に行きましたが、やはり坐骨神経が痺れて、足に力が入らなく稽古を止めました。
 やはり当分は、軽い運動にして、腰に負担をかけないようなトレーニングをしようと思っています(は〜ぁ〜
 
 朝の慌ただしい時間にブログの投稿をしておりますので、誤字脱字が多いと思います。
 恐縮ですが、お気づきの方は訂正のご連絡を頂けると幸いでございますm(_ _)m
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新中野の國安鍼灸整骨院

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2019年03月29日

さくら送迎

 先週から久しぶりにデイサービスの送迎に出るようになりました。

久しぶりの送迎なので、ルートを確認し、利用者様の体調や性格、また、お家の環境に合わせて事故がないように気をつけなければいかません。

 今朝の自分の担当は近くに住まわれる方三人なので、治療院が始まる前にゆっくり回ろうと思っています。
 時間に余裕があるので、少し遠回りをして、近くの桜が咲いている木の下を通っていきたいと思っています。
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 昨日、娘を新井薬師まで送って行った時に桜がとても綺麗だったので、普段、自宅からあまり出ることができない利用者さんに、今日の満開の桜を見せてあげたいと思い、今朝自転車で治療院に来るときに、桜が咲いている場所を確認してきました
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 今日来られる三人の利用者さんの喜ぶ笑顔を想像すると、私も楽しい気分になってきます。
 一年に一度の桜満開のこの季節、耳慣れた言葉ですが「平成最後の満開の桜」を利用者さんと一緒に観たことも、きっといい思い出になると思います。
  では、「発車おーらい!」

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posted by のりじ at 07:29| Comment(0) | ドライブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月28日

新井薬師の桜

 中野の桜の名所といえば新井薬師です。
中野といえばサンプラザ!
これは、裏富士と言うように裏サンプラ!
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昨日と今日は、長女が部活での剣道の練習会でどこかどこかに行くということで、早朝の6時ぐらいに新井薬師駅まで車で送りました。

 昨日は5割ぐらいの桜の開花でしたが、今日は8割以上の桜が花開き、新井薬師の桜のトンネルをくぐりながら桜をゆっくりと眺めてきました。
 その美しい桜を見ながら、長女に「何十年もこの時期の桜を見ると、沢山の思い出ができるよ!卒業、入学、別れ、出会いと沢山の思い出ができるからその時々を大切にして、いくと全ては楽しい思い出になるから・・・・」と、車中で姫気を話しました。

自分も中野に来て26年になります。

 特に中野の新井薬師の桜も思い出が沢山あり「そんなこともあったな〜!」と昔の思い出に浸りながら桜を見ていました。
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 今日長女に桜を見ながら話したことも、数年たち娘が独り立ちする頃に「良い思い出になるんだろうな〜!」と思うと複雑な心境になります。
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 今晩は、剣道の稽古の帰りに道の夜桜を家族で見ながら帰宅しようと思っています。

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posted by のりじ at 07:39| Comment(0) | 季節 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月27日

ボクシングジム!

 腰の調子も良くなり、少しずつ剣道や大東流の稽古に行けるようになりました。
しかし、油断は禁物で無理はしないように心がけています。
 キックボクシングの特に蹴りは、腰に負担が多く、近年2回目の重症の腰痛でこりました

キックボクシングも4年弱通っていて、1400時間の練習をしていました。
 週5で練習に通っていると体にしみついていて、腰が良くなるとウズウズしていきます

 昨年末、自宅の近くにできたエベレストボクシングジムという知り合いからご紹介して頂き、家族で体験にいったことがあったのと、先日、腰を痛めてそこのインストラクターが鍼治療に来られてので「今度はパンチだけのボクシングをしてみようか?」と、思いがふと脳裏をかすめました。

 ボクシングジムもフリー会員で入会すると、以前のキックボクシングように週5や週6で練習に行ってしまうので、週1とかで制限をつけるコースなら大丈夫だろう?」と安易に思っていました。

 昨晩、遅く来られる予定だった患者さんが来られなくなり、そして、就業後お酒に誘われていた方から連絡があり、飲みすぎていた様子だったので日を改めることにしました。
 
 するとほっかり時間ができたので、「東高円寺のボクシングジムに行ってみよう!」と思い、帰宅途中に寄ってみました。

 ジムに入るとインストラクター2人がびっくりして、「来てくれたのですね!今日は少し動いていきますか?」と言われたので、つい「はい!腰の様子をみて!」と言ってしまい、2ヶ月ぶりにグローブをつけて1時間ほど軽いボクシングの練習をしてみました。
はやり楽しかったです!

練習を終えて帰りにそのエベレストというボクシングジムにそく入会してしまい、しかもフリー会員になってしまいました。

今回は腰のことを考え、絶対に無理しないようにしたいと思っています。
帰宅すると家族みんなに「パパ、ボクシングジムに入ったの?」と、ほぼ呆れられていました。(汗)
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posted by のりじ at 07:44| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月26日

桜の季節

 今までにこの桜の季節に何人の人と出会い、そして何人の人と別れがあったのだろう?
そんなことを今朝、治療院に来るときに近くの神社の桜をみながらきました。
 特にこの時期には沢山の思い出があり、回想してみました。
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やはり一番の思い出は父の思い出です。
 来月父の法事がありますが、父が亡くなる前に故郷の岡山の後楽園の川沿いを車でドライブに連れて行き、車中で父が「綺麗じゃな〜!これが最後のサクラだな〜」とぼそっと言ったことを今でもよく覚えています。
 あれから20年近くたったのかな?


 もう一つの思い出は、これも今までに何度かブログに投稿したことがありますが、親元離れて京都の鍼灸大学に入学した時です。
 京都の山奥の丹波の地に行き、母と入学式に出席し、母が岡山に帰る電車を見送りに当時の大学の最寄りの殿田駅という駅に送りに行って時、その田舎の殿田駅の周りにはいっぱいの桜が満開でした。
 大学に入学する新たな希望と家族と別れる寂しさとで、駅から寮への道のりをぼちぼちと歩きながら所々で、桜の木の下で「ぼ〜と」桜を見ていた時の気持ちをいまだに覚えています。
今もキーボードを打ちながら懐かしい思い出が蘇ってきています。

今週末ぐらいが満開になり見頃になるのですかね〜
 これからもさくらの季節に沢山の思い出を作っていきたいと思います!
Crystal Kay - 「サクラ」

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